Najlepšie podložky na jogu na nákup na Amazone

Ak si chcete kúpiť a podložka na YOGU Na internete je potrebné zvážiť niekoľko vecí. Tvrdí to Vince Brown, zakladateľ a generálny riaditeľ jogového štúdia na Rhode Islande Phoenix Rising a značka jogy 2. vietor a zdravie, zamyslite sa nad štýlom jogy, ktorú najviac cvičíte a zvážte, ako dlho sa joge venujete. „Nejde o to, ktorá podložka je pre vás najlepšia, ale skôr o to, ktorá podložka najlepšie dopĺňa vašu prax,“ hovorí Brown Hunkerovi.

Ak ste začiatočník, Brown odporúča podložku na jogu s hrúbkou od 3 milimetrov - priemyselný štandard - do 5 milimetrov. „Pomáha vám cítiť sa zakorenený v každej póze a poskytuje dostatočnú oporu zápästiam a kolenám,“ hovorí. „Ak je [podložka] príliš hrubá, počas cvičenia sa môžeš cítiť nevyrovnane." A ak je podložka príliš tenká, nemusí existovať dostatočná opora a môže to viesť k zvýšenej bolesti kĺbov.

Ak však cvičíte jogu chvíľu alebo máte radi intenzívnejšie hodiny jogy, ako je hot joga alebo power joga, Brown navrhuje materiál na podložku na jogu, ktorý sa pri potení stáva priľnavejším. „Hľadaj koberec, ktorý sa ľahko čistí a je vyrobený z materiálu s uzavretými bunkami, ako je korok,“ hovorí Brown. „Tieto druhy podložiek odpudzujú vlhkosť a zabraňujú pošmyknutiu počas hodiny.“ Pro tip: Ak chcete počas hodiny aktivovať väčšiu priľnavosť, postriekajte korkovú podložku trochou vody.

Od cenovo dostupných nálezov až po možnosti bolesti kĺbov, pozrite sa na najlepšie podložky na jogu na Amazone nižšie.

Najlepšie celkovo

Jade Yoga je vysoko hodnotená značka jogových podložiek, ktorá namiesto syntetických kaučukov používa prírodné, vysokokvalitné materiály. Ako jedna z najobľúbenejších rohoží značky je Harmony hrubá 3/16 palca (asi 4,8 milimetra) a váži 4,2 libry. Poskytuje perfektné množstvo priľnavosti a podpory, bez ohľadu na to, aké máte skúsenosti alebo na aký typ hodiny jogy chodíte - je to perfektný doplnok pre vašu rutina jogy.

Najlepší rozpočet

Podložka na jógu Gaiam Essentials Premium je odolná podložka s extra odpružením pre väčšie pohodlie. Má textúrovaný, protišmykový povrch a je vyrobený z netoxických materiálov. Je nielen ľahký, ale váži aj 3,5 kg a je dodávaný aj s podložkou na zavesenie. Za tú cenu je to celkom krádež.

Najlepšie so zarovnávacími čiarami

Získanie podložky na jogu so zarovnávacími čiarami vám môže pomôcť posunúť pózy na vyššiu úroveň. Podložka na jogu Liforme Original je vybavená patentovaným systémom vyrovnávania, ktorý vám pomôže nájsť správne umiestnenie rúk a nôh pri cvičení jogy. Okrem toho, že vám vďaka dizajnu pomáha zdokonaliť sa, je vyrobený z ekologických a biologicky odbúrateľných materiálov a má pohodlný, protišmykový povrch s podporou 4,2 milimetrov.

Najlepšie na bolesť kĺbov

Bolesti sú nevyhnutné, ale môžu byť obzvlášť frustrujúce počas hodiny jogy. Aby ste sa uistili, že máte dostatočnú podporu, vyskúšajte podložku na jogu s hrúbkou 5 milimetrov až 6 milimetrov, podobne ako podložku na jogu Manduka Pro. Je mimoriadne hustý a má dostatok vankúša a opory, ktoré vám pomôžu udržať bolesť kĺbov pri cvičení.

Najlepšie pre horúcu jogu

Horúca jóga sa určite zapotí, takže potrebujete podložku, ktorá dokáže držať krok, ako napríklad 2. podložka na jogu Wind Cork. Táto podložka na jogu, vyrobená z prírodných a biologicky odbúrateľných materiálov, prirodzene odpudzuje vlhkosť a je priľnavejšia, keď sa potíte. A pri hrúbke 5 milimetrov poskytuje aj ďalšiu podporu.

Najlepšie na cesty

Cvičte jogu na cestách bez toho, aby ste sa museli vláčiť okolo objemnej podložky. Cestovná jogová podložka Manduka eKO Superlite s hmotnosťou 2,2 libry a hrúbkou iba 1,5 milimetra je mimoriadne prenosná. Zrolujte ho a hodte ho do tašky, aby ste sa počas nasledujúceho úteku mohli zapojiť do rýchlej jogy.