Ako zbierať a konzumovať mučenky
Veci, ktoré budete potrebovať
nožnice
povrázok
Slnečné okno so závesnou tyčou
Sušená, rozdrvená mučenka
Sklenená nádoba
džbánik
čajová lyžička
Čajová guľa
Vriaca voda
kvapkadlo
Výstraha
Nepoužívajte mučenku, ak už užívate sedatívne, barbiturátové, riedidlo alebo sedatívum na predpis alebo ak ste tehotná alebo dojčíte. Nedávajte deťom čaj s kvetmi vášne. Ako vždy, pred užívaním rastlinných doplnkov dodržiavajte pokyny týkajúce sa dávkovania a vedľajších účinkov.
Vášeňový kvetinový čaj má upokojujúci účinok.
Stonky, kvety a listy mučenky sa v Európe hojne používajú ako bylinná liečba astmy, nespavosti, vysokého krvného tlaku a úľavy od bolesti. Vášeň sa konzumuje sušením a drvením okvetných lístkov na prípravu čaju, ktorý môžete piť. Vášeňový kvetinový čaj sa dá ľahko pripraviť doma a poskytuje nepreberné množstvo liečivých použití.
Úroda mučenky
Krok 1
Keď dozrievajú a kvitnú, odrežte stonky, listy a kvety z rastlín mučenky nožnicami. Zväzky odrežte pomocou malých šnúr na malé zväzky.
Krok 2
Visí vo slnečnom okne a nechá dva týždne schnúť, alebo kým sú odrezky suché a krehké na dotyk.
Krok 3
Rozviňte zväzky a prsty rozdrvte listy, stonky a sušené kvety. Vložte ich do sklenenej nádoby s pevným vekom.
Spotrebovanie mučenky
Krok 1
Zmerajte lyžičku drvenej mučenky do čajovej gule.
Krok 2
Čajovú guľu umiestnite do hrnčeka vriacej vody a nechajte ju desať minút schnúť.
Krok 3
Pite čaj pol hodiny pred spaním pre upokojujúci, sedatívny účinok. Pite čaj z kvetov mučenky v kombinácii s valeriánskym alebo citrónovým balzamom na zvýšenie jeho upokojujúcich účinkov. Valeriánsky a citrónový balzam sa dá ľahko nájsť vo forme kapsúl vo vašom miestnom lekárni.