7 рецептов сырой пищи без готовки

Ищете способы сэкономить на счетах за газ? Попробуйте изменить свои кухонные привычки. В конце концов, кухня - это место с интенсивным движением, которое, как правило, используютмногоэнергии. Начните с размораживания замороженных продуктов в холодильнике (чтобы сократить время приготовления) и избегайте частого открывания дверцы духовки во время приготовления. Вы также можете попробовать добавить больше сырых рецептов без приготовления в свое еженедельное меню, чтобы ограничить общее потребление газа.

Чтобы помочь вам, ниже мы собрали наши любимые сырые рецепты для сокращения потребления газа. Удачной готовки (вроде)!

1. Muy Bueno Cookbook Сальса с апельсином, авокадо и манго

Хотя вы не ошибетесь с классической томатной сальсой, эта цитрусовая версия заставит ваши вкусовые рецепторы петь. Сочетайте его с чипсами из тортильи, салатом или ешьте ложкой.

Получить полный рецепт здесь.

2. Энергетические закуски из белого шоколада без выпечки из орхидей и сладкого чая

Эти энергетические закуски не только не требуют выпечки, но и идеально подходят для перекусов на ходу. Сделайте большую партию и заморозьте их, чтобы у вас всегда было под рукой полезные угощения.

Получить полный рецепт здесь.

3. Джессика на кухне Салат из нута с карри

Если вы хотите карри, но не хотите использовать плиту, попробуйте этот 15-минутный рецепт. С такими ингредиентами, как пюре из консервированного нута, порошок карри и дижонская горчица, это блюдо, которое не нужно готовить, наверняка вам понравится.

Получить полный рецепт здесь.

4. Стол Доры Веганский Баха Севиче Тостадас

Традиционный севиче готовится из сырой рыбы, но его можно приготовить и из овощей. Эта освежающая веганская версия состоит из маринованных помидоров, пальмовых сердец и огурцов на хрустящих тостадах.

Получить полный рецепт здесь.

5. Раса Малайзия Азиатский салат из огурцов

В равной степени охлаждающий и хрустящий, этот салат из сырых огурцов полон аромата. Сделайте это всего за 20 минут и подавайте как гарнир или закуску.

Получить полный рецепт здесь.

6. 100 Kitchen Stories овсяные хлопья с маслом фундука на ночь

Сэкономить времяа такжегаз с партией овсяных хлопьев. Сделайте это с маслом лесного ореха, как этот вариант, или попробуйте его с ореховым маслом по вашему выбору.

Получить полный рецепт здесь.

7. Веганские сырые веганские пирожные Richa

Замените пирожные (и горячую духовку) на эти сырые веганские пирожные. Они непростые, легкие и требуют всего пяти ингредиентов.

Получить полный рецепт здесь.