Itens que podem facilitar a vida de crianças com distúrbios de processamento sensorial

Ser pai de uma criança neurodivergente pode ser um desafio, especialmente quando ela não está no seu melhor porque está recebendo muito ou pouco estímulo sensorial. A terapia ocupacional pode ajudar a identificar as necessidades sensoriais de seu filho, mas como você pode acomodá-lo melhor em seu ambiente doméstico? Conversamos com especialistas da área para encontrar as melhores soluções para ajudar crianças com sensibilidade sensorial a se sentirem mais confortáveis ​​em casa – especialmente na sala de jantar, no quarto e no banheiro.

Conheça o. Especialistas

Os 8 tipos de entrada sensorial

"O processamento sensorial é a base para todo o aprendizado", diz o Dr. Kay a Hunker, explicando que é assim que as pessoas aprendem sobre o mundo ao seu redor. Embora todo mundo já tenha ouvido falar dos cinco sentidos humanos básicos – visão (visual), som (auditivo), tato (tátil), paladar (gustativo) e olfato (olfatório) – os distúrbios do processamento sensorial podem envolver todos os ‌oito‌ sentidos. Sim, você leu certo - oito sentidos. Além desses cinco sentidos básicos, também recebemos informações de:

• ‌Sistema vestibular:‌ Às vezes chamado de "sentido". de equilíbrio", este sistema ajuda a mantê-lo ereto e estável. Seu vestibular. sistema detecta rotação, aceleração e desaceleração. Indivíduos que amam a emoção. passeios podem exigir informações vestibulares adicionais, enquanto aqueles que evitam diversão. passeios de parque tendem a ser sensíveis a este tipo de entrada.
• ‌Sistema proprioceptivo:‌ Este sistema fornece. informações sobre a posição e movimento do seu corpo, permitindo que você saiba onde. você está no espaço. Se você conhece alguém que frequentemente esbarra em paredes ou bate. as coisas, eles podem ter problemas para interpretar os sinais de seus. sistema proprioceptivo.
• ‌Sistema interoceptivo:‌ O menos discutido. sistema sensorial, este sistema fornece informações sobre o seu fisiológico. e necessidades físicas. As crianças que não reconhecem a necessidade de sinais de fome ou banheiro. ajudam a aprender a reconhecer a entrada de seu sistema interoceptivo.

Que tipos de problemas sensoriais existem?

Os problemas de processamento sensorial envolvem a identificação imprecisa das informações recebidas por meio de qualquer um dos oito sistemas sensoriais, geralmente reconhecendo estimulação insuficiente ou excessiva. "A busca sensorial é quando as sensações de alguém são hipoativas, o que significa que eles são pouco ativos, então eles procuram mais sensações sensoriais. entrada", explica o Dr. Mendel, "e depois há sensibilidade sensorial, onde os receptores sensoriais são hiperativos ou excessivamente ativo. Eles ficam sobrecarregados com muita facilidade e procuram privação sensorial."

Um indivíduo pode estar excessivamente consciente dos estímulos de um tipo de entrada e subsensível a outro. Por exemplo, uma criança pode ser altamente sensível à entrada vestibular de balanços e pode precisar ser empurrada suavemente balanços, mas a mesma criança pode adorar lutar porque fornece a entrada tátil e proprioceptiva que eles almejar.

Embora os problemas de processamento sensorial afetem mais comumente aqueles com autismo e TDAH, o Dr. Kay diz que a descrição cobre tecnicamente qualquer pessoa que não processe com precisão a entrada sensorial. Ela diz que isso também pode incluir pessoas com paralisia cerebral, síndrome de Down, distúrbios de saúde mental e até adultos mais velhos com demência.

Alguns indivíduos, principalmente crianças, podem sofrer de problemas de processamento sensorial mesmo sem nenhuma outra condição patológica. Estranhamente, o transtorno do processamento sensorial, embora frequentemente diagnosticado, não é um problema de saúde mental oficialmente reconhecido no DSM-5 (‌Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais‌), o que significa que as seguradoras não cobrirão essa condição. "Acho que não entendemos totalmente como tudo isso funciona", admite o Dr. Mendel. Parks concorda, observando: "Ainda estamos constantemente aprendendo muito sobre a entrada sensorial e como ela afeta tantos aspectos da vida".

Identificando as necessidades de seu filho

Como pai, seu trabalho (idealmente com a ajuda de um terapeuta ocupacional) é identificar quais sentidos seu filho tem problemas e se eles precisam de mais ou menos informações para ajudar a regulá-los. "Infelizmente", diz Parks, "pode ​​levar muita tentativa e erro [para descobrir o que funciona para um indivíduo]." Como o Dr. Mendel aponta, "A mesma coisa não funciona para todos."

Por exemplo, mesmo que os cobertores com peso ajudem muitas crianças que precisam de maior entrada proprioceptiva, seu filho pode achá-los muito restritivos. O Dr. Mendel diz que os pais podem ter uma ideia de quais sentidos e produtos experimentar tentando "identificar os gatilhos e o que parece desencadear seu filho, bem como o que parece ajudar a criança a se regular mais."

Parks sugere começar com um sentido e ver se aumentar ou diminuir essa forma de entrada ajuda. Ela primeiro recomenda abordar a redução de som porque "o som está ao nosso redor o tempo todo e é fácil cortá-lo". Isso pode ser feito usando fones de ouvido com cancelamento de ruído.

Dr. Mendel também lembra aos pais para não gastar muito dinheiro ou tempo em qualquer produto específico, principalmente porque as necessidades de uma criança podem mudar com o tempo. "Não quero que nenhum pai sinta que precisa de uma ferramenta para obter sucesso", diz ela. "Você não quer colocar todos os ovos na mesma cesta."

Produtos sensoriais para a cozinha

Conseguir que qualquer criança se sente para comer pode ser um desafio, mas é ainda mais difícil se você tiver um filho neurodivergente. Muitas dessas crianças têm dificuldade em ficar sentadas por muito tempo. Outros ficam facilmente impressionados com a variedade de cores, luzes, ruídos, cheiros, texturas e sabores que experimentam enquanto comem. "Se você não é sensível sensorialmente, você toma tudo isso como garantido", diz Parks, "mas se você é sensível a qualquer um deles, não é preciso muito para deixar de ser regulamentado".

Antes de comprar qualquer produto especial, reduza os estímulos visuais e auditivos na sala. Limpe a mesa de qualquer coisa, exceto comida e utensílios; Escureça as luzes; e reproduza músicas calmas e relaxantes ou forneça fones de ouvido com cancelamento de ruído para seu filho.

utensílios de jantar

Algumas crianças, especialmente aquelas com autismo, podem ser bastante específicas sobre a cor, toque, tamanho ou material específico de seus utensílios, então deixe seu filho orientá-lo a encontrar o que ele gosta e, em seguida, compre muitos deles para não correr fora. Evite comprar utensílios terapêuticos especiais, a menos que tenham sido recomendados por um TO (terapeuta ocupacional).

canudos

Parks e o Dr. Kay recomendam que as crianças usem canudos, pois a sucção pode fornecer informações proprioceptivas calmantes. Para maximizar os benefícios, use um palha longa e boba ou um canudo comum em uma bebida espessa para fazer as crianças trabalharem mais para passar o líquido pelo canudo, aumentando o efeito.

Pratos

Se seu filho não gosta que toquem na comida, invista em placas com seções divididas para os diferentes alimentos.

descanso para os pés

Qualquer que seja o arranjo de assentos que você criar, o Dr. Kay sugere que você garanta que seu filho tenha em algum lugar para colocar os pés confortavelmente, porque deixá-los pendurados pode criar uma sensação de insegurança. Um apoio para os pés ajustável pode ajudar neste sentido.

Brinquedos Inquietos

Se seu filho consegue se concentrar melhor quando tem brinquedos inquietos, brinquedos fáceis de limpar, como poppers, pode facilitar o jantar à mesa. Como alternativa, você também pode tentar amarrar bandas de exercício ao redor das pernas da cadeira para permitir que eles mexam com os pés.

Assentos

A Dra. Kay diz para observar a postura e os movimentos de seu filho enquanto ele se senta. Se eles caírem como um macarrão, eles precisam de mais suporte postural, e sua cadeira deve ter apoios de braços para deixá-los confortáveis. Se eles estão se movendo o tempo todo, tente almofadas de assento infláveis ou cadeiras de bola, que dará às crianças maior entrada vestibular e tátil para ajudá-las a se concentrar. Alternativamente, um tapete de colo ponderado pode fornecer informações proprioceptivas calmantes.

Torne seu quarto mais relaxante

As crianças passam a maior parte do tempo em casa, no quarto, dormindo, brincando com brinquedos, lendo e muito mais. Adicionar mais itens sensoriais a esse espaço pode fazer com que eles se sintam ainda mais em casa, seja para relaxar ou se movimentar. Esses itens também podem ser adicionados à sua sala de estar, sala de jogos, porão ou qualquer outro cômodo onde seu filho fica durante o dia.

Comece criando um espaço de calma onde seu filho possa relaxar quando superestimulado. Decore o espaço de relaxamento com itens que ajudem seu filho a relaxar, seja travesseiros, pelúcias, fones de ouvido com cancelamento de ruído ou fones de ouvido Bluetooth, livros ou cobertores confortáveis.

Adicione uma Zona de Privação Sensorial

O Dr. Mendel diz que o IKEA PS Lomsk (frequentemente apelidado de "cadeira ovo") é uma ótima ferramenta de privação sensorial para crianças que precisam bloquear tanto sensorial entrada possível, embora o Dr. Kay avise que algumas crianças podem achar isso muito restritivo, fazendo com que se sintam claustrofóbico. Para algo mais espaçoso, experimente um tenda pop-up, espaço não utilizado no armário ou um canto da sala separado por um lençol ou cortina.

Pufes

Se você tem um filho que nunca diminui o ritmo ou um que precisa de um lugar para relaxar, um pufe é uma ótima opção que fornece informações táteis e proprioceptivas. Para as crianças que gostam de bater nas paredes, o Dr. Mendel sugere colocar um pufe no canto para que tenham um lugar seguro para pousar. Ela diz que essas cadeiras também podem ser boas para as crianças baterem ou pularem, ou podem ser colocadas em uma criança no lugar de um cobertor pesado.

Ao comprar um pufe, a Dra. Kay aconselha fazer compras com seu filho para encontrar um que ele goste, pois algumas cadeiras mantêm sua forma melhor e não permitem que as crianças afundem tanto quanto outras. Enquanto algumas crianças gostam de se sentir envolvidas por essas cadeiras, outras se sentem presas quando se afundam demais.

Cobertores ponderados

Muitas crianças com problemas sensoriais, especialmente aquelas com autismo e TDAH, têm dificuldade em adormecer. cobertores ponderados fornecem informações proprioceptivas calmantes, mas, infelizmente, não são para todos, pois algumas pessoas os consideram muito sufocantes e desconfortáveis. Mendel aconselha pegar emprestado um cobertor pesado ou comprar um usado ou barato para ver se seu filho gosta da sensação antes de investir neste produto caro.

Os especialistas aconselham a compra de um cobertor pesado que pesa entre 10% e 15% do peso do usuário. Embora os adultos possam preferir algo mais pesado do que o peso recomendado, fique abaixo do peso máximo recomendado ao fazer compras para seus filhos. Além disso, evite usar cobertor com peso em crianças menores de 3 anos devido ao risco de estrangulamento ou sufocamento.

Lençóis aconchegantes

Quando se trata de lençóis, o Dr. Kay sugere materiais sensoriais, como soft flanela ou camisa. Se seu filho gosta do aperto de um cobertor pesado, mas não gosta do calor ou do peso, considere usar folhas de compressão.

Pelúcias sensoriais

Dr. Mendel diz Squishmallows são ótimos para as crianças se aconchegarem na cama ou em seu espaço de relaxamento porque são espremíveis e têm texturas macias que muitas crianças gostam de sentir no rosto.

Reduza as batalhas no banheiro

Fazer com que crianças neurotípicas tomem banho e escovem os dentes pode ser bastante desafiador, mas essas tarefas podem parecer quase impossíveis quando seu filho tem problemas sensoriais. Para facilitar a hora do banho e a escovação dos dentes, comece identificando o que pode estar incomodando seu filho no tempo que passa no banheiro. Causas comuns de sobrecarga sensorial no banheiro incluem luzes brilhantes, o som da banheira enchendo, o temperatura da água, o cheiro do sabonete, a textura da toalha e a sensação da água do banho.

Depois de reconhecer a causa do desconforto de seu filho, você pode começar a tratá-lo. Você pode tentar usar lâmpadas mais fracas nas luminárias, encher a banheira antes que seu filho entre no quarto ou deixar seu filho usar água morna ao escovar os dentes.

Para algumas crianças, apenas ser lavado é o problema. Embora você nunca consiga evitar isso, pode tornar a hora do banho suportável adicionando algumas distrações. Tente tocar músicas calmas que seu filho goste em um banheiro alto-falante Bluetooth e incorporando alguns divertidos brinquedos de banho. Kay recomenda separar os brinquedos para manter a mente ocupada enquanto você lava o corpo, mas você também pode experimentar brinquedos à prova d'água, como poppers. Se seu filho é um artista, incentive-o a desenhar nas paredes da banheira com giz de cera para banheira ou sabão de pintura a dedo.

Sabonetes e xampus

Experimente os tipos de produtos de banho que você usa. Embora muitas crianças gostem de banhos de espuma e xampus de frutas, seu filho pode preferir água de banho limpa e sabonete e xampu sem perfume.

Alternativas para Toalhitas

Se a sua toalha for muito áspera, experimente uma microfibra alternativa ou considere usar um bucha, a escova macia, a esponja, ou mesmo apenas sua mão.

Chuveiros

Para crianças que não gostam da sensação do chuveiro, tente usar um chuveiro com várias configurações para ver se um padrão de gotejamento mais forte ou mais suave pode facilitar as coisas.

escovas de dente

Dr. Kay sugere o uso de um escova de dentes elétrica para crianças com boca sensível, pois as vibrações fornecem uma entrada proprioceptiva calmante.

cremes dentais

As crianças que têm sensibilidade ao paladar costumam chamar a pasta de dente de menta padrão de muito "picante". Portanto, para essas crianças, o Dr. Kay recomenda procurar cremes dentais orgânicos, pois são os mais leves.

Ampulhetas

Dr. Kay também aconselha os pais a colocar um ampulheta na pia para ajudar a garantir que seus filhos escovem o tempo suficiente, como ela diz que para a maioria das pessoas, "se eles souberem quanto tempo têm para fazer algo, eles podem durar por isso." Além disso, observar a areia correr através de uma ampulheta é um visual calmante estímulo.