8 receptov na misu s obilím na záložku na leto

Zrná sú základom väčšiny výživných jedál, ale vymýšľanie chutných receptov môže rýchlo bežať. Ak ste pripravení na novú inšpiráciu na letnú misu, máme vás tu. Existuje nekonečné množstvo receptov, ktoré vám pomôžu pripraviť sa na rutinu.

Tu je osem, ktoré menia našu kuchynskú hru.

1. Zest My Lemon Sweet Potato, Black Bean, Kale, and Quinoa Bowl

Hľadáte sýte jedlo s množstvom bielkovín? Toto je skvelá voľba.

Získajte celý recept tu.

2. Dúha n Spice Nourish Bowl

Tento recept je chutí hodný sliny s minimálnou prípravou.

Získajte celý recept tu.

3. Blue House Kitchen DC Veggie Grain Bowl

Toto je dokonalý recept, keď potrebujete jesť viac zeleniny. Plus zelená omáčka harissa? Už nehovor.

Získajte celý recept tu.

4. Hrá sa dobre s miskou na maslovú žiaru

Quinoa, bylinky, kari vinaigrette a zelenina znie ako skvelé kombo. Dostávame von reznú dosku.

Získajte celý recept tu.

5. Kale Me Maybe Farro šalát so zlatou repou a Halloumi

Táto sladká a štipľavá stredomorská misa vyžaduje iba ľahkú prípravu a je ideálna do teplého počasia.

Získajte celý recept tu.

6. Šťastná repa prosná z fazule a rizoto z kale

Tento recept má silnú chuť a je tiež úplne flexibilný - takže môžete použiť svoje obľúbené zrno.

Získajte celý recept tu.

7. Naturealská misa na varenie quinoa s fetou, avokádom, kešu orieškami a praženým sezamom

Máte asi 20 minút? Dobre. Táto miska stojí za to.

Aj keď neexistuje úplný recept, môžete si pozrieť zoznam prísad tu.

8. Koreň na 24 fariem s organickým obilím s čučoriedkami, farrom, edamame, jamami, kukuricou, garbanzom a uhorkou

Milujeme sladké antioxidanty a farby tejto misky. Budeme to robiť znova a znova.

Získajte celý recept tu.