Os 5 melhores jornais de bem-estar na Amazon para 2022

Todo mundo adora um ano novo e fresco. É a oportunidade perfeita para definir intenções pessoais, criar novos objetivos e focar em melhorar todos os aspectos de nossas vidas, desde os temas gerais até o dia-a-dia. E não há maneira melhor de fazer isso do que com diários de gratidão guiados. Incorporando citações inspiradoras, exercícios diários, prompts de escrita e maneiras de refletir, esses diários são ferramentas de autoaperfeiçoamento testadas e comprovadas. Com isso em mente, aqui estão nossas cinco revistas de bem-estar favoritas para iniciar 2022 com felicidade, amor próprio e gratidão.

Mergulhe em uma nova meta a cada semana com este caderno de autocuidado guiado. Cada objetivo será acompanhado por um prompt de escrita e um exercício fora da página para levar seu aprendizado para além do papel e para o mundo real. Este diário oferece amplo espaço para escrever todos os seus pensamentos e reflexões mais profundos.

Projetado como um fichário de três argolas, este diário permite que você reorganize as seções na ordem que fizer mais sentido para você. Rasgue cartões de conselhos perfurados, coloque adesivos em todas as páginas e aproveite as atividades bônus destinadas a você e a um amigo. Este caderno explora todas as categorias de bem-estar, do relaxamento ao preparo físico e aos objetivos de carreira.

Defina novas intenções e desfrute de uma variedade de prompts instigantes a cada semana com este planejador impressionante de Poketo. Crie uma lista de verificação para o seu plano de bem-estar diário e reveja as metas anteriores para ver o quão longe você chegou. O formato simples e descomplicado é a introdução perfeita para uma autorreflexão consistente.

Você é um dos milhões que ficou completamente comovido com Glennon Doyle'sNew York Timesmais vendidosIndômito? Continue sua jornada com este lindo diário cheio de exercícios de bem-estar, citações, páginas para colorir e muito mais. Felicidades para nos melhorarmos com uma pequena ajuda do brilhante Doyle ao longo do caminho.

O Five-Minute Journal é um dos periódicos de bem-estar mais populares do mercado. Destinado ao uso pela manhã e à noite, este caderno de agradecimento é uma maneira rápida e significativa de refletir sobre o dia a dia. E como não tem data, não se preocupe se você pular um dia aqui e ali. É vendido em seis cores diferentes e possui uma capa dura em tecido muito especial.