7 jednoduchých receptov na obed, keď ste po sviatkoch vyčerpaní

Po niekoľkých mesiacoch slávnostné varenie a sviatočné pečenie, myšlienka pripraviť obed môže byť skľučujúca. Napriek tomu je dôležité jesť svoje poludňajšie jedlá, najmä keď sa vraciate do práce alebo do školy. Aby sme vám pomohli, zhromaždili sme naše obľúbené recepty na rýchly obed, keď ste po sviatkoch vyčerpaní. S týmito jednoduchými jedlami vo vašej rotácii si môžete (konečne) oddýchnuť a vychutnať si lahodné jedlo.

1. Sladký zemiakový vegánsky Caesar šalát duše

Tento vegánsky Caesar šalát, pripravený za 20 minút, je jednoduchý, ale uspokojujúci. Vyžaduje si to domáci Caesar dressing a zmiešanú zeleninu, hoci určite môžete použiť akúkoľvek listovú zeleninu, ktorú máte po ruke. Pre sýtejšie jedlo pridajte rastlinný proteín, ako je cícer, tempeh alebo šošovica.

Získajte celý recept tu.

2. Rasa Malaysia's Instant Pot Krémové cestoviny s cesnakom a parmezánom

Po sviatočnom období tak rýchlo odložte svoj instantný hrniec. Spoľahlivý prístroj sa dá použiť na prípravu jednoduchých obedových receptov, rovnako ako tieto krémové cestoviny s cesnakovým parmezánom. Varenie v Instant Pot trvá len osem (áno, osem!) minút, takže si môžete byť istí, že to budeme robiť opakovane.

Získajte celý recept tu.

3. Kuracie Fajitas z kuchárskej knihy Muy Bueno

Tento recept na kuracie fajitas je ideálny na prípravu jedla. Uvarené kura, cibuľu a papriku jednoducho skladujte v uzavretej nádobe a potom si každý deň vytvorte niekoľko fajitas na obed. Môžete dokonca použiť zvyšné dovolenkové prísady - ako kyslá smotana alebo strúhaný syr - ako polevy.

Získajte celý recept tu.

4. Butter Be Ready's Bacon Gouda Špenát Vaječné Sústa

Ak máte radi raňajkové jedlá na obed, budete chcieť vyskúšať tieto kúsky špenátových vajíčok z goudy. Akonáhle urobíte dávku, môžete si každý deň zohriať sústo alebo dve na obed. Sú tiež ideálne na spotrebovanie zvyšky dovolenkových ingrediencií ako slanina, šunka, syr a bylinky.

Získajte celý recept tu.

5. Varte so zeleninovými kotletami Manali

Keď sa po sviatkoch cítite unavení, tento jednoduchý recept na obed môže byť presne to, čo potrebujete. Vyžaduje si to výdatnú zeleninovú zmes, ktorá sa formuje do placiek a obaľuje sa v strúhanke. Po upečení do dokonalosti budú karbonátky nádherne chrumkavé.

Získajte celý recept tu.

6. Kimchimariho kórejský pouličný toast

Kórejský pouličný toast alebo gilgeori toast je chutný sendvič pozostávajúci z toastu s maslom a vaječnej omelety. Jeho výroba tiež zaberie len 20 minút, čo je plus v našej knihe.

Získajte celý recept tu.

7. Cestovinový šalát s tuniakom z mojej Dominikánskej kuchyne

Ak hľadáte recept na rýchly obed, ktorý nevyžaduje takmer žiadne úsilie, tento cestovinový šalát s tuniakom si zamilujete. Všetko, čo musíte urobiť, je zmiešať uvarené cestoviny s tuniakom z konzervy, majonézou, korením a pár zeleninou. Už za 20 minút budete mať chutne sýty obed.

Získajte celý recept tu.