12 fluxuri live pentru a te bucura acasă, de la muzică la yoga
În perioadele în care nu putem merge la sală sau participăm la un concert, este important să păstrăm aceste obiceiuri - mai ales că ele pot ajuta adesea să ne ușureze anxietatea. Am petrecut (în mod natural) mai mult timp pe rețelele de socializare și am observat că destul de multe organizații și oameni efectuează fluxuri live.
De la muzică live la yoga, iată câteva dintre cele de care poți profita în acest timp stresant:
Muzică
Ben Gibbard: Live From HomeHei Toată lumea, știu că acum sunteți cu adevărat speriați. Si eu sunt. Și deși sunt mândru că facem toate lucrurile necesare în acest moment pentru a ajuta la aplatizarea curbei, știu că ne-a lăsat pe toți incredibil de izolați. Dar pentru că trecem împreună de acest coșmar împreună, nu suntem literalmente singuri. Viețile și poveștile noastre sunt toate legate, poate mai mult acum decât au fost vreodată. Fie cu DCFC, Serviciul Poștal sau solo, am fost întotdeauna recunoscător pentru onoarea pe care ne-ai acordat-o, alegând să adunăm în masă muzica noastră. Unii dintre voi au străbătut distanțe mari și / sau a obținut sume mari de bani pentru a ne vedea jucând și asta nu s-a pierdut niciodată pentru mine. Așadar, în acest timp nebun și fără precedent, aș dori să vă întoarcă favoarea venind la TINE. În săptămânile următoare voi cânta zilnic cântece din studioul meu de acasă. Vom transmite pe Facebook la 16:00 PST zilnic. Încă mai elaborăm detaliile, dar sper să primesc unele solicitări și poate chiar să avem un invitat sau două popas digital. Primul spectacol va fi mâine. Cu siguranță va fi un pic câștigat și glitchy, dar vom face tot posibilul. Ne vedem maine. xo Ben
Postat de Cabana de moarte pentru cutie marți, 17 martie 2020
1. Cabina de deces pentru cutie: Ben Gibbard, cântăreț pentru Death Cab pentru Cutie și Serviciul Poștal, realizează sesiuni acustice live pe Facebook în fiecare zi la 16:00. PST. Vezi Cabana Morții pentru Cutie pagina de Facebook pentru mai multe informatii.
2. Cetatean global: Spectacole de la artiști precum Chloe x Halle prin Global Citizen's Instagram live feed. Poti de asemenea află mai multe despre donând Organizației Mondiale a Sănătății COVID-19 Solidarity Response Fundraiser.
Exercițiu
Vizualizați această postare pe Instagram
O postare distribuită de Pure Barre (@pure_barre) pe
3. Power Life Yoga Barre Fitness: Clase în direct transmise precum power barre, verificați poveștile Instagram pentru program.
4. Bară pură: Antrenamentele clasice Pure Barre sunt transmise în direct de o listă de instructori feedul Instagram pentru program.
5. SoulCycle: Fluxuri live de exerciții ghidate, inclusiv antrenamente complete ale corpului. Verificați informațiile despre povestea Instagram a mărcii.
6. Hot Pilates: Antrenamente cum ar fi bandă de pradă, se acceptă sfaturi pentru instructori. Fii atent la Feed Instagram pentru informatii.
Yoga
Vizualizați această postare pe Instagram
O postare împărtășită de The Tree South LA (@thetreesouthla) pe
7. Tree South LA: Cursuri virtuale de yoga în direct, bazate pe donații. Fii atent la ambele povești Instagram și feed-ul Instagram al organizației pentru informatii.
8. YogaWorks: Fluxul Sufletului, Vinyasa, Yoga blândă și multe altele. Vezi programul complet aici.
9. Setu: Fluxuri de yoga în direct cu o listă de instructori diferiți; sfaturi acceptate. Urmați Setu pe Instagram pentru program. [Nota editorului: Setu este condus de cineva pe care îl cunoaște scriitorul].
10. Yoga oamenilor: Clase precum Feel Good Flow, inclusiv lecții bilingve. Mai multe informații și instrucțiuni de înscriere aici.
Meditaţie
Vizualizați această postare pe Instagram
O postare împărtășită de Ten Percent Happier (@tenpercenthappier) pe
11. Zece procente mai fericite: Meditație ghidată live și „o pauză virtuală de la distanțarea socială” în fiecare săptămână la ora 15:00 EST.
12. Meditația Den: O varietate de instructori de la diferite discipline, verificați poveștile Insta și postări Instagram pentru program.