8 pequenas mudanças que tornaram minha casa mais acessível

Qualquer pessoa com deficiência pode dizer-lhe que um diagnóstico definitivamente não vem com um manual de instruções. Um tópico importante em torno da deficiência que nem sempre é discutido? As mudanças necessárias em nosso espaço cotidiano.

Adaptar nossa casa para acomodar meus distúrbios neurológicos pareceu um pouco assustador a princípio. Minhas condições afetam tudo, do meu equilíbrio e visão à minha força e sensação, e minhas habilidades podem variar de dia para dia. Minha mente disparou com o pensamento de rampas, construção e códigos. Caramba, certo? Como um artista casados ​​com um fabricante de móveis, trabalhamos juntos para encontrar maneiras criativas de adaptar nossa casa a acomodar minhas condições de saúde e meus auxílios de mobilidade, que incluem cadeira de rodas elétrica, andador, e cana.

Embora possamos ter um pouco de vantagem por sermos criadores, ainda encontramos várias maneiras de adaptar nosso espaço sem muito custo ou esforço. Aqui estão oito pequenas maneiras de tornar nossa casa mais acessível para mim e para minhas deficiências:

Alguns dos distúrbios que tenho podem causar excitação excessiva no cérebro por estímulos externos, como luz forte ou ruídos altos. E honestamente, quem não precisa de um minuto para si de vez em quando? Para ajudar em casa, criei um canto tranquilo no meu estúdio para quando preciso acalmar minha mente ou inspirar alguma inspiração em um projeto.

Para tornar esse espaço acessível por um longo período, comprei um sofá-cama com um colchão Serta para que eu possa me deitar mais confortavelmente, se necessário. Criei um pequeno altar próximo, em cima de um baú antigo; luzes suaves e velas ajudar a acalmar meus nervos sobrecarregados.

Como novo usuário de cadeira de rodas, agora enfrento uma forma particularmente desafiadora de inacessibilidade diariamente base - escadas, lancis, bicicletas, tijolos irregulares e buracos impedem que minha cadeira de rodas vá a qualquer lugar que eu precise vai. Mesmo algo tão pequeno quanto meia polegada pode me impedir de acessar um espaço com segurança na minha cadeira.

Para ultrapassar as soleiras salientes das portas, optamos por pequenas rampas de instalação rápida (sem realizar um grande projeto de construção). este rampa de limiar by Prairie View Industries vem em cinco tamanhos diferentes.

A iluminação ativada por movimento ou controlada remotamente é uma maneira fácil de iluminar um espaço e pode ser especialmente útil ao lidar com dor ou fadiga crônica. Temos ventiladores de teto com controle remoto e iluminação por toda a casa, mas também instalamos um faixa de iluminação LED ativada por movimento debaixo da nossa cama para que eu possa ver bem durante a noite. Para uma instalação ainda mais fácil, existem opções adesivas menores que permitem fixar uma luz praticamente em qualquer lugar.

Nunca subestime o poder de um interruptor mais não ofuscante. Quando estou com enxaqueca, diminuir as luzes ajuda a controlar meus sintomas sem escurecer completamente a casa para o resto da minha família - e não parece tão estranho quanto quando eu uso meus óculos de sol dentro de casa.

Ter um distúrbio de movimento combinado com extremidades inferiores mais fracas me valeu o título de "risco de queda", então decidi abraçá-lo e fazer dessa minha próxima tatuagem. Em uma nota mais séria, obviamente cria uma situação perigosa em áreas com superfícies molhadas. Fico tonto com facilidade e meu mundo está em constante movimento, pois meu cérebro precisa trabalhar um pouco mais para processar o movimento. Ter um corrimão no chuveiro me ajuda a ficar seguro, firme e em pé.

Outras áreas para instalar os trilhos estão perto do vaso sanitário e da pia. As quedas podem causar ferimentos e complicações terríveis; portanto, quanto mais seguro, melhor. Modelos como o Alça de segurança para banho Tuscom tenha uma ótima opção ajustável, sem broca Ele adere a vários tipos de superfícies usando ventosas e pode ser movido sem esforço pela casa.

Cortinas opacas são cruciais se você lida com problemas de sono ou dorme horas irregulares. Eles são úteis nos dias ruins em que eu sofro de enxaqueca ou fico acordada a noite toda com sintomas. Pode parecer uma acomodação óbvia para quem está cansado (dica: todos nós), mas eles são realmente vitais para quando eu ficar sensível à luz e precisar descansar.

No meu estúdio de arte - onde pinto, leio e faço trabalhos administrativos - mantenho suprimentos em armários de plástico para que eu possa mover sem esforço minhas ferramentas pela sala. Na sala de estar, uma maneira inteligente de se organizar e de mover itens pessoais com facilidade é uma mesa ou um carrinho de cabeceira rolante.

este opção simples e acessível é excelente para manter suprimentos como almofadas de aquecimento, lanches, medicamentos e revistas nas proximidades. Ele pode se mover convenientemente da cabeceira para o sofá ou mesa e parece arte moderna, em vez de equipamento médico obsoleto.

Outro importante recurso de segurança que preciso no chuveiro é um assento. Não posso me curvar sem tonturas, por isso preciso de um lugar seguro para me sentar e ensaboar, fazer a barba ou apenas respirar. Nosso assento de chuveiro é embutido, mas existem tábuas de chuveiro removíveis e leves que se encaixam na maioria das banheiras. Eu também vi algumas fantásticas reformas de bricolage da cadeira e dos bancos de chuveiro em alumínio e branco padrão. eu gosto de Smart Foot Seat como um banquinho um tanto acessível, mas bem estilizado, para qualquer chuveiro. É leve, fácil de transportar, possui duas opções de cores diferentes e é fácil de limpar.

Os chuveiros removíveis podem parecer um recurso de luxo, mas são realmente importantes para alguém com problemas limitados de movimento e equilíbrio. Um acessório de chuveiro removível pode fazer uma enorme diferença em ser capaz de tomar banho e cuidar de si mesmo independentemente no dia-a-dia. Eles também são particularmente úteis após procedimentos cirúrgicos e, confie em mim, não há nada como obter um pouco de privacidade após a cirurgia.
Desde que eu comprei o Chuveiro de mão portátil Hydrolux e combinação de chuveiro de chuva, meu único arrependimento é não comprá-lo antes! Os chuveiros duplos me permitem focar nas costas enquanto uso o outro para enxaguar. Foi super fácil de instalar e foi um divisor de águas na prevenção de dores e tonturas. Os chuveiros são muito mais fáceis agora, e tem sido um ótimo valor pelo preço acessível.