Vyskúšal som si nočné okuliare s modrým svetlom, ktoré vám pomôžu lepšie spať

Práca z domu má veľa výhod: možnosť nosiť pyžamo a pot, odmenu za časovo náročné a frustrujúce dochádzanie a flexibilitu v priebehu niekoľkých hodín i miesta. Má však aj svoje tienisté stránky - ako som sa za posledných pár mesiacov dozvedel: ešte viac času na obrazovke.

Predtým, ako sa moja cesta WFH začala v marci 2020, strávil som veľa hodín svojho dňa aktivitami mimo obrazovku. Krátko som pozrel na svoj telefón, kým som nevyskočil z postele, aby som sa pripravil na prácu, odviezol sa z práce do kancelárie 30 minút a pravidelne chodil na svoje tréningy a spoločenské stretnutia po celý týždeň. Iste, svojich 9-5 som stále trávil pred počítačom, ale to sa stretávalo aj s osobnými rozhovormi, stretnutiami a prestávkami po celý deň.

Ale teraz je to iný príbeh; Snažím sa ísť von na prechádzku alebo behať aspoň raz denne, ale po zvyšok takmer 16-hodinového dňa stráveného doma hľadím na obrazovku - notebook do práce, telefón na sociálne médiá a textové správy, technické zrkadlo na fitnes a televízor na zábavu (sakra, dokonca aj moje čítanie sa deje na počítači Kindle).

Väčšina z nás vie niečo málo o škodlivých účinkoch modrého svetla, ale podľa Ryana Alovisa, výkonného riaditeľa a zakladateľa spoločnosti LensDirect, modré svetlo, ktoré obrazovky vyžarujú, môže nielen spôsobiť namáhanie a únavu očí, ale ešte viac vám môže sťažiť padanie a zaspávanie. (A buďme skutoční,menejspánok si v súčasnosti nemôže dovoliť nikto z nás.) Našťastie sa spoločnosť LensDirect rozhodla pomôcť nám v boji proti namáhaniu očí s novým produktom navrhnutým na blokovanie škodlivých lúčov HEV emitovaných z digitálnych obrazoviek pri súčasnom zvýšení melatonínu sekrécia: Nočné okuliare.

Špecifikácie

Podľa Web LensDirect, tieto „šošovky blokujúce modré svetlo jantárovej farby sú vyrobené tak, aby vás chránili pred rušivým svetlom, ktoré znižuje produkciu melatonínu, ktorý ovplyvňuje vaše prirodzený spánkový cyklus tela. “Aj keď cez deň nepoužívate bežné okuliare s modrým svetlom, značka navrhuje pridať ich do svojej večernej rutiny. začnite produkovať melatonín potrebný na pokojnú noc spánku (môžete ich dokonca použiť, ak jazdíte v noci, aby ste znížili odlesky prichádzajúcich doprava).

S až 90% filtrovaním modrého svetla - ešte viac ako BluDefend, denné číre šošovky blokujúce jasné modré svetlo - tieto šošovky vám poskytne takmer dokonalú ochranu pred modrým svetlom, aby ste sa dostali späť do spánku a zlepšili svoje zzz.

Verdikt

Keď som dostal príležitosť vyskúšať tieto okuliare von„Neváhal som - takmer bez námahy doplnok mojej večernej rutiny, ktorý sľubuje, že mi pomôže lepšie spať? Povedz menej. A úprimne, zhrnutie mojej recenzie je dosť nevýrazné: každú noc som ich objavoval, keď som sledoval televíziu, donekonečna prechádzal TikTok a Twitter a čítal som si Kindle v posteli. Bolo to také jednoduché. Teraz uznám, že moje oči sú neustále namáhané a unavené. Cítim sa, akoby som mal na začiatku suché oči - ktoré sa zhoršujú iba s časom - a preto sa všemožne snažím zostať na očných kvapkách a nosiť svoje modré svetelné okuliare čo najčastejšie.

Ale akonáhle začnem nosiť tieto nočné okuliare, Prisahám, že moje oči sú menej boľavé; zdá sa, že sa menej uvoľňujú a namáhajú, a keď je čas konečne sa na niečo privrieť, zaspím celkom bez námahy. To znamená, že si nemôžem byť istý, že mi pomáhajú zaspať a zaspať - zvyčajne s tým nemám problémy, takže je to tak. ťažko povedať - ale zdá sa, že určite spôsobujú, že sa moje oči cítia šťastnejšie a zdravšie, čo je po stresoch obzvlášť vítané dni.

Takže ak vôbec trpíte na bolesť alebo namáhanie očí, nemusíte mať obavy. (Navyše sa tak trochu cítim Robert Downey jr. keď ich nosím.) A na 92 ​​dolárov, plus ďalších 15% zľava a doprava zdarma, ak použijete kódULOŽIŤ15, nikdy nebol lepší čas ich otestovať - ​​a môžete skutočne oceniť lepší spánok a zdravie očí?

​Vyskúšajte ich teraz​