Como carregar uma escada
Atenção
Não carregue uma escada de extensão com mais de 16 pés de comprimento de seção e pesando mais de 40 libras por si mesmo. Nunca "caminhe" uma escada para outro local, carregando-a enquanto estiver aberta. Isso não apenas torna o transporte mais difícil, como também pode ferir suas costas. Não carregue uma escada sozinho, se não se sentir confortável.
Técnica adequada deve ser seguida ao transportar uma escada para evitar ferimentos a si mesmo, outras pessoas ou objetos. Esteja ciente dos obstáculos ao seu redor quando carregar uma escada. Mova-se devagar, principalmente se você não estiver acostumado a usar uma escada, e siga estas etapas.
Passo 1
Coloque a escada fechada de lado no chão com os degraus voltados para você. O topo da escada deve estar à sua esquerda e inferior à sua direita.
Passo 2
Fique ao lado do degrau, que fica a cerca de um terço da escada da extremidade inferior. Quanto mais longa a escada, mais perto você fica do degrau do meio para manter o equilíbrio.
etapa 3
Vire o corpo para a esquerda para que fique em ângulo reto com a escada voltada para a extremidade superior. Dobre os joelhos sem dobrar ou inclinar-se com as costas. Pegue o trilho externo com a mão direita. Se a escada for muito pesada para carregar com uma mão, pegue o trilho interno com a mão esquerda ao mesmo tempo
Passo 4
Levante a escada usando os joelhos, não as costas. Se parecer que muito peso está inclinando para a frente ou para trás, abaixe a escada e aproxime-se um pouco do final que parecer mais pesado antes de tentar levantar novamente. Mantenha os braços totalmente estendidos enquanto estiver carregando.
Etapa 5
Use os pés para girar, não a cintura. Antes de virar, verifique se há obstáculos em cada extremidade.