7 jednoduchých aktualizácií pre váš zdravý domov

Domov sa stal oveľa viac než len miestom, kde sa na konci dňa zrútime – premenil sa aj na našu kanceláriu, triedu, telocvičňu a zónu plnej zábavy. Pretože trávime toľko času v našich domoch (asi 27 % nárast hodín bdenia za deň od roku 2019 do roku 2020, podľa Americký prieskum využívania času 2020), je dôležité optimalizovať naše priestory pre zdravie a pohodu.

To neznamená, že musíte ísť do domácej posilňovne alebo sauny, alebo dokonca premeniť voľnú spálňu na pokojnú miestnosť na jogu. Existujú malé aktualizácie, ktorými môžete jednoducho prispieť k zdraviu a bezpečnosti vášho domova.

1. Zahrňte vodný filter.

Plnenie našich opakovane použiteľných fliaš na vodu, kúpanie detí alebo kožušinových bábätiek, príprava šálky čaju – voda je základom každej domácnosti. Žiaľ, podľa

2. Inovujte na hygienické bezdotykové batérie.

Bezdotykové batérie menia hru, pokiaľ ide o udržiavanie čistých priestorov na varenie a umývanie bez baktérií. Zachovanie vášho handsfree v kuchyni alebo kúpeľni Znamená to, že nielenže sa už nikdy nebudete musieť dotýkať kohútika baktériami, ale tiež pomôžete šetriť vodu vo vašej domácnosti. Aj keď je inštalácia o niečo zložitejšia ako pri tradičnom kohútiku, nemožno poprieť, o koľko čistejšie a jednoduchšie bezdotykové kohútiky robia život doma. Navyše si predstavte, aké plynulé bude vaše varenie a čistenie.

3. Pridajte do svojej spálne zvukovú izoláciu.

Ukazuje sa, že počutie hlasných vonkajších zvukov, keď sa pokúšate utišiť, je viac než len dráždivé – je to tiež zlé pre vaše zdravie. Podľa EPA môže znečistenie hlukom prispieť k vyššej úrovni stresu, strate sluchu, poruchám spánku a vysokému krvnému tlaku. To nikto nechce. Ak to chcete napraviť, použite svoje vlastné metódy zvukovej izolácie, ako je pridanie koberca, zavesenie zatemňovacích závesov a utesnenie akýchkoľvek medzier v podlahách alebo stropoch tmelom.

4. Pre svoj ďalší projekt použite farbu s nízkym alebo žiadnym obsahom VOC.

Maľovanie miestnosti je jedným z najjednoduchších a najlacnejších spôsobov, ako ju úplne premeniť. Bohužiaľ obsahuje veľa farby prchavé organické zlúčeniny (alebo VOC), čo sú škodlivé plyny, ktoré môžu spôsobiť neočakávané problémy pre ľudí aj pre životné prostredie. Našťastie môžete pre svoj ďalší projekt ľahko prejsť na farbu s nízkym alebo žiadnym obsahom VOC. Príklady zahŕňajú Interiérový akrylový latex Sherwin-Williams Harmony, Valspar jednoduchosťa Clare, spoločnosť zaoberajúca sa farbami priamo pre spotrebiteľa, ktorá ponúka celý rad farieb bez obsahu VOC.

5. Zvážte záhradníctvo iba s pôvodnými rastlinami.

Ak máte záhradu, je lákavé (a priznajme si to, jednoduchšie) vybrať si akékoľvek nápadné rastliny, ktoré nájdete v miestnom záhradkárskom centre. Hoci akýkoľvek druh rastliny môže zveľadiť vašu záhradu a vytvoriť miniatúrny ekosystém pre vtáky, chrobáky a malé zvieratká, pôvodné rastliny je oveľa jednoduchšia na starostlivosť a nevyžadujú hnojivá ani pesticídy (čo môže byť škodlivé pre vaše zdravie) na podporu rastu. Výsadba tohto druhu flóry je tiež skvelým spôsobom, ako obnoviť ekologickú rovnováhu vo vašej oblasti.

6. Nahraďte tmelenie vo vani.

Je pravdepodobné, že nikdy nepremýšľate o tmelení vo vani - kým si nevšimnete, že zrazu začala vyzerať plesnivo a vytvára zatuchnutú vôňu. Zatiaľ čo strach z čiernej plesne je často prehnaný, pleseň môže byť určite dráždivá, ak ste náchylní na alergie alebo máte astmu. Našťastie to môžete ľahko urobiť asi za hodinu a za menej ako 10 dolárov vymeňte tesnenie vo vani alebo sprche na vytvorenie čistého vzhľadu a zabránenie problémom s poškodením vodou, ako aj plesňami a plesňami.

7. Dekantujte krmivo pre domáce zvieratá, aby ste predišli problémom so škodcami.

Ukázalo sa, že váš maznáčik nie je jediný, kto rád maškrtí svoje granule. Hlodavce a iní škodcovia nemôžu odolať otvorenému vrecku s krmivom pre psov alebo mačky, ktoré sedí v garáži alebo v práčovni, pretože obsahuje bielkoviny a tuky, ktoré potrebujú. A keďže škodcovia ako myši a potkany prenášať choroby a obhrýzať elektrické káble, nemusíme vám dvakrát hovoriť, prečo sa im chcete vyhnúť vo vašej domácnosti.

Aby ste predišli lákavým škodcom v krmive pre psa alebo mačku, skladujte ich krmivo v nádobe vzduchotesná skladovacia nádoba. Predídete tak zamoreniu a zároveň udržíte krmivo vášho domáceho maznáčika čerstvé.