Ako sa zakladatelia spoločnosti CBD Sagely Naturals odvíjajú pred spaním

Vitajte v službe Pillow Talk: Séria, v ktorej zakladatelia, dizajnéri a ďalšie inšpiratívne kreatívy zdieľajú svoje snové rutiny pred spaním a nočné rituály. Dnes sú spoluzakladateľmi spoločnosti Kaley Nichol a Kerrigan Behrens Sagely Naturals - zbierka pochádzajúca z konope, CBD produkty, ktoré podporujú celé sebavedomie - zdieľajte svoje individuálne nočné postupy, ktoré zahŕňajú stravovacie návyky, sezónne plachty a kapsuly éterického oleja.

Kaley Nichol

Moja rodina, do ktorej patrí aj môj manžel a dvaja mladí chlapci vo veku troch rokov a jeden, sú na „diéte spánku“, ktorá bola inšpirovaná knihou s názvom Prečo spíme Matthew Walker. Jednou z mnohých vecí, ktoré ovplyvňujú našu kvalitu spánku, je vystavenie sa modrému svetlu - svetlu, ktoré pochádza z našich elektronických zariadení, ako aj z LED diód. Naše „spanie“ vlastne začína našimi svetlami! Pred spaním 1-ročného dieťaťa okolo 7:00 sme stlmili kuchynské svetlá a zapli naše antimodré svetlá (tieto oranžové žiarovky nainštalovali sme do našich nočných svetiel) v našej spálni.

Vďaka tomu, že ma mama pokazila ako dieťa, bola vždy zástancom veľkých plachiet a zábavných prikrývok. Ako jeden z mojich vianočných darčekov si pamätám, že som si každý rok vybral nové obliečky. Naše chatovanie pred posteľami je sezónne... v lete môj manžel takmer večer komentuje naše neuveriteľne mäkké listy - 1872 séria Percale od Bloomingdales - av zime sa roztopím do našej starej flanelové listy a komentovať, že na túto chvíľu čakám celý deň!

Tiež sezónne, ale moje pyžamy nevyhnutne zahŕňajú vysoké tričko (krátke alebo dlhé) s náhodným párom starých vyblednutých pyžamových spodkov (kraťasy alebo nohavice). Vďaka knihe Prečo spíme, Považujem za svoje hodvábna spánková maska časť mojej sady PJ... a to je jediná vec, ktorá nie je vyblednutá, roztrhaná alebo z vysokej školy - očividne moje oči sú náročné na údržbu.

V 34 rokoch začnem vidieť, kam chodia moje vrásky a vrásky. Takže robím, čo môžem, aby som im zabránil v postupe! Používam naše Sagely Naturals Rozjasňujúce sérum v mojej nočnej rutine, rovnako ako prihlášku „Balzam“ spoločnosti Nucifera okolo mojich očí a pier. Denná ochrana proti slnečnému žiareniu je tiež nevyhnutnosťou, ale nájdenie čistých produktov, ktoré neopúšťajú vašu tvár, je super biele. používam Solara Suncare práve teraz, ktorá chráni nielen pred slnkom, ale aj pred okolitým prostredím.

Nemám rád v noci doplnky, pretože ich rád ráno konzumujem jedlom, ale ja pite harmančekový čaj od Trader Joe's takmer každú noc, ktorý je podľa mňa rovnako dobrý ako ktorýkoľvek iný doplnok!

Keď som mal 3 a 1 rok, hodil mi nočný „rituál“ z okna... Mám šťastie, keď si čistím zuby so zapnutými svetlami alebo bez nich, keď dieťa plače po fľaši. Pevne však verím, že si budem mať čas pred spaním, ktoré nemá nič spoločné s prácou, aby sme sa vyhli prebudeniu, keď zhasnú svetlá. Zvyčajne to zahŕňa zapisovanie do denníka alebo čítanie viazanej knihy. Skvelý spôsob ukončenia!

S manželom sme si tiež zvykli spomínať aspoň jednu vec, za ktorú sme vďační predtým, ako ideme spať. Z tohto dôvodu nemôžem pomôcť, ale choďte do miestnosti mojich chlapcov a dajte im každý bozk na tvár a usmejte sa, aké šťastie máma mám z dvoch krásnych chlapcov.

Kerrigan Behrens

Vyrastal som v domácnosti s neoficiálnym štýlom „bez potu“ - moja mama a otec nevedia, čo to znamená znamená „obliecť sa“, takže až do posledných niekoľkých rokov som sa vždy cítil divne, keď som sa zmenil na svoje PJ pred spaním. Môj manžel sa mi našťastie spríjemnil pri skutočnom uvoľňovaní sa pred spaním a povzbudzuje ma, aby som sa po večeri zmenil na to, čo nazývame naše „elastické nohavice“. Prax vystúpenia zo svojho pracovného oblečenia a na niečo pohodlnejšie urobila obrovský rozdiel v tom, do akej miery som schopný večer relaxovať!

Práve teraz som do super Listy padáka Sateen —Jsou neuveriteľne mäkké bez typickej hýčkavosti ostatných saténových dosiek. Prial by som si, aby som mal ďalší set, pretože naše alternatívne listy sú také podradné! Moja posteľ je celá biela a zistím, že čistá farba tiež prispieva k pocitu, že moja posteľ je útočiskom.

Nedávno som si kúpil pár Pánske pyžamy Muji na výlete do Japonska pred niekoľkými rokmi a nenašli sme ďalší pár, ktorý sa mi veľmi páči. Sú to robustná bavlna a mierne nadrozmerná a boxy.

Predtým, ako som otehotnela, som nábožensky používal Sagely Naturals Rozjasňujúca línia starostlivosti o pleť a nemôžem sa dočkať, až ho znova začnem používať. Vôňa neroli oleja je omamná a mám rád, ako hydratuje moja pleť ráno. Rozjasňujúci očný krém predovšetkým pomáha zaistiť, že vyzerám dobre odpočinutý, aj keď som mal dobrú noc v spánku.

Kedysi som bral levanduľový éterický olejový uzáver - Bolo to pre mňa také prekvapenie, keď som sa dozvedel, že ho môžete konzumovať ústne. Teraz, keď som tehotná, nie som si úplne istý, či ich môžem brať, alebo nie, namiesto toho pijem Pokojný horčík a môj prenatálnej pred spaním. Horčík bol rozhodujúci pre pomoc pri kŕčoch nôh, ktoré ma počas tehotenstva prebudili uprostred noci.

Pred rokmi som žil v hlučnom byte v San Franciscu a začal spať s ušnými ušami. Stal som sa závislým a teraz bez nich nemôžem spať! Našiel som značku, ktorá vyrába špunty do uší špeciálne pre ženy - sú menšie - takže sú skutočne pohodlné. Milujem absolútne ticho ich nosenia a teraz sa obávam toho, čo sa stane, keď budem mať svoje dieťa a už ich nebudem môcť nosiť. Očakávam opak absolútneho ticha!