Como usar óleos essenciais em casa de acordo com um aromaterapeuta

Como diz Galper, “o poder da aromaterapia está realmente no nosso olfato. O fato de se chamar aromaterapia não é por acaso. É tudo sobre como o aroma e o olfato têm um efeito tão profundo em nossa saúde e bem-estar. Então, se pudermos entender que nosso olfato tem esse tipo de efeito e poder sobre nós, podemos realmente aproveitar os benefícios da aromaterapia."

Ao trazer a aromaterapia para dentro de casa, Ações da Galper, "Sou um verdadeiro defensor do uso da aromaterapia todos os dias e de encontrar maneiras de integrá-la aos nossos hábitos e práticas normais. Então, a difusão é realmente, eu acho, uma das melhores maneiras de experimentar a aromaterapia com segurança e eficácia em casa, e também adicionando-o aos nossos produtos de limpeza enquanto limpamos a nossa casa, adicionando-o, como você disse, a pequenos borrifadores aromáticos para usar em diferentes ocasiões. Mas acho que ter algum tipo de difusão acontecendo na casa de óleos essenciais 100% autênticos e genuínos pode ser realmente benéfico. E pode ser uma difusão ativa, o que significa [comprar] um difusor de óleo essencial ou máquina que o difunde ativamente."

Ela também sugere uma dica interessante de como podemos usar um difusor passivo "colocando algumas gotas em uma bola de algodão e deixando-o pela sala ou colocando uma gota em um travesseiro no seu sofá e difundir dessa forma." Amor isto!

Mas como escolher os óleos essenciais certos? A Galper sugere apenas o uso de óleos essenciais 100% à base de plantas. Ela diz que há "muitos óleos perfumados ou fragrâncias que são comercializados como óleos essenciais e 100% puros, mas não são. E... quando você difunde um óleo de fragrância que não é 100% à base de plantas, quando você vaporiza essas moléculas sintéticas, pode não ser tão saudável para nós. Então, queremos ter certeza de que estamos sempre difundindo um óleo essencial puro e 100% natural."