Как использовать эфирные масла в домашних условиях по мнению ароматерапевта

Как говорит Гальпер, «сила ароматерапии действительно заключается в нашем обонянии. Тот факт, что это называется ароматерапией, не случаен. Все дело в том, как аромат и наше обоняние оказывают такое глубокое влияние на наше здоровье и самочувствие. Итак, если мы сможем понять, что наше обоняние имеет такой эффект и власть над нами, тогда мы действительно сможем насладиться преимуществами ароматерапии».

Принося ароматерапию в дом, Акции Гальпера, «Я настоящий сторонник ежедневного использования ароматерапии и поиска способов интегрировать ее в наши обычные привычки и практику. Итак, я думаю, что распыление — это действительно один из лучших способов безопасно и эффективно испытать ароматерапию в домашних условиях, а также добавляя его в наши чистящие средства, когда мы убираемся в доме, добавляя его, как вы сказали, в маленькие ароматические распылители, чтобы использовать их в различных целях. случаи. Но я думаю, что распространение в доме 100% подлинных эфирных масел может быть действительно полезным. И это может быть активная диффузия, что означает [покупку] диффузора эфирного масла или машины, которая активно его распространяет».

Она также предлагает интересный совет о том, как мы можем использовать пассивный диффузор, «нанеся несколько капель на ватный тампон». и оставить его в комнате или нанести каплю на подушку на вашем диване, и пусть она рассеется таким образом». это!

Но как правильно выбрать эфирные масла? Гальпер предлагает использовать только 100% эфирные масла растительного происхождения. Она говорит, что «есть много ароматических масел или отдушек, которые продаются как эфирные масла и на 100% чистые, но это не так. И… когда вы распыляете ароматическое масло, которое не на 100% растительное, когда вы испаряете эти синтетические молекулы, это может быть в конечном итоге не так уж полезно для нас. Поэтому мы хотим быть уверены, что всегда распыляем чистое, 100% натуральное эфирное масло».