Cât de des ar trebui să îmi spăl foile de pat?

Există un consens general în rândul experților în domeniul sănătății și al curățeniei despre cât de des ar trebui să ne spălăm lenjeria de pat: o dată pe săptămână. Dar înainte să spui „E nebun!” și întoarceți-vă să vă spălați cearșafurile la fiecare două-patru săptămâni, așa cum o fac majoritatea oamenilor, dați acest lucru un gând: dacă nu dormiți complet îmbrăcat în pijamale cu mânecă lungă, lenjerie de pat sunt cam ca lenjerie de corp pe care o purtați în fiecare zi timp de aproximativ opt ore. La urma urmei, acestea sunt chiar sus pe pielea ta pentru tot timpul când ești în pat. Acum, ai purta aceeași lenjerie și tricou în fiecare zi timp de trei săptămâni - fără să le speli? Nu putem decât să sperăm că nu.

Când aflați despre felurile de lucruri care se colectează în cearceafurile de pat, puteți începe să vedeți de ce analogia lenjeria de corp se potrivește ca o pereche de skivvies. Alok Vij, MD, medic dermatolog cu Cleveland Clinic, raportează că persoana obișnuită varsă 1,5 grame de celule moarte ale pielii în fiecare zi. Adică aproximativ 3/8 dintr-o linguriță și hrană suficientă pentru un milion de acarieni de praf. Acarienii de praf trăiesc în cearceafurile și hainele noastre de pat și cam peste tot. Sunt acolo - pur și simplu nu le poți vedea. Și dacă ești alergic la acarienii de praf, foile murdare pot înrăutăți lucrurile.

Pielea noastră adăpostește și bacterii. A avea o mulțime de piele moartă în jurul valorii ridică bacteriile, ceea ce poate provoca o afecțiune a pielii numită foliculita și poate exacerba eczema, potrivit Dr. Vij. El mai subliniază că spălarea obișnuită este deosebit de importantă pentru persoanele care își împart paturile cu animale de companie, remarcând faptul că animalele găzduiesc adesea organisme fungice și pot transmite condiții precum râșnita și scabie oameni.

Pe lângă celulele pielii, foile absorb o mulțime de sudoare și orice altceva care vine cu acesta: păr, loțiune, murdărie, chiar și materii fecale. Acesta este motivul pentru care Divizia de Sănătate Publică din Oregon cere ca hotelurile să spele lenjeria și prosoape de oaspeți cu ședere lungă cel puțin o dată pe săptămână. Este ușor să vezi de ce ar trebui să faci la fel acasă.

Acum că v-ați convins să vă spălați mai des lenjeria, puteți obține un beneficiu suplimentar de ceea ce spun specialiștii despre cum să le spălați corect. Potrivit lui Tide (producătorul de detergenți pentru rufe), Whirlpool’s Institute of Home Science și Martha Stewart (cine altcineva?), ar trebui să spălați lenjeria de pat în apă fierbinte sau în cea mai caldă apă recomandată pentru îngrijire eticheta. Bumbacul este de obicei fin în apă caldă; poliesterul și alte sintetice pot avea nevoie de căldură. Alte recomandări ale acestor experți:

• Utilizați două sau mai multe seturi de foi în rotație, pentru a reduce inconvenientele spălării frecvente.
  
• Balonați foile ușor înainte de a le adăuga la o mașină de spălat cu încărcare cu un agitator. Acest lucru împiedică foile să fie înfășurate și remorcate și trase de agitator. Nu înfășurați foi în jurul agitatorului atunci când le încărcați în șaibă.
  
• Spălați foile separat pentru a împiedica obiectele mai mici să fie balonate în foile din mașina de spălat și uscătorul.
  
• Nu folosiți moale de balsam convențional. Unele sunt făcute cu grăsime animală, care poate slăbi țesătura și promova găurile în foi.
  
• Luminează foile albe cu înălbitor de oxigen.
  
• Evitați supra-uscarea foilor sau uscarea acestora la foc mare, ceea ce duce la riduri și uzură prematură. În loc să se usuce la cald la dezinfectare, agățați foile la soare sau călcați-le după uscare.