8 tendências para uma casa saudável de 2020 a 2021

Reserve um momento para olhar ao redor de sua casa, doce lar. Você percebe os elementos que mudaram no ano passado? Para muitos, a resposta é um sonoro sim, agora que estivemos contando com nossas casas para cada aspecto de nossas rotinas diárias. De malhar para simplesmente trabalhar, nossas casas se tornaram o único cenário de nossas vidas em 2020 e isso continuará em 2021. Como resultado, tivemos que transformá-los em espaços mais funcionais para nossa saúde e felicidade.

Em homenagem a Hunker's Casa saudável semana, queríamos ter uma visão completa de exatamente como nossas residências mudaram para se adequar ao nosso novo estilo de vida normal. Para isso, procuramos vários especialistas nas áreas de casa e estilo de vida para saber o que significa atualmente ter um lar saudável.

1. Serviços de saúde mental domiciliar e paz de espírito

"Headspace acabou de ser conduzido um questionário encomendado pela Headspace for Work, que constatou que os funcionários estão mais estressados ​​e esgotados pelo trabalho hoje do que no início do pandemia, e estão cada vez mais procurando empregadores em busca de benefícios e soluções para a saúde mental ", Dra. Clare Purvis, diretora sênior de comportamento ciência em

​(Imagens: Stephen Paul para Hunker)​

A Headspace descobriu que dois terços dos funcionários atualmente utilizam serviços de saúde mental fornecidos pelos empregadores. De maio de 2020 a maio de 2021, isso representa um aumento de 8,5%. Isso também explicaria por que a Headspace for Work experimentou um aumento de mais de 500% nas solicitações recebidas de empregadores que buscam apoiar a saúde mental de sua força de trabalho.

No lado não corporativo das coisas, nos últimos 12 meses, o Headspace viu os downloads de aplicativos aumentarem em 20%, com duas vezes mais usuários iniciando exercícios em casa voltados para ansiedade de reenquadramento e um aumento de 6% em usuários que procuram a "meditação estressada". Em relação ao sono, houve um aumento de 33% nas pessoas que usam música para dormir para ajudá-las a atingir o feno.

Com esses números em mente, Dr. Purvis diz: "As pessoas estão exigindo cuidados de saúde mental e estão mais abertas para discutir questões de saúde mental que enfrentam tanto no indivíduo e nível corporativo... Vemos que, junto com a flexibilidade e opções de trabalho em casa, as pessoas agora classificam os benefícios para a saúde mental entre as três principais vantagens ao considerar um novo trabalho."

Sobre o tópico de benefícios no local de trabalho, Kate Spies - a vice-presidente sênior e gerente geral da Bom + Bom - diz a Hunker que em 2020, 46% dos pacientes dos EUA usaram teleterapia para substituir as consultas pessoais. “Isso mostra o fato de que o ano passado foi difícil para a saúde mental das pessoas e a teleterapia é uma maneira incrível de ajudar com isso em casa sem ter que se preocupar com o trajeto”, diz Spies. Além disso, 76% das pessoas disseram McKinsey & Company que, no futuro, eles estariam interessados ​​em aproveitar as vantagens dos serviços de saúde digitais.

"Vemos que, junto com a flexibilidade e as opções de trabalho em casa, as pessoas agora classificam os benefícios para a saúde mental entre as três principais vantagens ao considerar um novo emprego." - Dra. Clare Purvis

Muitos também parecem estar em busca de paz de espírito quando se trata de segurança E segurança. "Conforme o mundo fechou no ano passado e as pessoas passaram mais tempo em casa do que nunca, vimos um aumento nas vendas de segurança doméstica - em alguns pontos, SimpliSafe as vendas subiram mais de 60% ano após ano ", disse Amy Nagy - diretora de comunicações da SimpliSafe, uma empresa de segurança doméstica - à Hunker. "À medida que o lar assumia um papel cada vez mais importante, vimos que as pessoas queriam cada vez mais fazer com que o lar parecesse um porto seguro, o que, mais uma vez, despertou o interesse na segurança doméstica."

2. Purificação de ar e casas mais limpas

"As pessoas estão pensando em como fazer sua casa funcionar para elas. Como filtragem de ar sofisticada e sistemas purificadores - estamos vendo um grande boom nessa parte do mercado ", diz Spies. "Grande parte dessa tecnologia está se tornando muito mais acessível."

O Estudo Dyson Global Dust confirma isso. "63% dos americanos aumentaram a frequência de limpeza de suas casas como resultado da pandemia", Michael Leat, um Dyson engenheiro de design, diz Hunker. "Também descobrimos que 50% dos americanos usam um purificador de ar em suas casas todos os dias." Isso se correlaciona ao fato de que, de acordo com Leat, o termo de pesquisa "purificadores de ar" aumentou 100% em 2020 em Google.

"Todos os dias, os humanos respiram até 9.000 litros de ar", Diz Leat. "Como estamos passando muito tempo dentro de casa, as pessoas estão reconhecendo que a qualidade do ar que respiramos em todos os aspectos de nossa rotina é inegociável."

Durante o bloqueio, os purificadores de Dyson indicaram que houve um aumento geral em PM2,5 (partículas finas inaláveis). “Isso provavelmente foi causado por pessoas que passavam mais tempo dentro de casa, cozinhando e removendo a poeira doméstica”, explica Leat. Além disso, por causa de um aumento nas reformas de casas durante a pandemia, o gás incolor poluente formaldeído tornou-se uma preocupação. "Novos móveis, produtos de madeira como compensado e papelão, materiais isolantes e produtos de bricolagem como tintas, papéis de parede e vernizes podem emitir formaldeído ", afirma Leat, acrescentando que o último Purificador Formaldeído intervalo foi projetado especificamente como resultado das descobertas da pandemia de Dyson.

3. Banheiros Spa

“As pessoas querem aqueles pulverizadores de chuveiro e cabeças duplas. É sobre criar aquela sensação de spa," designer de interiores Marie Burgos diz Hunker. "Para famílias com crianças, trata-se de ter banheiros separados e a penteadeira dupla é um grande problema - são aquelas áreas onde as famílias podem realmente encontrar uma maneira de viver juntas em sua casa."

O National Kitchen & Bath Association (NKBA) relata que após os bloqueios de 2020, os proprietários de casas queriam renovar seus banheiros principais. "Os banheiros se tornaram um refúgio na casa onde os membros da família podem relaxar do estresse e ficar longe de outras pessoas", disse Tricia Zach, chefe de pesquisa da NKBA, a Hunker. "Muitos proprietários de casas estão incorporando elementos semelhantes aos de um spa em seus designs de banheiro para criar um local que promova o bem-estar."

​(Imagem: Cortesia de Tony Puerzer)​

De acordo com a pesquisa Living Impacts Design da NKBA, 74% dos participantes acreditam que um banheiro que minimiza a desordem e torna as superfícies mais fáceis de limpar será um tema digno de nota no futuro. Em relação a um local que proporciona uma fuga do estresse, 69% acham que é assim que o banheiro vai se tornar e 58% acham que esse espaço será um local onde se pode curar o corpo. Em termos de acessibilidade, 65% dos entrevistados antecipam ter um banheiro de longa duração que possam usar independentemente da sua idade.

Em Lowe's, a empresa registrou vendas acima da média no departamento de banheiros. "Banheiras de imersão grandes, ferragens de latão, portas de chuveiro sem moldura, e as banheiras de hidromassagem foram algumas das tendências de banheiro que vimos no ano passado ", disse Caroline Harmon, estrategista de tendências da Lowe, à Hunker. "Incorporar elementos que promovam o bem-estar e contribuam para o bem-estar mental, físico e emocional ocupou o centro das atenções este ano."

Especificamente, Harmon relata um aumento na cromoterapia (ou cromoterapia), aromaterapia, chuveiros de chuvae chuveiros Bluetooth. Elementos naturais como pedra, madeira e vegetação também se destacaram como tendências de banheiros de 2020-2021.

4. Refeições caseiras mais saudáveis

“Acho que todos nós redescobrimos a alegria dos alimentos básicos da despensa”, diz Spies. “Em bem-estar e alimentação saudável, por muito tempo, a ideia era que tinha que ser chique, novo e legal, e tinha que ser um superalimento. Todos nós fomos lembrados durante a pandemia de que há tanto que se pode fazer com latas de feijão, farinha excelente, ótima massae outros ingredientes estáveis ​​na prateleira. "

Quando se trata de serviços convenientes que auxiliam na preparação de nossos pratos, as empresas de kits de refeição notaram uma mudança. "HelloFresh experimentou um ano recorde com os consumidores cozinhando em casa, com a receita mais do que dobrando para o ano fiscal de 2020 nos EUA (até 102,3% ano a ano) ", disse um porta-voz da HelloFresh à Hunker. "Entregamos mais de 600 milhões de refeições a clientes em 14 mercados."

A chef Dana Murrell, chefe da culinária da HelloFresh, também viu um aumento nos kits de refeição que são selecionados para se adequar a certas dietas. "À medida que as dietas ceto, paleo e à base de plantas continuam a crescer em popularidade, os kits de refeição atendem a essas necessidades, independentemente do seu orçamento, restrições alimentares ou objetivos de saúde ", diz ela, acrescentando que experimentar sabores internacionais e receber ajuda com refeições de férias têm sido outras tendências notáveis ​​entre os kits de refeição consumidores.

"Acho que todos nós redescobrimos a alegria dos alimentos básicos da despensa. Em bem-estar e alimentação saudável, por muito tempo, a ideia era que tinha que ser chique, novo e legal, e tinha que ser um superalimento. Durante a pandemia, todos nós fomos lembrados de que há tanto que se pode fazer com latas de feijão, ótima farinha, ótima massa e outros ingredientes de longa duração. "- Kate Spies

Além de mais gente cozinhando em casa - Arati Menon, chefe editorial da Home52, diz a Hunker que o tráfego de receitas do Food52 cresceu 34% ano após ano - também houve avanços em fazer bebidas em casa. “Acho que muito mais pessoas estão experimentando fazer seu próprio café em casa”, diz Spies. "Durante a pandemia, houve momentos em que as pessoas não podiam ir à cafeteria local e investiram para poder fazer um café digno de uma cafeteria em casa."

"Como a maioria de nós trabalhava em casa, provavelmente estávamos (eu estava!) Bebendo mais café caseiro feito com moedores de café, derramar, máquinas de café expresso e cervejarias geladas ", acrescenta Menon.

5. Cozinhas como o coração do lar

“Os consumidores querem cozinhas que promovam a interação”, diz Zach, da NKBA. "Um espaço aberto com espaço para todos se reunirem, mas aconchegante e relaxante. As cozinhas terão de funcionar para vários tipos de cozinheiros: aqueles que se sentem sobrecarregados de tempo e têm pouco tempo para as refeições prep, aqueles que gostam de experimentar receitas e aqueles que se preocupam com a saúde com o desejo de comer mais frescos alimentos. A necessidade de interação digital contínua é um dado para muitos. "

A pesquisa Living Impacts Design da NKBA descobriu que 82% dos participantes veem um layout aberto como sendo o futuro do design de cozinha. 80% das pessoas querem que a cozinha seja um local onde a desordem e a limpeza sejam minimizadas, e 75% acreditam que essa área da casa se tornará sinônimo de entretenimento.

​(Imagens: Ana stanciu para Hunker e Stephen Paul para Hunker)​

Também se pode ver uma ênfase significativa em atualizações de cozinha com base no fato de que Food52 dobrou sua receita de 2019 em 2020. "No início da pandemia, vimos uma onda de interesse em panificação - então não é surpresa que as ferramentas ajudem na panificação (de batedeiras a Fornos holandeses e ganchos de massa) tiveram um impulso nas vendas e, em geral, nos deram grande conforto ", explica Menon. "Em geral, nossas compras pandêmicas foram amplamente centradas em tornar nossas vidas em casa mais suportáveis ​​(no mínimo) e agradáveis ​​e criativas (na melhor das hipóteses)."

À medida que a pandemia continuava, Menon menciona que Home52 e Food52 notaram pessoas lidando com o cansaço na hora de cozinhar e desejando conveniência. Além dos fornos holandeses, braisers multiuso e as frigideiras tornaram-se populares para jantares simples e fáceis de limpar. "Estávamos preparando a refeição, cozinhando em lote e congelando mais - então recipientes de armazenamento tornaram-se nossos melhores amigos ", diz Menon.

6. Arranjar tempo para fazer exercícios em casa

"80% dos profissionais dizem que as atividades físicas têm sido a chave para a construção de novas rotinas de trabalho em casa, e um em cada cinco profissionais está usando seu tempo de deslocamento anterior para se exercitar ", Mandy Menaker, chefe global de RP da ClassPass, diz Hunker.

Menaker afirma que os melhores exercícios digitais de 2020 foram ioga, treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT), pilates, barra, dança, alongamento e boxe. Além do alongamento, a meditação era outra atividade restauradora de condicionamento físico altamente solicitada.

Quanto a tendências de condicionamento físico mais inesperadas, ClassPass relatou que, pela primeira vez, às 12h. foi o horário de treino mais procurado durante a semana - independentemente do fuso horário. Em particular, os treinos na hora do almoço aumentaram 67%. "Essa mudança pode ser amplamente atribuída a um aumento no trabalho remoto e à facilidade de uso virtual sem chuveiro reuniões ", explica Menaker, acrescentando que os membros também têm aproveitado as aulas ministradas em outras cidades do globo. "25% dos profissionais estão se exercitando mais agora do que no início do COVID-19."

Spies acrescenta que a diversidade de equipamentos de ginástica doméstica experimentou uma ascensão O ano que passou. “Não é mais a velha bicicleta giratória da sua mãe e provavelmente também não é apenas um Peloton”, afirma ela. "Há Espelho, Tonal, e tantos tipos diferentes de pesos de mão e faixas. Você realmente pode configurar um ginásio inteiro em um espaço muito pequeno e reduza a necessidade de ir à academia. "

"Essa mudança pode ser amplamente atribuída a um aumento no trabalho remoto e à facilidade de reuniões virtuais sem necessidade de banho." - Mandy Menaker

Ao projetar interiores, Burgos notou especificamente muitas pessoas solicitando uma área de treino. Tanto o Mirror quanto o Peloton são equipamentos de destaque entre sua clientela.

7. Espaços ao ar livre são uma prioridade de bem-estar

"Depois de mais de um ano de bloqueio, muitos dos meus clientes descobriram que um lar mais saudável e feliz reside em aproveitar ao máximo os seus espaços exteriores ", Fernando Wong - fundador da Palm Beach e Baseado em Miami Fernando Wong Outdoor Living Design e estrela do Discovery +Cortadocom Martha Stewart - conta Hunker. "Vários estudos mostram os benefícios para a saúde mental do sol, do ar fresco e do trabalho em jardins. De acordo com AARP, trabalhar no jardim aumenta a exposição à vitamina D, diminui as chances de demência, ajuda a elevar o humor, promove exercícios aeróbicos de baixo impacto e combate a solidão. "

​(Imagem: Stephen Paul para Hunker)​

Burgos tem visto muitos clientes se mudarem para morar em casas ou apartamentos com espaços ao ar livre. Após essa mudança, eles relataram ter sentido uma maior sensação de liberdade. “Há muito verde, paisagismo e jantar ao ar livre tem sido um grande problema”, diz Burgos, descrevendo o que ela notou nesses espaços.

Wong viu especialmente um aumento nos tecidos coloridos - tapetes, travesseiros e toalhas de mesa - combinados com móveis contemporâneos e padrões e acabamentos tradicionais. O mesmo se aplica à separação das áreas exteriores. "Dividir espaços ao ar livre de forma não intuitiva torna o espaço maior e também permite que as pessoas estabelecer diferentes áreas para ioga e meditação, entretenimento, culinária e para as crianças brincarem, "Wong explica.

"Vários estudos mostram os benefícios para a saúde mental do sol, do ar fresco e do trabalho em jardins. De acordo com a AARP, trabalhar no jardim aumenta a exposição à vitamina D, diminui as chances de demência, ajuda a elevar o seu humor, promove exercícios aeróbicos de baixo impacto e combate a solidão. "- Fernando wong

Espaços de trabalho ao ar livre, também conhecidos como WFO, também começaram a ver a luz do dia (literalmente). "Com o controle remoto trabalhando aqui para ficar, criando áreas bem sombreadas e protegidas (tanto quanto possível) do ruído e os elementos são perfeitos para aqueles à procura de inspiração e ar fresco ao longo do dia. "diz Wong, acrescentando que ele tende a usar sebes, vinhas e flores para realizar este sentido de privacidade. Plantas e árvores nativas que requerem menos água e fertilizantes são favorecidas por seus clientes, uma vez que também tendem a crescer mais rápido e ajudam a manter a vida selvagem local.

Um dos projetos DIY mais procurados que Lowe's notou no ano passado foram os clientes transformando quintais, varandas e pátios em áreas onde eles podem escapar do bloqueio interno. “Para alguns clientes, isso significava projetos como construir uma fogueira, começar um jardim, expandir um deck ou construir uma pérgula”, revela Harmon. "Para outros, significou maximizar o espaço, optando por opções compactas e flexíveis de pátio e churrasqueiras que são fáceis de guardar quando não estão em uso."

8. Uma conexão interior com a natureza

Para aqueles que não podem ter um local ao ar livre, um conexão interior com a natureza tornou-se essencial. "Ao longo do ano passado, notei uma grande tendência em plantas sendo usadas em design de interiores junto com elementos de água", designer de interiores Justin Q. Williams de TradeMark Design Co. diz Hunker. "Esta tendência foi bem recebida e muito apreciada por aqueles que normalmente viajam a trabalho e amam as plantas, mas não tinham tempo para cuidar delas."

"Existem inúmeros estudos que mostram que a natureza tem um enorme poder de cura que é importante para a longevidade, saúde mental, conexão e atenção plena", diz Spies. “Existem estudos que mostram que até a cor verde é muito calmante apenas por causa de seus laços com a natureza. "

A luz natural desempenhou um papel especial nisso. "Muita luz do dia está sendo trazida para os espaços, muitas cores brilhantes e coisas para enaltecer", arquiteto Tiffany Brown, o diretor executivo nacional do Organização Nacional de Arquitetos Minoritários, diz Hunker. E essa tendência não é popular apenas em residências - Brown relata que viu prédios de escritórios e escolas utilizando mais luz natural.

Esse desejo por luz solar também se traduziu na tecnologia que as pessoas estão adotando. “A terapia da luz está se tornando mais acessível”, diz Spies. "Os escritórios foram projetados particularmente para imitar certos padrões de luz para ajudar no fluxo natural dos ritmos circadianos. Esse não é necessariamente o caso nas casas das pessoas. "Isso explicaria por que muitas marcas estão criando produtos inteligentes que imitam os raios naturais do sol, para que as pessoas possam obter luz que aumenta a energia não importa qual seja a estação.

​(Imagem: Stephen Paul para Hunker)​

Além de usar o meio ambiente como parte de como decoramos nossos espaços internos, as pessoas também estão trabalhando para proteger a Mãe Natureza, abraçando sustentabilidade. "Uma pesquisa recente da HelloFresh descobriu que 29% dos entrevistados notaram que estão mais conscientes da quantidade de comida que desperdiçam", disse Murrell.

Home52 notou a mesma tendência. Em particular, Menon menciona que os consumidores estão mais interessados ​​em comprar produtos "nus" (também conhecidos como produtos que não seja embalado em plástico), compra a granel, cozimento em lote, reutilizando sobras e investindo em baixo desperdício limpeza. “Essas lições maiores provavelmente também influenciarão a forma como projetamos e renovamos nossos espaços”, diz ela. "Isso pode incluir priorizar materiais recuperados, escolher aparelhos que economizam energia e optar por atualizações menores e ecologicamente corretas."

Nossas definições de lar e saúde estão em constante evolução e no ano passado deixou isso claro como cristal. Será interessante ver quais tendências e lições carregamos conosco ao retornarmos à "vida normal" após o eventual fim da pandemia. Como aprendemos, sempre há mais para aprender e experimentar, enquanto buscamos nos adaptar com os tempos. No entanto, uma coisa é certa: nossas casas sempre serão microcosmos de nosso mundo, tanto pessoal quanto globalmente.