Ako si vytvoriť svoj vlastný zdvíhací popruh pre nábytok
Výstraha
Aj keď zdvíhacie popruhy uľahčia pohyb ťažkých predmetov, nepoužívajte ich, ak máte zdravotný stav, ktorý by sa mohol zhoršiť stresom. Pohyb môže byť na vašom tele stále stresujúci a mali by ste byť opatrní, ako vaše telo reaguje.
Zvážte vytvorenie zdvíhacích pásov na pohyb ťažkých predmetov.
Pohyb môže byť stresujúci, najmä keď sa snaží zdvíhať ťažké predmety. Vytvorenie nábytkových zdvíhacích pásov môže pomôcť zmierniť stres pri pohybe veľkých a ťažkých kusov a bude pre vaše telo lepšie. Ohýbanie, aby sa zachytil ťažký predmet, uvoľňuje stres na chrbte, rukách a zápästiach. Použitie nábytkových zdvíhacích popruhov vám a priateľovi umožní niesť váhu nôh a predlaktia namiesto toho, aby sa predmet zdal ľahší.
Krok 1
Ak chcete kúpiť ťažký nylonový remienok, choďte do obchodu s hardvérom alebo autodielov. Nájdite popruhy so slučkami na konci a pokiaľ možno bez hardvéru. Tieto remene sú zvyčajne určené na držanie nákladu na nákladných automobiloch alebo na zdvíhanie ťažkých predmetov, napríklad lodí.
Krok 2
Umiestnite stred každého remienka pod jeden koniec kusu, ktorý sa má presunúť. Na to budete potrebovať partnera a ona by mala byť na opačnej strane od vás.
Krok 3
Postavte sa vedľa seba a vytiahnite popruhy pred seba. Ak remienok prechádza vyššie ako lakte, nechajte svojho partnera prísť a uviažte si slučku na každej strane popruhu o tom, kde sú lakte. To isté urobte pre svojho partnera.
Krok 4
Vložte jednu ruku do slučky tak, aby spočívala na predlaktí 1 palec od lakťa. Druhou rukou utiahnite uzol. To isté urobte na druhej strane. Nechajte svojho partnera urobiť to isté na jej náručí.
Krok 5
Zdvihnite nábytok pomocou predlaktia a dlane položte rovno na predmet, ak je rovnako vysoký ako vaše ruky. Zosynchronizujte to so svojím partnerom, aby ste sa na oboch z vás prikladali rovnakú váhu. Kus bude mať stále váhu, ale bude sa cítiť oveľa ľahší, ako keby ho len zdvihol.