A saúde mental e a plena atenção estão inspirando nossas casas este ano, de acordo com o Pinterest

É sempre importante cuidarmos de nós mesmos e priorizar nossa saúde mental. Mas com o Dia Mundial da Saúde Mental caindo em 10 de outubro em meio aos eventos atuais, é mais importante do que nunca verificar e ver como podemos nos apoiar melhor e uns aos outros. Acontece que muitos estão indo para o Pinterest para encontrar maneiras criativas de melhorar sua saúde mental e ser mais positivos e cuidadosos, não apenas consigo mesmos mas em casa também.

Pinterest recentemente coletou dados em pesquisas de julho de 2019 a julho de 2020 e os usuários encontrados estão buscando conteúdo mais edificante do que nunca. As pesquisas por "positividade" aumentaram 64%, com ênfase em projetos pessoais - incluindo reforma da casa e autoaperfeiçoamento - especialmente entre a Geração Z e a Geração Y.

Quando se trata de Gen Z Pinners, as pesquisas por "check-in de saúde mental" estavam em alta cinco vezes mais do que no ano passado. E em termos de decoração de casa, a Geração Z está procurando transformar seus quartos em refúgios totalmente seguros, com um aumento nas pesquisas por "

Quanto aos Millennials, tem havido um foco em manter não apenas eles próprios saudáveis ​​e felizes, mas também suas famílias. As pesquisas por "atividades de saúde mental para crianças" aumentaram em três anos e meio, enquanto as pesquisas por "pais conscientes" dobraram. Os pais da geração Y também procuram maneiras de manter as crianças ativas com pesquisas por "rotina de exercícios para crianças" em 88% e "poses de ioga de animais para crianças" em 56%.

É seguro dizer que estamos todos procurando mais paz e calma em casa e dentro de nós, quer isso signifique encontrar o equilíbrio redecorando seu quarto ou criando um academia em casa com espaço para você ou seus filhos praticarem ioga.

Role para encontrar nossas principais opções para ajudar a trazer mais bem-estar para sua casa.

1. The Five-Minute Journal By Intelligent Change, $ 24,95

Pratique a gratidão com este diário que usa a psicologia positiva para ajudá-lo a se sentir um pouco melhor a cada dia.

2. Coleção de plantas Bloomscape Happy Trails, $ 65

Adicione mais elementos naturais à sua casa, como este trio de plantas purificadoras de ar.

3. Difusor de pedra Vitruvi, $ 119

Experimente aromaterapia em grande estilo com este difusor de pedra feito à mão.

4. Mistura de difusor centralizador Saje Meditate, $ 18

Toque em seus sentidos com algumas gotas desta mistura de óleo essencial de aterramento.

5. 2º Tapete de ioga Stingray Cork, $ 130

Crianças e adultos vão adorar este tapete de ioga de cortiça natural extra-sustentador com marcadores discretos que ajudam a alinhar corretamente suas mãos e pés durante a prática.

6. Travesseiro oval de ioga para meditação em Crystal Cove, Brentwood, $ 59

Apoie sua prática de atenção plena com um travesseiro de meditação. Esta opção da Brentwood Home é feita de cascas naturais de trigo sarraceno que você pode adicionar ou remover para ajustar ao seu nível de conforto.

7. Casper The Glow Light, $ 129

Ter uma boa noite de sono é essencial para sua saúde física e mental. A Glow Light foi projetada para sugerir que seu corpo descanse e relaxe à noite e o acorde suavemente de manhã com uma luz suave.

8. Bearaby Tree Napper Weighted Blanket, a partir de $ 259

Encontre conforto envolto em um cobertor pesado feito para ter benefícios semelhantes aos da terapia de pressão profunda, como reduzir a ansiedade.

9. Vela de energia de cristal de puro amor Chiji, $ 39,99

Acender uma vela perfumada pode ser incrivelmente relaxante - pontos bônus para Chiji por adicionar minicristais em cada uma.

10. O livro de colorir Mindfulness: terapia artística anti-estresse, $ 6,49

Descontraia com este livro de colorir de bolso perfeito para pessoas de todas as idades.