Retire-se para este recanto de meditação Boho Neutro para uma pausa bem merecida

Não seria bom se você tivesse um lugar em sua casa que tivesse o único propósito de fazer você se sentir... ótimo? Claro, todos nós selecionamos tecnicamente nossa decoração de uma forma que nos faz sentir bem, mas hoje em dia, é importante ter um cantinho só para você. Um lugar onde você pode meditar e se concentrar. (Claro, um recanto de meditação não precisa somente seja para meditar - pode ser o seu local zen para trabalhar em casa, sua sala de leitura ou sua zona de zoom com os amigos.) Confira nossas dicas para começar no seu canto de meditação em casa:

O primeiro passo para estabelecer um recanto de meditação é descobrir uma disposição dos assentos. Nossa recomendação: tenha várias almofadas que você possa manobrar para ajustar suas nádegas e suas costas. Para dar um calor extra ao seu local, adicione um tapete plano feito de fibra natural. Ter um cobertor por perto é útil no caso de você ficar com frio ou se precisar de apoio adicional (se você decidir deitar, tente enrolar uma colcha para criar uma almofada improvisada para colocar sob seus joelhos).

A meditação não deve ser uma tarefa árdua: você deve encontrar maneiras de torná-la uma prática fácil e de expansão sensorial. Não consegue encontrar a concentração? Comece acendendo uma vela e definindo uma intenção. Ter um tapete parecido com pele perto da ponta dos dedos pode ajudar a dar um pouco mais de textura à meditação. Claro, se você não consegue encontrar o seu ritmo, simplesmente tente alguma leitura orientada pela intenção.

A melhor coisa sobre um canto de meditação? A decoração inspirada no bem-estar que você traz também fica ótima o dia todo. Tente criar um shelfie com uma mistura de elementos naturais (pense: plantas de ar, cristais) e decoração feita de materiais naturais (terracota, madeira). Adicione algumas velas LED (segurança em primeiro lugar!), Um pouco de arte minimalista, e você está pronto para ir.