Millennials admitem que terminariam um relacionamento se o parceiro fizesse isso na cama

Lanchar na cama é um daqueles confortos da vida que a maioria de nós desfruta, mesmo sabendo que provavelmente não é o melhor hábito. Migalhas de biscoito, manchas de graxa, molhos derramados — a lista de problemas continua. E agora, graças a um novo estudo da OnePoll para Roupa de Cama Serta Simmons, podemos adicionar o despejo a essa lista.

De acordo com o estudo, 38% dos millennials entrevistados disseram que considerariam terminar um relacionamento com alguém que sempre comia na cama. A ironia é que o mesmo estudo também descobriu que os millennials são os mais propensos a lanchar na cama, com 40% alegando que eles comem na cama.

O estudo levou uma amostra de 2.000 adultos para avaliar os perturbadores do sono mais dominantes, com lanches à meia-noite na cama reivindicando um dos primeiros lugares junto com o superaquecimento, não sendo capaz de encontrar uma posição confortável para dormir, animais de estimação e crianças.

A pesquisa também analisou a qualidade do sono, revelando que 21% dos entrevistados não têm uma noite de sono perfeito há mais de um mês, com a pessoa média acordando três vezes por noite. Para os millennials, especialmente, acordar pelo menos três vezes por noite é padrão.

Dos entrevistados, 65% por cento relataram jogar e virar à noite porque não conseguem encontrar uma posição confortável para dormir. Enquanto isso, 76% dos entrevistados disseram que acordam com mais frequência à noite quando sentem calor.

"Estudos mostraram que dormir quente pode impedir a capacidade do corpo de descansar e se recuperar", disse JD Velilla, chefe de experiência do sono da Serta Simmons Bedding. "O sono interrompido pode levar à irritabilidade, aumento do estresse e diminuição da criatividade, entre outras coisas. Se você costuma dormir com roupas quentes e leves, lençóis respiráveis ​​ou um colchão com tecnologia de refrigeração pode ajudar."

Ter um sono reparador significa quebrar maus hábitos e estabelecer hábitos saudáveis. Hora de abaixe suas telas e aquelas batatas fritas.