Končí platnosť vankúšov?

Len čo naša hlava narazí na vankúš, dúfame, že sa uvoľníme do pokojného spánku. Ale niekedy, bez ohľadu na to, čo sa snažíme – vypínať telefóny, meditovať alebo stmievať všetky zdroje svetla – nám hádzanie a otáčanie bráni v dostatočnej miere spánku.

Môže byť vinníkom naše vankúše? Buďme skutoční – ako často si ľudia vymieňajú vankúše? Robíme vankúšový "test" inšpirovaný týmto? Video TikTok? Pravdepodobne nie. Väčšina z nás nemyslí na svoje vankúše, za predpokladu, že vydržia navždy.

Ukazuje sa však, že vankúše majú trvanlivosť a treba ich vymeniť (fuj!). Požiadali sme odborníkov, aby zvážili dátumy spotreby vankúšov a povedali nám viac o tom, kedy presne by sme mali vankúše vymeniť.

Vyprší platnosť vankúšov?

„Vankúše nemajú dátum spotreby a doba, počas ktorej vankúš vydrží, bude úplne závisieť o jeho používaní a o tom, koľko opotrebenia skutočne znáša,“ Yoselin Castro, senior interiérový dizajnér v spoločnosti Interiér Mackenzie Collier

Castro dodáva, že medzi ďalšie známky opotrebovania patrí vyblednutie alebo rozpadnutie materiálu vankúša, pretrvávajúci zápach, škvrny alebo akékoľvek viditeľné hrudky, ktoré akoby nezmizli. „Hrudkovitý vankúš je vankúš, ktorý je potrebné vymeniť, pretože môže viesť k nerovnomernému krku a podpora chrbta, a časté hádzanie a otáčanie,“ dodáva Castro.

Existuje test, ktorý určí, či je potrebné vankúš vymeniť?

V skutočnosti existuje rýchly spôsob, ako zistiť, či je potrebné vankúš vymeniť. Podľa Castra si vezmite jeden vankúš a položte ho na rovný čistý povrch ako stôl. „Potom vezmite prst a pevne zatlačte na stred vankúša. Ak sa vankúš ihneď vráti do pôvodného tvaru, je stále v dobrom stave, aby ste ho mohli ďalej používať. Ak zostane plochý, možno je čas vymeniť ho za nový,“ hovorí Castro.

Kedy je potrebné vankúše vymeniť?

Naše telá sa neustále menia, najmä vekom, takže je ťažké presne povedať, kedy je potrebné posteľnú bielizeň vymeniť, hovorí Castro. Avšak Derek Hales, zakladateľ a šéfredaktor NapLab.com“, hovorí Hunker, „Väčšina odborníkov sa domnieva, že všetky vankúše by sa mali vymeniť raz za jeden až dva roky. V závislosti od materiálu, použitia a prostredia môžete byť schopní dosiahnuť tri až štyri roky života." Hales poznamenáva, že druhá možnosť je na absolútnej hornej hranici toho, ako dlho vydrží typický vankúš.

Karin Sun, textilná veteránka, odborníčka na najlepšie spánkové praktiky a zakladateľka Žeriav a baldachýn, hovorí Hunker o ďalších príznakoch, ktoré naznačujú, že vankúš potrebuje výmenu: Ak kašlete, kýchate a vykazujete známky alergie v noci – bez ohľadu na to, ako často sa vankúš perie – to pravdepodobne znamená, že sa na ňom hromadia roztoče vankúše. Ak spozorujete bolesť alebo stuhnutosť krku, je tiež pravdepodobné, že vankúš stratil oporu a stal sa plochým.

Okrem toho, ak vaša tvár a krk vykazuje známky vyrážok alebo akné, vankúš môže obsahovať špinu, olej a iné škvrny, ktoré pri praní nevychádzajú. „Ak vankúš už jednoducho nie je pohodlný a máte problémy so spánkom, venujte nejaký čas tomu, aby ste si všimli a premýšľali o tom, či váš vankúš v noci zvyšuje pohodlie alebo napätie,“ dodáva Sun.

Castro súhlasí s tým, že keď príde čas na výmenu vankúšov, vaše telo vám to dá zrejme najavo.