Receita de bolo de abóbora de verão com espinafre e alcachofra

Assado de abobrinha de verão alcachofra espinafre

Crédito da imagem: Kirsten Nunez

O verão está tão perto que podemos saboreá-lo. E, como se vê, acontece que tem gosto desse bolo de queijo. Mas tome nota - esta não é a sua caçarola média. Ele apresenta abobrinha espiralizada (um tipo de abobrinha) lançada em uma mistura rica inspirada no molho de alcachofra de espinafre, um condimento clássico amado.

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Abóbora espiralizada em uma tábua de corte

Crédito da imagem: Kirsten Nunez

BTW, abobrinha em espiral está disponível na maioria dos supermercados. Alternativamente, se você tiver um espiralizador, pode fazê-lo em casa. Dessa forma, você pode preparar o “macarrão” de abobrinha na espessura de sua preferência. (Optamos por espirais mais finas para recriar a textura do macarrão cabelo de anjo, mas você pode torná-las mais grossas.) Além disso, dependendo do tamanho de suas abobrinhas, você precisará de duas ou três no total.

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Mistura de alcachofra de espinafre em uma panela grande

Crédito da imagem: Kirsten Nunez

Este prato fácil pode ser apreciado com pão ou sozinho. Dito isto, um lote rende de seis a oito porções, dependendo de como você o serve. Leia a receita completa.

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Como fazer assar abobrinha com espinafre e alcachofra

Coisas que você vai precisar

  • 3 xícaras de abobrinha verde e amarela em espiral, além de mais, conforme necessário

  • 1/2 cebola amarela média, em cubos

  • 3 dentes de alho, picados

  • 10 onças de espinafre congelado, descongelado e escorrido

  • 1/2 xícara de alcachofras enlatadas, escorridas e picadas

  • 1/2 colher de chá de sal

  • 1/4 colher de chá de pimenta preta moída

  • 4 onças de queijo creme, amolecido e em cubos

  • 2 xícaras de queijo mussarela ralado

  • 1/2 queijo parmesão ralado

  • 3/4 xícara de água, e mais conforme necessário

  • 1 colher de sopa de manjericão fresco fatiado, além de mais para cobertura

  • Azeite ou manteiga

Ingredientes para o assado de abóbora de verão de alcachofra de espinafre

Crédito da imagem: Kirsten Nunez

Dica

Antes de começar, certifique-se de "suar" a abobrinha em espiral. Coloque a abobrinha em uma peneira e, em seguida, coloque a peneira em uma tigela. Polvilhe a abobrinha com sal, deixe descansar por pelo menos 20 minutos e, em seguida, enrole a abobrinha em uma toalha limpa e esprema o excesso de água. Da mesma forma, certifique-se de espremer o excesso de água do espinafre descongelado. Isso evitará que seu prato final fique muito aguado.

Passo 1

Pré-aqueça o forno a 350 graus Fahrenheit. Unte uma assadeira quadrada com óleo ou manteiga. Deixou de lado.

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Em uma panela grande em fogo médio, aqueça uma colher de sopa de óleo. Refogue as cebolas por cinco a sete minutos, ou até ficarem macias. Adicione o alho e cozinhe por mais 30 segundos.

Cozinhar cebola e alho em uma panela grande

Crédito da imagem: Kirsten Nunez

Passo 2

Adicione o espinafre, alcachofras, sal e pimenta. Misture bem e cozinhe por mais cinco minutos, adicionando outra colher de sopa de óleo, se necessário.

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Cozinhar espinafre e alcachofras

Crédito da imagem: Kirsten Nunez

etapa 3

Adicione o cream cheese e 3/4 xícara de água. Mexa bem e cozinhe até que o cream cheese esteja totalmente derretido, cerca de cinco minutos.

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Mistura de cream cheese com espinafre e alcachofras

Crédito da imagem: Kirsten Nunez

Dica

Para um prato mais rico, use leite ou creme de leite em vez de água.

Passo 4

Adicione uma xícara de queijo mussarela, 1/4 xícara de queijo parmesão e manjericão. Mexa até derreter e combinar, adicionando mais água para diluir a mistura conforme necessário. Prove e adicione mais sal ou pimenta, dependendo de sua preferência.

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Mistura de alcachofra de espinafre com queijo

Crédito da imagem: Kirsten Nunez

Etapa 5

Dobre a abobrinha espiralizada. Comece com três xícaras e adicione gradualmente mais, se desejar.

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Adicionando abóbora espiralizada à mistura de alcachofra de espinafre

Crédito da imagem: Kirsten Nunez

Etapa 6

Transfira a mistura para a assadeira quadrada. Cubra com a mussarela restante e o queijo parmesão.

Assado de alcachofra de espinafre com queijo

Crédito da imagem: Kirsten Nunez

Etapa 7

Asse por 20 a 25 minutos, ou até que o queijo esteja borbulhante e levemente dourado. Decore com manjericão fresco, se desejar.

Assado de abobrinha de verão alcachofra espinafre

Crédito da imagem: Kirsten Nunez

Deixe descansar por 10 minutos e sirva com macarrão ou pão crocante. Você também pode comê-lo sozinho.

Espinafre Alcachofra Summer Squash Bake

Crédito da imagem: Kirsten Nunez

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