Masala Chai Nočný ovsený recept

Masala chai nočný ovos v pohári

Kredit za obrázok: Kirsten Nunez

Ste pripravení pozdvihnúť svoju hru s raňajkami? Nehľadajte nič iné ako tento jednoduchý recept na nočný ovos. Inšpirovaný masala chai alebo koreneným čajom je plný príjemných chutí. Je tiež lahodne výživný s prísadami ako ovsené vločky, konopné semienka a chia semienka.

Reklama

Video dňa

Ak nepoznáte masala chai, možno ho poznáte ako „čaj chai“. Je však potrebné poznamenať, že tento názov je nadbytočný, keďže „chai“ sa v hindčine prekladá ako „čaj“, tak chai tea znamená „čajový čaj“. Presnejší názov je masala chai („masala“ znamená okorenené).

Čo sa týka skutočného korenia použitého v nápoji? To je známe ako chai masala alebo „čajové korenie“. Definícia slov v podstate závisí od toho, ako sú usporiadané.

Zmes Chai masala

Kredit za obrázok: Kirsten Nunez

Všetko, čo bolo povedané, tento nočný recept na ovsené vločky vyžaduje domácu zmes chai masala. Obsahuje teplé a zemité korenie, ako je zázvor, škorica a muškátový oriešok, aj keď si pomery môžete upraviť podľa svojich chuťových pohárikov. Zmes naplní ovos rovnakými príchuťami ako masala chai, výsledkom čoho sú bohaté a upokojujúce raňajky.

Z jednej dávky sa získajú dve porcie s polovičnou šálkou. Pozrite si celý návod nižšie a užite si ho!

Ako pripraviť zmes Chai Masala

Veci, ktoré budete potrebovať

  • 4 čajové lyžičky mletej škorice

  • 2 lyžičky mletého zázvoru

  • 2 čajové lyžičky mletého nového korenia

  • 2 čajové lyžičky mletého kardamónu

  • 1 lyžička mletých klinčekov

  • 1 lyžička mletého muškátového orieška

Ingrediencie na zmes chai masala

Kredit za obrázok: Kirsten Nunez

Krok 1

Zmiešajte všetky koreniny v miske. Dobre vyšľaháme a uložíme do vzduchotesnej nádoby.

Zmes Chai masala v miske

Kredit za obrázok: Kirsten Nunez

Ako pripraviť nočný ovos Masala Chai

Veci, ktoré budete potrebovať

  • 1 šálka ovsených vločiek

  • 1 šálka mlieka podľa výberu

  • 1 lyžička vanilkového extraktu

  • 2 až 3 lyžice javorového sirupu, hnedého cukru alebo medu

  • 1 lyžica chia semienok

  • 1 lyžica konopných semienok

  • 1 až 1 1/2 čajovej lyžičky zmesi chai masala

Ingrediencie pre masala chai nočné ovsené vločky

Kredit za obrázok: Kirsten Nunez

Krok 1

V sklenenej nádobe zmiešajte ovos, mlieko, javorový sirup a vanilkový extrakt. Ak dávate prednosť polievkovejšej ovsenej kaši, môžete pridať trochu mlieka navyše.

Reklama

Ovos a mlieko v sklenenej nádobe

Kredit za obrázok: Kirsten Nunez

Krok 2

Pridajte konopné semienka a chia semienka.

Pridanie konopných semienok a chia semienok do pohára

Kredit za obrázok: Kirsten Nunez

Krok 3

Pridajte jednu čajovú lyžičku zmesi chai masala. Môžete pridať viac alebo menej, v závislosti od preferovanej úrovne korenia. Majte na pamäti, že do hotovej ovsenej kaše môžete vždy pridať ďalšie korenie.

Zmes Chai masala v nádobe s ovsenými vločkami

Kredit za obrázok: Kirsten Nunez

Krok 4

Miešajte všetky ingrediencie, kým sa nespoja. Nádobu prikryte vzduchotesným viečkom a potom ju nechajte vychladnúť v chladničke aspoň dve hodiny alebo cez noc.

Zmiešajte ingrediencie pre masala chai nočný ovos v nádobe

Kredit za obrázok: Kirsten Nunez

Krok 5

Ochutnajte a podľa potreby upravte ovos. Môžete pridať ďalšie sladidlo, zmes chai masala alebo mlieko, v závislosti od požadovanej chuti alebo konzistencie. Vychutnajte si ho studený alebo ho zohrejte v mikrovlnnej rúre, kým sa neprehreje.

Masala chai nočný ovos v pohári

Kredit za obrázok: Kirsten Nunez

Ozdobte polevou podľa vlastného výberu. Chutné nápady zahŕňajú opečené kokosové vločky, mini čokoládové lupienky, nasekané orechy, mletú škoricu, nakrájané banány a bobule.

Masala chai nočný ovos v pohári

Kredit za obrázok: Kirsten Nunez

S týmito raňajkami na vašej strane je to takmer nemožnénieužite si zvyšok dňa.

Reklama