Receitas com óleos essenciais para ajudá-lo a respirar mais fácil, dormir melhor e impulsionar seu sistema imunológico

Se você gosta de bem-estar ou simplesmente deseja preencher seu espaço com aromas frescos, considere a difusão de óleos essenciais. Em breve você será fisgado! A difusão de óleos não apenas deixa sua casa com um cheiro delicioso, mas os aromas também podem afetar nosso humor e purificar o ar. Use um difuso eletrônicor para liberar os aromas dos óleos e começar a misturar misturas específicas que ajudam a respirar com mais facilidade, apanha alguns zzz's e impulsionam o sistema imunológico.

Criamos cinco receitas de difusor para você começar. Observe que estas receitas usam aproximadamente 10 gotas por mistura, para que você possa aumentar ou diminuir o volume de acordo com as instruções do difusor. (Clique aqui para obter mais informações sobre o difusor apresentado neste artigo.)

Esta mistura é um bálsamo para o sistema respiratório e ajudará a manter os seios nasais abertos. E se o ronco for um problema, difunda enquanto você dorme para restaurar um pouco de silêncio no seu espaço para dormir.

• Óleo de abetocinco gotas
• Óleo da árvore do cháduas gotas
• Óleo de eucaliptoduas gotas
• Juniper berry oil, uma gota
  

Seu mesa de cabeceira é o local perfeito para um difusor. Use essa mistura antes de dormir para aliviar o estresse e ajudá-lo a dormir.

• Óleo de camomila romanacinco gotas
• Óleo de sálviatrês gotas
• Óleo de lavandaduas gotas
  

Se você precisar de um pouco de zen em sua vida diária, use esta mistura suave de difusão para ajudar a criar um ambiente pacífico e relaxado.

• Óleo de lavandaquatro gotas
• Óleo de bergamotatrês gotas
• Óleo de gerâniotrês gotas
  

Todos ficamos cansados ​​e esgotados, o que deixa a porta aberta para bactérias traquinas que procuram montar acampamento. Difundir esses óleos naturalmente antibacterianos e antivirais para manter germes na baía.

• Óleo de capim-limãotrês gotas
• Óleo de tomilhotrês gotas
• Óleo de cravotrês gotas
  

Deixe que o aroma desses óleos essenciais refrescantes o mantenha concentrado quando sua mente começar a vagar. Difundir em sua mesa no trabalho ou em casa para melhorar sua concentração e humor.

• Óleo de mentacinco gotas
• Óleo de laranja docetrês gotas
• óleo de alecrim, uma gota
• Óleo de cipreste, uma gota