Uma lista útil de experiências virtuais que você pode fazer em casa para se distrair

E se estocando sua despensa e desinfetar tudo ultimamente, você está na vanguarda de sua mente, não está sozinho. E com alguns de nós passando mais tempo em casa, é difícil não ficar ansioso ou estressado.

Com o fechamento de muitos locais públicos, pode parecer que não temos muito recurso para tirar nossas mentes das coisas. Mas, felizmente, existem algumas maneiras de usar a Internet a nosso favor, especialmente quando você precisa de uma pausa nas notícias.

Seja uma visita a um museu virtual ou uma câmera ao vivo de lontra, aqui estão algumas atividades que você pode desfrutar de casa.

Artes e cultura do Google: Mesmo antes do caos do coronavírus, Artes e cultura do Google foi um recurso fantástico para aprender mais sobre arte visual e visitar virtualmente seus museus favoritos. No conforto da sua casa, você pode passear pela Galerias Uffizi, Musée d'Orsay,Guggenheim, O J. Museu Paul Getty, e mais. Comece a explorar aqui.

Galeria Nacional de Arte: A instituição de arte de Washington, DC quer trazer experiências artísticas detalhadas para você durante o seu encerramento. Você pode sintonizar os córregos da Galeria Nacional de Arte no Instagram enquanto eles se dividem e conversam com os curadores. As histórias do Instagram também incluirão "15 segundos de Zen" para aliviar o estresse. Siga as NGA aqui.

Castelo de Rivoli: Como ArtNews relatórios, a diretora de Castello di Rivoli, Carolyn Christov-Bakargiev, vem trabalhando horas extras para disponibilizar novos conteúdos digitais para que as pessoas apreciem a arte como uma forma de alívio. O museu Rivoliy, Itália tem um novo Digital Cosmos seção que oferece conteúdo de vídeo em um só lugar, incluindo uma estranhamente fascinante vídeo de um caracol em um arco de violino enquanto um músico toca.

Cuarentena Fest: este festival de música online (traduzindo para Quarantine Fest) está transmitindo da Espanha de 16 a 27 de março. É uma grande diferença de tempo se você estiver nos EUA, mas talvez seja uma boa maneira de combater a insônia. Os artistas também estão recebendo doações, por isso é uma ótima maneira de mostrar apoio. Você pode descobrir mais aqui.

Ópera Metropolitana: A partir de hoje, 16 de março, a Metropolitan Opera vai transmitir ao vivo porções de sua Ao vivo em HD Series. Eles estarão disponíveis por 20 horas depois que forem lançados. Você pode ver a programação completa da próxima semana aqui.

Berliner Philharmoniker: A sala de concertos Berlin Philaharmonie fechou, então a instituição oferece acesso gratuito apenas aos seus acessos normalmente pagos sala de concertos digital. Isso significa muitas transmissões ao vivo e de alta definição, além de entrevistas e documentários. Saber mais aqui.

92Y: A organização sem fins lucrativos de artes sediada em Nova York vai transmitir seu próximo show com o mezzo-soprano Fleur Barron em 18 de março às 19:30 EDT. Ele planeja oferecer programação on-line futura e também possui um arquivo de palestras, concertos e muito mais. Descubra mais aqui.

Aquário da Baía de Monterey: Se você só precisa se distrair, o Aquário de Monterey Bay oferece feeds de câmera ao vivo que mostram lontras adoráveis ​​ou medusas relaxantes. Vê-los aqui.

Zoológico de San Diego: Criaturas do mar não é sua vibe agora? O Zoológico de San Diego tem câmeras ao vivo de coalas, pandas e muito mais. Escolha o seu favorito aqui.

Zoológico de Cincinnati: O Zoológico de Cincinnati iniciou sua série do Facebook Live, Home Safari, recentemente, e planeja transmitir todos os dias da semana às 15h. EDT. Vá para o Seção de vídeo da página do Facebook, role para baixo até a seção Todos os vídeos e procure o ícone "ao vivo".

ClassPass Live: O aplicativo ClassPass oferece exercícios sob demanda, do yoga ao cardio; está incluído nas associações ou você pode se inscrever para um avaliação gratuita de 14 dias. E, é claro, você também pode assistir a vários vídeos na biblioteca de exercícios digitais do aplicativo.

Nike Training Club: Exercícios do Nike Training Club vão desde aqueles que você pode fazer sem adereços até aqueles com foco em equipamentos específicos. Você também pode emparelhar o aplicativo com o seu Apple Watch. A associação básica oferece cerca de 200 exercícios e uma associação mensal paga oferece orientações premium sobre treino e nutrição.

Obé: Encontre aulas de pilates, poder e pós-natal no aplicativo Obé, que possui mais de 2.500 exercícios. Você pode optar por uma assinatura mensal ou anual para o serviço e começar com uma avaliação gratuita de sete dias. (E os treinos são feitos com os fundos rosa / pastel milenares, se essa é a sua vibração).

Fitbit Coach: Se você já possui um Fitbit ou Fitbit Watch, pode usar definitivamente Fitbit Coach para sua vantagem. Você pode avaliar o quão difícil ou fácil os movimentos que você tenta são e obter sugestões personalizadas para o seu próximo treino.

Freelectics: Se você deseja uma abordagem mais estruturada, Freelectics permite que você escolha uma meta específica - como ganhar massa muscular ou ficar em forma - na qual você se concentrará por seis, oito ou 12 semanas por vez. Os preços dependem da duração da sua assinatura e quanto você deseja acessar no aplicativo.

YouTube e Instagram: Agora é um ótimo momento para verificar o que os especialistas em fitness do seu feed estão fazendo à luz dos eventos recentes. Muitos criadores estão lançando novo material - e eles têm muito do passado que é ótimo para tentar também. Alguns dos nossos favoritos incluem Kayla Itsines, Yoga com Adriene, Lauren Ashe Jessamyn Stanley.

Dez por cento mais feliz: Se você gosta de vários formatos de meditação, Dez por cento mais feliz categoriza suas meditações guiadas em seções como sono, felicidade, foco e agora até sanidade do coronavírus. Atualmente, o aplicativo também oferece meditação ao vivo. Você pode se inscrever para uma avaliação de sete dias antes de decidir fazer uma associação anual.

calma: Se você precisa dormir melhor, esse é o foco principal calma aplicativo. Inclui meditações, mas também histórias de ninar para adultos e música feita especialmente para adormecer. Você pode tentar uma corrida de sete dias, além de se inscrever anualmente ou mesmo para a vida toda.

Headspace: Se você quiser começar devagar, Headspace é fazer apenas alguns minutos de meditação por dia. O aplicativo também inclui sons de sono. Você pode fazer uma associação anual ou mensal, com sua primeira semana grátis.

Skillshare: Da escrita à ilustração e à fotografia, agora pode ser um bom momento para adquirir uma nova habilidade (ou um hobby divertido). O Skillshare possui uma variedade de classes e você pode ganhar dois meses de graça agora mesmo, se for um novo membro (bônus: há aulas com mestres em seu ofício, como Roxane Gay).

Classe mestre: Com áreas que variam de esportes a música e negócios, Classe mestre tem muito a oferecer. Você também verá muitos rostos familiares, de Anna Wintour a Gordon Ramsey e Samuel L. Jackson.

Lynda.com: Você pode encontrar muito o que aprender Banco de dados de Lynda.com - do HTML à edição de vídeo e ao marketing digital - e estamos especialmente entusiasmados ao ver que o Biblioteca Pública de Los Angeles oferece acesso gratuito.