Как сделать ортопедический матрас более благоприятным
Вещи, которые вам понадобятся
Отвертка
Вкладыш в полку
Ваш матрас смягчает ваше тело и поддерживает его во время сна. Недостаток поддержки заставляет вас просыпаться с болью и болью, чувствуя себя так, как будто вы совсем не спали. Матрасы на подушках имеют дополнительный слой набивки сверху, что делает матрас более мягким. Однако матрас на подушке можно сделать более прочным и более поддерживающим, если вам не нравится мягкость. Поддержка, предлагаемая матрасом, имеет мало общего с верхним слоем.
Шаг 1
Снимите наматрасник и коробку пружины. Осмотрите каркас кровати. Обвисший каркас кровати вызывает проблемы с тем, насколько надежным и прочным может быть наматрасник. Затяните все винты на каркасе кровати с помощью отвертки, или, если возникнут значительные проблемы с выравниванием, снимите раму и соберите ее.
Шаг 2
Снимите каркас кровати и пружину коробки. Пружинные коробки и каркасы кроватей предназначены для поддержки матраса, но если они старые и не делают их работа правильно, они могут привести к тому, что верхний наматрасник прогнется к середине или провиснет. Положите матрас прямо на пол и постарайтесь спать на нем несколько ночей, чтобы увидеть, как улучшается поддержка.
Шаг 3
Положите пенопластовый матрас поверх матраса. Если вы делите кровать с кем-то, кто предпочитает мягкость, используйте пенопластовый матрас, достаточно узкий, чтобы покрывать только вашу область кровати. Поместите наматрасник между простыней и матрацем, положив кусочки прокладки между матрацем и наматрасником, чтобы он не скользил. Застелите постель, как обычно. Используйте английские булавки, чтобы прикрепить пенопластовую прокладку к приподнятым краям на матраце с подушкой. Это предотвращает скольжение колодки.
Шаг 4
Замените наматрасник. Матрац на подушке разработан, чтобы быть мягким, но это все еще должно поддержать. Если ваш ортопедический матрас не дает вам необходимой поддержки, выберите другой с большим количеством пружин и меньшим размером пружины. Оба приводят к более прочному матрасу.