Idéias de Feng Shui e Aromaterapia para sua mesa de trabalho

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Se você é alguém que passa muito tempo em sua mesa, faz sentido que você queira configurá-la da maneira mais solidária, criativa e inspiradora. Obviamente, você deve considerar a ergonomia de sua mesa para se sentir confortável e evitar dores no pescoço, nas costas e nos pulsos durante o trabalho. Mas esta conversa não é sobre a ergonomia de sua mesa, é sobre a energia de sua mesa e espaço de trabalho, especificamente a energia criada pelo emprego do feng shui e da aromaterapia.

Primeiro, falaremos sobre o uso do feng shui ao configurar sua mesa de trabalho.

Mas primeiro: o que é feng shui? Sua definição literal é vento-água. Especialista em Feng Shui Amanda Gibby Peters diz que o feng shui é uma sabedoria e prática que trata de mudar as coisas energeticamente para que possamos sentir uma mudança em nossos espaços e em nossas vidas. Ela diz que o vento é uma energia que não vemos, mas sentimos seus efeitos, e a energia da água é algo que vemos. Trata-se de entender que estamos trabalhando com esses dois conceitos em nossas casas. Não se trata apenas de tornar as coisas visualmente atraentes, movendo-as, arrumando ou colocando plantas em locais específicos. Trata-se de mudar a energia ao nosso redor que na verdade não vemos.

Fiquei curioso sobre a posição de comando de uma mesa de acordo com o feng shui. Basicamente, qual é a melhor maneira de colocar uma mesa de trabalho para inspirar energia abundante e próspera durante o trabalho? Pedi a Amanda que explicasse:

‌A especialista em Feng Shui Amanda Gibby Peters:‌ "As pessoas ficam meio confusas com isso, então vou começar com: pense em um chefe da máfia sentado no fundo de uma sala, uma parede sólida atrás dele, capaz de ver quem entra. Existem muitos motivos pelos quais falamos sobre estar no comando. Deixe-me explicar a configuração e depois explicarei os benefícios. Quando você está no comando, idealmente, você está contra uma parede ou algo sólido, então talvez estantes ou algo que pareça ser de apoio. Você não está exposto. Você está de frente para a porta, mas não está em alinhamento direto com a porta, o que significa que, se alguém entrar pela porta, não vai esbarrar em você se continuar andando. Por isso, permite-lhe o comando total da sala.

"Aqui está a importância: porque quando estamos de costas para uma porta (sem escolha nossa), nosso subconsciente pensa: 'Bem, espere. Sobrevivência é o nome do jogo, então preciso prestar atenção a qualquer coisa ou pessoa que possa surgir inesperadamente.' Então lá você está trabalhando e tentando fazer o que está focado, mas seu subconsciente tem um outro agenda. E, portanto, algo a ter em mente com o feng shui: nada é transacional. Sempre que você ler algo e isso te assustar, apenas saiba que geralmente não é [que] você fez algo e imediatamente algo ruim vai acontecer. E da mesma forma, você não vai fazer algo e imediatamente algo maravilhoso vai acontecer. É realmente sobre o que é a qualidade de qui durante um período de tempo. Então voltando ao comando, se o seu subconsciente está de guarda dia após dia, fica aquele pinga, pinga, pinga de novo de você sentindo aquele cansaço de decisão sem nem saber. Então você começa a se sentir exausto.

"E quando você não está no seu melhor jogo, as oportunidades podem passar por você. Você pode não ver algo chegando. Você pode ter perdido alguma coisa. Mais uma vez, todas as metáforas de estar de costas para as oportunidades funcionam aqui. No entanto, para as pessoas que têm que enfrentar uma parede - porque não quero que ninguém se sinta excluído - você pode atenuar isso colocando-se em uma situação em que possa ver a porta. Assim, você pode inclinar sua mesa. Você pode até colocar um espelho. Mas a coisa mais importante que eu diria, as duas coisas em que eu realmente insisto é se você estiver de frente para uma parede, coloque uma obra de arte na parede que tenha um visão de paisagem, algo que abre o espaço à sua frente para que você não sinta que está, novamente, metaforicamente batendo em uma parede dia após dia.

Se o seu subconsciente está em guarda dia após dia, há aquele pinga, pinga, pinga de novo de você sentindo aquele cansaço de decisão sem nem saber, então você começa a se sentir exausto. —Amanda Gibby Peters

"E então escolha uma cadeira com encosto alto para criar aquela lombada entre o que quer que esteja entrando pela porta e você, ok? E isso pode ajudar a mitigar, porque sei que quando as pessoas estão trabalhando em casa, e certamente por causa do COVID, as pessoas não têm espaço. E então eles estavam compartilhando com seus filhos ou não tinham metragem quadrada para montar um espaço de escritório dedicado. Portanto, existem maneiras de contornar isso e, novamente, outra parte realmente bonita do feng shui é que sempre há uma solução alternativa. Há sempre uma maneira de descobrir isso."

Também tive a oportunidade de falar com aromaterapeuta Amy Galper sobre como usar óleos essenciais em nossa mesa.

Por que óleos essenciais? Os óleos essenciais têm benefícios terapêuticos. Amy diz que o poder da aromaterapia está em nosso olfato e tem um efeito profundo em nossa saúde e bem-estar. Ocasionalmente, mantenho um difusor em minha mesa porque gosto de usar aromas para foco, clareza ou calma, mas realmente, só me sinto confortável fazendo isso na minha mesa enquanto trabalho em casa e não quando estou em um escritório. Porque se você compartilha um espaço de trabalho com alguém, seja em um escritório ou em sua casa, o aroma dos óleos essenciais pode ser avassalador para outras pessoas. Amy compartilhou algumas ideias geniais sobre como podemos usar óleos essenciais em nossa mesa enquanto trabalhamos sem incomodar ninguém.

"...a difusão passiva pode, na verdade, ser mais eficaz a longo prazo." —Amy Galper

‌Aromaterapeuta Amy Galper:‌ "Existem alguns outros métodos de difusão mais passivos que você pode ter em sua mesa, que são muito bons. Uma é que eles são realmente ótimos, eles vêm, esses pequenos pen drives, eles se parecem com um USB e há uma almofada nele. Não sei se é algodão, mas é um material muito absorvente. Você pode simplesmente conectá-lo diretamente ao seu laptop e, em seguida, colocar uma ou duas gotas de óleo naquele bloco e você será a única pessoa a sentir o cheiro. Porque o calor do seu computador permitirá suavemente que esse aroma chegue até você. Essa é uma maneira muito legal e muito sutil de usá-lo. Você também pode ter uma bola de algodão em sua mesa e, de vez em quando, apenas cheirá-la, tê-la perto de você.

"Existem outros difusores passivos. Eu os vi chamados pedras aromáticas, onde eles são como uma argila muito porosa ou um tipo de rocha de lava. E você poderia simplesmente sentar em sua mesa e deixar cair algumas gotas de óleo essencial, e então você sentirá o cheiro durante o dia. E acho que essas são realmente as melhores opções para sua mesa, porque ter um difusor de verdade soprando em você o tempo todo pode ser um pouco intenso. E acho que apenas mais [das] sutilezas do que chamo de difusão passiva poderia, na verdade, ser mais eficaz a longo prazo."

Agora você tem algumas ideias para experimentar ao configurar sua mesa para criar a energia mais positiva, solidária e, ouso dizer, adorável enquanto trabalha. Para ouvir as conversas completas com ambos Amanda Gibby Peters e Amy Galper, visite-nos no Podcast Estando em casa com Hunker.

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