Cum să-ți faci propriul hamac de yoga
Lucruri de care vei avea nevoie
Țesătură de înaltă rezistență de 7-14 metri
fir de înaltă rezistență
carabină
sling de poliester
1 pătrat de covor sau țesătură groasă
Bacsis
Căutați instrucțiuni în ceea ce privește pozițiile și tehnicile de yoga aeriene sigure. Nu exersați niciodată posturi cu capul în jos, când sunteți singuri. Pentru un plus de siguranță, așezați un tampon de spumă gros sub hamac.
Avertizare
Utilizarea materialelor subpar pentru orice element din hamacul tău de yoga poate slăbi integritatea structurală și poate provoca vătămări grave sau chiar moarte. Dacă nu aveți experiență cu vreunul dintre pașii necesari, cum ar fi legarea nodurilor sau cusutul, solicitați asistență profesională, dacă este necesar.
Yoga aeriană, o variantă modernă a practicilor tradiționale de yoga, folosește hamacuri sau „mătase” pentru a sprijini participanții la aer, unde executați o serie de posturi, cunoscute și sub numele de „asanas”. Dacă doriți să încercați yoga aeriană, contactați mai întâi studiourile locale pentru a încerca o clasă. Pentru a continua practica la domiciliu, vă puteți confecționa propriul hamac fie cu o mătase de yoga gata făcută și cu un hardware adecvat, fie cu o țesătură comparabilă cu o rezistență egală. Aveți nevoie de o grindă rezistentă expusă pentru a vă agăța hamacul în siguranță.
Realizarea Sling-ului
Pasul 1
Selectați o țesătură din nailon sau poliester cu o încărcare care depășește greutatea corpului. Comandați numai de la un furnizor de țesături de renume sau de la o companie specializată în țesături pentru acrobație sau hamace. Optați pentru țesături non-stretching dacă sunteți începători la yoga aeriană.
Pasul 2
Tăiați țesătura într-o singură fâșie cu o lățime de aproximativ 60 până la 180 de centimetri, în funcție de cât de lățime doriți. Determinați lungimea țesăturii dublând înălțimea tavanului.
Pasul 3
Coaseți banda într-o buclă folosind fir de rezistență ridicată, conceput să suporte greutatea cu mult peste greutatea proprie a corpului. Folosiți o mașină de cusut în loc de cusut manual. Solicitați sfatul unei croitorești calificate dacă nu aveți experiență la cusut pentru aplicații cu rezistență mare. Alternativ, legați banda într-un nod puternic în loc să coaseți.
Realizarea bretelei
Pasul 1
Selectați o locație pentru hamacul dvs. de-a lungul unui fascicul I expus. Folosiți pătratul de covor sau țesătură groasă pentru a înfășura fasciculul I expus pentru a proteja materialul de orice margini ascuțite. Consultați-vă cu un contractant sau un alt profesionist în construcții pentru a verifica rezistența grinzilor de plafon pe care le utilizați.
Pasul 2
Înfășurați o fustă de poliester din țesătură de înaltă rezistență în jurul fasciculului I învelit de covor. Folosiți o cârligă care nu este întinsă, suficient de mare pentru a înfășura în largul fasciculului fără nicio tensiune și are forma unei bucle. Treceți un capăt al buclei prin celălalt, astfel încât acesta să atârne în siguranță de grinda cu un capăt buclat agățat în jos.
Pasul 3
Agățați o carabinieră de înaltă rezistență, de blocare la bucla de agățare a fantezei din poliester. Introduceți hamacul prin carabinier și blocați-l bine închis. Testează hamacul ținându-ți picioarele pe pământ și sprijinindu-te cu toată greutatea. Nu agățați cu capul în jos și nu folosiți-l pentru a-ți susține toată greutatea decât după ce l-ați testat.