5 maneiras de criar uma casa livre de estresse por meio do design

Podemos não ser capazes de fechar totalmente o mundo acelerado ao nosso redor, mas certamente podemos diminua o volume alguns entalhes, e os especialistas em design de interiores da Hovia estão aqui para nos dar uma pista sobre como fazê-lo. É hora de tornar sua casa mais do que apenas um espaço bonito.

5 etapas para criar uma casa livre de estresse

1. Obtenha tons de escurecimento.

"Se você está se sentindo muito estressado para dormir ou estressado pela falta de sono, é melhor criar escuridão total enquanto você dorme para obter um melhor padrão de sono e relaxamento." As chaves para o sono perfeito configuração são tons de escurecimento, paredes frias e neutras, difusores ou óleos essenciais e um ventilador para se refrescar durante os meses mais quentes.

2. A terapia de luz é fundamental.

Diga não às lâmpadas fluorescentes e sim à luz do sol. A luz natural tem uma série de benefícios, como aumentar sua motivação, qualidade do sono e felicidade geral.

3. Boa vista, bom humor.

Ficar de frente para uma janela não apenas aumentará a entrada de luz solar, mas a visão natural também reduzirá o estresse.

4. Traga a natureza para dentro de casa.

Plantas e flores frescas são ótimas, mas fotos e pinturas da natureza também funcionam!

5. Crie um espaço designado para relaxar.

Além de criar um ambiente de trabalho sem estresse, crie um canto sem estresse para apenas relaxar. Luzes de ambiente e papel de parede calmante podem ajudar a tornar este local especial e parecido com o seu (não importa quantas pessoas morem com você). Use este espaço para meditar, fazer ioga ou simplesmente desligar o cérebro por um momento.