A salada de cenoura está na moda e requer apenas 3 ingredientes

Se você está procurando um novo lanche saudável para adicionar à sua rotação, pode conferir o TikTok - especialmente se você adora cenouras. A salada de cenoura está atualmente em alta na plataforma, e este acompanhamento saudável, saboroso e equilibrador de hormônios não poderia ser mais fácil de fazer.

Existem algumas variações diferentes da salada que estão sendo compartilhadas, mas o ingrediente principal é, claro, a cenoura. O Criador @sam__doyle corta algumas cenouras pequenas em tiras e adiciona azeite, vinagre de maçã, suco de limão, sal e pimenta. O Criador @edenvonweiss troca pimenta por açafrão e adiciona uma pitada de levedura nutricional, enquanto o criador @wellnesswithlinds incluem óleo de coco derretido em sua receita.

Parece que não há maneira certa ou errada de fazer esse lanche saudável, desde que haja algum tipo de óleo, vinagre e temperos adicionados às cenouras. Por exemplo, criador @that.veganbabe

Além de a cenoura ser simplesmente um vegetal saudável, adicioná-la à sua dieta também pode ajudar com equilíbrio hormonal, pois as fibras das cenouras podem ajudar o corpo a liberar o excesso de estrogênio.

Nota do escritor: Eu pessoalmente como salada de cenoura e quando estou com pouco tempo, ou apenas com preguiça - eu compre um saco de cenoura ralada no supermercado, em vez de comprar cenouras inteiras e fazer fitas. Claro, o custo é um pouco mais alto, mas eu prezo pela conveniência e o que quer que me ajude a comer mais vegetais. Eu vou levar!