9 produktov CBD, horčíka a melatonínu, ktoré vám pomôžu spať ako bábätko

Snažíte sa dobehnúť zzz po prechode na letný čas? Týždeň spánku je tu, aby pomohol. Od posteľnej bielizne testovanej redaktormi a produktov vhodných na spánok až po hacky na čistenie postelí, máme všetko, čo by ste kedy mohli potrebovať na zlepšenie svojej spánkovej hry. Príjemné driemanie.

Pre väčšinu ľudí je dobrý spánok nepolapiteľný. Zatiaľ čo niektorí majú problémy s unášaním, iní sa budia celú noc. Nakoniec sa všetci chceme ráno cítiť oddýchnutí. Cesta k dosiahnutiu tohto cieľa je hlboko osobná – rovnaký liek pravdepodobne nebude fungovať pre každého. Existuje však niekoľko prírodných zložiek, ktoré preukázateľne pomáhajú podporovať lepší spánok.

Najpozoruhodnejšie je, že hormón melatonín, minerál horčík a nepsychoaktívny fytokanabinoid CBD sú známe tým, že vyvolávajú ospalosť, zvyšujú pokoj a povzbudzujú k odpočinku. Našťastie, hŕstka produktov využíva tieto zložky vo všetkom, od práškových nápojov cez tinktúry až po náplasti. Tu je deväť wellness produktov navrhnutých tak, aby vám pomohli spať.

Moon Juice Magnesi-Om, 42 dolárov

Zmiešajte 1 čajovú lyžičku prášku Magnesi-Om s vodou a získajte nápoj s príchuťou bobúľ, ktorý vám pomôže vychladnúť. Je plný troch druhov horčíka, o ktorých sa hovorí, že obnovuje bunkovú rovnováhu pre relaxáciu, uvoľnenie napätia a obnovu svalov. Všetky tieto výhody prispievajú k pokojnému a kvalitnému nočnému odpočinku.

The Good Patch Nite Nite, 12 dolárov

Ak nie ste na požívateľné lieky, rozhodnite sa pre transdermálnu náplasť, ktorá umožní výťažku z konope a melatonínu preniknúť do vášho systému cez pokožku. Každá náplasť môže zostať nalepená až 12 hodín, takže môžete dosiahnuť dlhý a ničím nerušený spánok, o akom ste vždy snívali.

NatureOfThings Fortifying Magnesium Soak, 36 dolárov

Chlorid horečnatý, ktorý pochádza zo soľných baní v Himalájach, má v tomto kúpeli podporovať relaxáciu a lepší spánok. Enzým papája zároveň pomáha znižovať zápaly a francúzsky zelený íl detoxikuje pokožku. To všetko znamená, že teplý kúpeľ pred spaním so správnymi prísadami môže stačiť.

Remrise, 42 dolárov

Kombinácia východných a západných bylín je súčasťou tabliet Remrise s rastlinným pohonom. Každá z piatich odrôd je určená na zacielenie na konkrétny typ problému so spánkom a webová stránka ponúka praktický kvíz na určenie toho, ktorý je pre vás ten pravý. Personalizované receptúry fungujú na sedemdňovej rotácii, aby sa zabezpečila účinnosť zložiek, zabránilo sa hromadeniu tolerancie a cieľom bolo dlhodobé zlepšenie.

Nue Co. Magnesium Ease, 55 dolárov

Naneste tri strúčiky spreja Magnesium Ease od The Nue Co. na dávku chloridu horečnatého, levandule a arnikového oleja. Mierne brnenie je znakom toho, že funguje na uvoľnenie svalového napätia, upokojenie tela a uľahčenie prirodzeného uspávania. Navyše, jeho kvetinová vôňa je jemná a upokojujúca.

Elixír Prima Rest Easy, 55 dolárov

Tieto práškové tyčinky na individuálne použitie sú vyrobené zo širokospektrálneho konopného CBD, harmančeka, mučenky, chmeľu, valeriány lekárskej a L-theanínu, aminokyseliny nachádzajúcej sa v zelenom čaji. Je známe, že všetkých šesť zložiek v tomto doplnku zlepšuje kvalitu spánku a podporuje vyrovnanosť. Tip pre profesionálov: Zmes rozpustná vo vode funguje najlepšie najprv naliata a až potom tekutina.

Jej ospalý čaj, 13 dolárov

Značka pre zdravie žien Hers sa spojila s The Republic of Tea pre túto organickú bylinnú zmes bez kofeínu. Kvetinový čaj obsahuje harmanček, medovka, lipové kvety, pomarančové kvety, levanduľové kvety, lebka a koreň valeriány. Na pevné spanie vám postačí naparovacia šálka.

Zamračený osobný difúzor, 20 dolárov

Vdýchnite zmes melatonínu, levandule a harmančeka s týmto osobným aromaterapeutickým difuzérom. Prírodná éterická olejová hmla je zameraná na to, aby vám pomohla rýchlejšie zaspať tým, že vyvolá okamžitú ospalosť. Zobuďte sa svieži ako vždy.

Juna Nightcap Sleep Drops, 88 dolárov

Certifikovaný organický konopný olej, kokosový olej, mäta klasnatá a harmanček spolu vytvárajú upokojujúcu tinktúru vytvorenú na uľahčenie spánku mysle a tela. Nočné použitie sa odporúča, ak chcete regulovať spánkový cyklus, ale občasné kvapky určite upokojujú, keď ich chcete.