6 spôsobov, ako bojovať proti osamelosti doma

Práve teraz je to zvláštny čas a ak zostávate doma veľa času, môže byť ťažké sa necítiť dobre, osamelý. A rovnako ako my milujeme internet, aby sme sa zabavili, niekedy musíte dostať svoju myseľ zo všetkého chrastenia.

Ak bývate v interiéri a začínajú sa cítiť príliš izolovaní, uvádzame niekoľko návrhov na činnosti, ktoré by mohli pomôcť.

Teraz je skvelý čas nahlási sa na svojej záhrade - alebo potenciálne začať nový. Začiatkom tohto roka, profesor Tim Kendall, národný klinický riaditeľ pre duševné zdravie v NHS (britské národné zdravotnícke služby), povedal Telegrafže starostlivosť o záhradu môže „dať ľuďom zmysel a nádej“. Ak sa dištancujete od spoločnosti, môže vám to tiež pomôcť udržať veci v mysli. Ak ste začiatočníkom, prečítajte si možnosti elektronickej knihy miestnej knižnice a prečítajte si osvedčené postupy, ak ste začiatočník, a porozprávajte sa s priateľmi o svojom novom koníčku.

Celebrity ako John Legend a Keith Urban sú živé koncerty špeciálne pre fanúšikov počas tejto doby. A existujú veľa ďalších vecí, ktoré môžete robiť z domu aby ste boli obsadení, od živých vydieracích kamier po online triedy až po live-streamované opery. Ak chcete zistiť, čo by mohli ponúknuť sledujúcim prostredníctvom živého videa alebo nového obsahu, obráťte sa na svoju obľúbenú celebritu, múzeum, ovplyvňovače fitness a ďalšie.

Okrem používania funkcie Zoom pre prácu môžete svoj osobný účet používať aj po pracovnej dobe. Ak sa cítite smutní z toho, že si nemôžete vziať drink alebo jedlo s priateľom, dohodnite si čas na získanie virtuálnej kávy alebo domáceho koktailu. Ak máte chuť, tu je niekoľko našich obľúbených obrázkov použiť ako pozadie priblíženia.

Tento nápad sa nám páči Allison Tan, ktorý vytvoril šablónu pre „Lift Spirits Week“ s inou témou pre každý deň. Zdieľané cez príbehy Instagramu predstavuje iný dôvod na obliekanie počas týždňa - a ľudia už zdieľajú svoje autoportréty. Prvý deň bol napríklad deň spoločnosti / školy ducha, po ktorom nasledoval deň šialených ponožiek. Je to zábavný spôsob, ako sa nahlásiť s priateľmi, ale aj s ľuďmi, ktorých možno nepoznáte!

Teraz je super čas sa stratiť v Projekt pre domácich majstrov. Vytvorte to elegantné zrkadlo boho, spriatelte mačku nové škrabanie post, alebo ozdobte svoj priestor koberec so vzorom pre domácich majstrov. Ešte lepšie je, požiadajte priateľa, aby sa k vám pripojil pri vytváraní rovnakého projektu pomocou Zoomu alebo FaceTime, aby ste mohli zdieľať tipy.

Fitness aplikácie sú skvelé na zapojenie sa do domácich tréningov a niektoré dokonca konajú naživo, takže sa môžete cítiť ako v štúdiu. obe zverejní rozvrh živých vysielaní, aby vás informoval, kedy budú inštruktori uvedení do činnosti a aké vybavenie (ak existuje) potrebujete. Planet Fitness je ponukang denných cvičení naživo vysielaných naživo na svojej stránke Facebook denne o 16:00 PST. Môžete tiež použiť šablóny ako 14-dňový plán karantény pre karanténu blogilatesov a uverejnite svoje dni odhlásenia na Instagrame, aby ste sa pripojili ku konverzácii.