5 способов создать дом без стресса с помощью дизайна

Возможно, мы не в состоянии полностью отгородиться от быстро меняющегося мира вокруг нас, но мы, безусловно, можем убавь это пару меток, и эксперты по дизайну интерьера в Ховия здесь, чтобы подсказать нам, как это сделать. Пришло время сделать свой дом больше, чем просто красивым пространством.

5 шагов к созданию дома без стресса

1. Приобретайте затемняющие оттенки.

«Независимо от того, испытываете ли вы стресс, чтобы заснуть, или испытываете стресс из-за недостатка сна, лучше создать полная темнота, пока вы спите, чтобы улучшить режим сна и расслабиться». Ключи к идеальному сну установка затемняющие оттенки, холодные и нейтральные стены, диффузоры или эфирные масла, и вентилятор для сохранения прохлады в теплое время года.

2. Светотерапия является ключевым фактором.

Скажи нет люминесцентным лампам и да солнечному свету. Естественный свет имеет множество преимуществ, таких как повышение вашей мотивации, качества сна и общего счастья.

3. Хороший вид, хорошее настроение.

Мало того, что обращенное лицом к окну количество солнечного света увеличивается, естественный вид также снижает стресс.

4. Впустите природу в дом.

Растения и свежесрезанные цветы — это прекрасно, но фотографии и картины природы тоже работают!

5. Выделите специальное место для отдыха.

В дополнение к созданию свободной от стресса среды для работы, создайте свободный от стресса уголок, чтобы просто расслабиться. Подсветка настроения и успокаивающие обои помогут сделать это место особенным и похожим на ваше (независимо от того, сколько людей живет с вами). Используйте это пространство для медитации, занятий йогой или просто на мгновение отключите свой мозг.