Ako zavesiť ťažkú ​​tašku bez poškodenia stropu

Veci, ktoré budete potrebovať

  • Kladivo a dokončovacie zariadenie na vyhľadávanie klincov alebo klincov

  • Zvinovací meter

  • Vŕtačka a vrták

  • Oko skrutka

  • skrutkovač

  • otočný čap

  • Jar

  • Upevnenie na hornú časť tašky

  • Motúzy, priadze alebo podobné výrobky

  • Bungee kábel

Tip

„Sladké miesto“ je oblasť vrecka, kde pri vyrazení alebo kopnutí spôsobí, že vrece skočí dozadu a dá vám to, akoby ste narazili na skutočnú osobu. Zodpovedá hlave súpera. Zasiahnutie vaku nad sladkým miestom spôsobí, že sa točí okolo s malým odporom proti vášmu nárazu. Náraz jej nižšie spôsobí, že ho bude mať príliš málo, napríklad keď narazíte na tehlovú stenu. Sladká škvrna je zvyčajne pod štítkom na vrecku a mala by sa objaviť na úrovni očí.

Výstraha

Riziko poškodenia vášho domova by sa nemalo podceňovať. Ak je vaša taška pre váš dom stále príliš ťažká, zvážte rozdelenie hmotnosti medzi niekoľko podpery stropu. Najlepší spôsob, ako to urobiť, je pripevniť dosku 2 ku 4 na tri alebo viac trámov alebo krokiev, pokiaľ možno nad stropom, aj keď ich môžete pripevniť aj na stranu miestnosti so stropom. Na každú podperu pripevnite skrutky.

...

Boxerské vaky sú užitočné pre ženy i mužov, mladých i starých.

Dierovacie vrecia sú ťažké. Zatiaľ čo najľahší váži 25 libier, najťažší ponúka 200 libier čistej hmotnosti. Od cvičenia po box alebo len občasnú potrebu si predstaviť obraz toho, kto práve začiarkli vás, tieto ťažké tašky sú užitočným doplnkom vášho domova - pokiaľ ich zavesíte správne. Najľahší z vriec môže pod tlakom vášho tréningu roztrhnúť váš strop a najťažší môže spôsobiť jeho zrútenie.

Ťažké vrecia s hmotnosťou až 125 libier

Krok 1

Preskúmajte miestnosť, v ktorej chcete tašku nainštalovať, hľadajte priestor bez okien alebo prekážok, ako sú svetlá a nábytok. Nájdite drevené stropné trámy alebo krokvy, pomocou zameriavača alebo poklepaním po strope nájdite oblasť, ktorá sa cíti a znie solídne namiesto dutiny. V prípade pochybností prejdite cez povrch stropu malým klincom, napríklad dokončovacím klincom, aby ste overili prítomnosť lúča.

Krok 2

Zmerajte od podpery stropu, ktorú ste umiestnili, až po steny v okolí. Váš boxovací vak by mal mať zo všetkých strán voľný priestor najmenej 2 stopy; čím viac priestoru, tým lepšie, pretože vám umožňuje voľný pohyb okolo tašky.

Krok 3

Pozrite sa na očnú skrutku, ktorá sa zvyčajne dodáva s taškou. Vyberte vrták, ktorý je o niečo menší ako priemer skrutky s okom.

Krok 4

Vyvŕtajte otvor cez strop v mieste, ktoré ste sa rozhodli zavesiť. Uistite sa, že pilotný otvor, ktorý vŕtate, narazí do dreva, alebo ho budete musieť vyvŕtať.

Krok 5

Zasuňte skrutku s okom do otvoru pre pilota a zaistite ju skrutkou v smere hodinových ručičiek. Pokračujte v uťahovaní, až kým nie je úplne zahrabaný v strope; pomocou skrutkovača zasunutého do otvoru očného háčika utiahnite, ak potrebujete trochu viac pákového efektu.

Krok 6

Otočný čap a pružinu pripevnite v tomto poradí na jeden koniec jednoduchej reťaze, ktorá bude visieť z čapu oka. Otočný systém umožňuje otáčať a pohybovať sa bez zaťaženia reťazí a zostavy, čo prispieva k poškodeniu vaku alebo stropu. Pružina absorbuje časť sily úderov, ktoré taška dostáva, čím chráni váš dom štrukturálne.

Krok 7

Pripojte štyri reťaze k boxovaciemu vrecku v upevňovacích bodoch na vrchu vrecka na jednom konci a k ​​otočnej a pružinovej sústave na druhom konci. Na zaistenie zaveste vrece z očného háčika pomocou voľného konca jednoduchej retiazky nad pružinou a pootočením. Nastavte vak tak, že ho nadvihnete alebo sklopíte, keď je potrebné, aby ste pri jeho použití narazili na sladké škvrny na vaku.

Ťažké tašky nad 125 libier

Krok 1

...

Použite svoj boxovací vak na cvičenie, bojové umenia, box alebo potlačenie agresie.

Postupujte podľa základných pokynov na montáž, pripevnite štyri konce reťaze k boxovaciemu vrecku a zaistite otočný čap k voľnému koncu reťaze. Pripojte pružinu na koniec otočného čapu a pripojte jeden koniec jednoduchej reťaze, z ktorej bude vrecko visieť, k pružine a otočnému agregátu.

Krok 2

Zarovnajte stropnú časť ťažkého vaku s krokvami alebo trámami. Vyvŕtajte štyri otvory pre vodiace otvory cez otvory na doske a skrutky na svoje miesto alebo skrutky zasuňte bez otvorov pre vodiace prvky podľa pokynov výrobcu. Pripevnite očnú skrutku k stredu platne podľa pokynov. Použitím držiaka namiesto štyroch skrutiek sa na strop zaťaží menej štrukturálneho namáhania.

Krok 3

Zaveste vak za voľný koniec zostavy vaku z očnej skrutky namontovanej v strede dosky. Podľa potreby upravte výšku vrecka, aby ste sa pri údere vrecka dotkli sladkého miesta.

Krok 4

Vyhľadajte D-krúžok pod vakom. Tento upevňovací bod je na všetkých vreckách. Zväzok povrazu, priadze alebo podobného predmetu pripevnite na prsteň a nechajte ho naraziť na zem priamo pod vrece.

Krok 5

Cez podlahovú krytinu vyvŕtajte pilotný otvor a hlboko ho ponorte do preglejkovej základne priamo pod vrece, ako je to znázornené na provázku. Vyberte vrták mierne menší ako je priemer očného háčika, ktorý ste použili na zavesenie vaku.

Krok 6

Do otvoru vyvŕtaného v podlahe vložte háčik na oko. Utiahnite a zaistite otočením proti smeru hodinových ručičiek. Zaveste bungee lanko k očnému háčiku na jednom konci ak D-krúžku pod boxovacím vreckom. Toto prídavné zariadenie ďalej znižuje vibrácie spôsobené používaním vaku, čím sa minimalizuje riziko poškodenia konštrukcie domu.