Zavrieť
Ponuka

9 receptov na občerstvenie TikTok, ktoré používajú iba päť alebo menej ingrediencií

Vľavo je jogurt na plechu s ovocím. V strede sú v miske čučoriedky v čokoláde. Na pravej strane je ruka držiaca ovocnú jarnú rolku.
Kredit za obrázok: TIK tak
Zobraziť viac fotografií

Čas občerstvenia je rozhodujúci pre zvládnutie dňa. Okrem toho, že si chcete uchmatnúť niečo podstatné, čo vám dodá dostatok energie na to, aby ste to dosiahli pri ďalšom jedle tiež chcete niečo, čo uspokojí vaše chute a nezaberie vám to veľa času pripraviť. Ak bežne idete pre balené pochúťky z obchodov ako Trader Joe's alebo Costco, sme tu s vami, ale niekedy nemáme čas ísť do obchodu a niekedy nám z našich obľúbencov trochu ochorie (žiadna hanba!).

Reklama

Video dňa

Títo TikTokers prišli s niekoľkými jedinečnými a lahodnými cukrovinkami, ktoré všetky používajú iba päť alebo menej ingrediencií a ich výroba nezaberie príliš veľa času. Pravdepodobne už máte veľa z týchto predmetov povaľovaných vo vašej kuchyni, takže ich budete môcť ľahko pripraviť. Verte nám, určite budete chcieť.

1. Čučoriedky zaliate jogurtom

Reklama

Vľavo sú na plechu na pečenie čučoriedky pokryté jogurtom. Vpravo sú v bielej miske čučoriedky v čokoláde.
Kredit za obrázok: @maudeblackburn/TikTok
Zobraziť viac fotografií

Táto sladká pochúťka od @maudeblackburn používa iba tri ingrediencie: čučoriedky, jogurt a čokoládu. Budete chcieť urobiť veľkú dávku, pretože niektoré z nich budete nepochybne chcieť strčiť do úst zakaždým, keď zamierite do kuchyne. Hoci je desiata zdravá, uspokojíte aj tú popoludňajšiu túžbu po čokoláde, ktorú všetci tak dobre poznáme.

Reklama

2. Ovocie v čokoláde

Naľavo je banán a jahoda na špáradlo namáčaná v čokoláde. Vpravo je ovocie v čokoláde, z ktorého je uhryznuté sústo.
Kredit za obrázok: @tracesoats/TikTok
Zobraziť viac fotografií

Ďalšia zdravá kombinácia ovocia a čokolády, ale táto kombinuje viacero druhov produktov. Tvorca @tracesoats Rozhodne sa pre banány a jahody, ale môžete použiť naozaj čokoľvek. Pozor: Tieto pochúťky by mohli byť trochu návykové.

Reklama

3. Karamelový popcornový chlieb

Na ľavej strane sú štvorce chleba v panvici naplnenej rozpusteným cukrom. Na pravej strane je ruka, ktorá rozbíja karamelový popcornový chlieb.
Kredit za obrázok: @cooking_with_raina/TikTok
Zobraziť viac fotografií

TikToker @varenie_s_rainou má vždy v rukáve nejaké jedinečné recepty, ale toto je jeden z našich obľúbených. Iba s použitím chleba, cukru a vody prišli na to, ako premeniť tieto ingrediencie na občerstvenie pripomínajúce karamelový popcorn. Treba vyskúšať!

Reklama

4. Vzduchová fritéza čokoládové pečivo

Na ľavej strane sú čokoládové rolky vložené do vzduchovej fritézy. Vpravo sú čokoládové rolky na tanieri s hnedou omáčkou.
Kredit za obrázok: @faithsfresh/TikTok
Zobraziť viac fotografií

Čokoľvek, čo sa dá vyrobiť v vzduchová fritéza dostane od nás zelenú. Tvorca @faithsfresh používa wonton obaly a čokoládu na prípravu chrumkavých rollupov. Podľa komentárov sa smažia na vzduchu pri teplote 400 stupňov Fahrenheita tri až päť minút.

Reklama

5. Ranč Snack Mix

Naľavo je žena, ktorá sype zlatú rybku do podnosu. Napravo je tá istá žena, ktorá vo svojej kuchyni drží svoju rančovú zmes občerstvenia.
Kredit za obrázok: @mealsandmunchies/TikTok
Zobraziť viac fotografií

Používateľ @mealsandmunchies posúva plážové občerstvenie na vyššiu úroveň s ich verziou mixu na rančoch. Po skombinovaní svojich obľúbených občerstvenia, ako je Chex, zlatá rybka a praclíky, zmes pred pečením pokvapkajú olejom a korením na ranč. Milovníci ranču sa chystajú na nové obľúbené občerstvenie.

Reklama

6. Jogurtová kôra

Na ľavej strane je ruka, ktorá ukladá ovocie na plech na pečenie pokrytý jogurtom. Na pravej strane je ruka držiaca jogurtovú kôru s jahodami, kiwi, černicami, kokosom a čokoládovými lupienkami.
Kredit za obrázok: @skylar_toth/TikTok
Zobraziť viac fotografií

Tento recept uspokojí vašu chuť na čokoládu bez toho, aby ste to preháňali. Tvorca @skylar_toth používa jogurt, ovocie, med, kokos a čokoládové lupienky na vytvorenie dupe pre čokoládovú kôru. Dokonalá ľahká (a sladká) pochúťka.

Reklama

7. Arašidové maslo, čokoláda Grahams

Vpravo je ruka, ktorá nožom natiera arašidové maslo na grahamovom rožku. Na pravej strane ruka drží sendvič s čokoládovým grahamovým sušienkom s arašidovým maslom.
Kredit za obrázok: @imhungryforthat/TikTok
Zobraziť viac fotografií

Nemyslite si, že sme na vás, milovníci arašidového masla, zabudli. Niekedy sa občerstvenie jednoducho nezaobíde bez trochy arašidového masla. TikToker @imhungryforthat sendviče s arašidovým maslom a čokoládou v /medzi dvoma grahamovými sušienkami ako spestrenie klasických s'mores.

8. Ovocné zábaly inšpirované jarnými rolkami

Na ľavej strane je ovocie umiestnené na ryžovom papieri. Vpravo je ovocná jarná rolka na bielom tanieri.
Kredit za obrázok: @unboundwellness/TikTok
Zobraziť viac fotografií

Genius ani nezačne opisovať toto stvorenie @unboundwellness. Ovocné zábaly inšpirované jarnými rolkami, niekto? Tvorca len zabalí svoje obľúbené ovocie do vopred namočeného ryžového papiera spolu s niekoľkými lístkami mäty pre extra chuť. Ako dip používajú aj kokosový jogurt zmiešaný s medom.

9. Hot Buttered Cheerios

Naľavo je ruka, ktorá na sporáku nalieva Cheerios do rozpusteného masla. Vpravo je v miske škoricový cukor Cheerios.
Kredit za obrázok: @aldentediva/TikTok
Zobraziť viac fotografií

S týmto receptom už nie je potrebné kupovať ochutené Cheerios. Pomocou masla, vanilky, obyčajného Cheerios a škoricového cukru @aldentediva vytvoril lahodnú pochúťku, ktorú si zahryznete, keď sa dostaví hlad.

Reklama