Ako používať esenciálne oleje doma podľa aromaterapeuta

Ako hovorí Galper, „sila aromaterapie skutočne spočíva v našom čuchu. To, že sa tomu hovorí aromaterapia, nie je len tak náhodou. Je to všetko o tom, ako aróma a náš čuch majú taký hlboký vplyv na naše zdravie a pohodu. Takže, ak dokážeme pochopiť, že náš čuch má na nás taký vplyv a moc, potom si skutočne môžeme užívať výhody aromaterapie."

Keď prinesiete aromaterapiu do domácnosti, Galper akcie„Som skutočným zástancom používania aromaterapie každý deň a hľadania spôsobov, ako ju integrovať do našich bežných zvykov a praktík. Takže si myslím, že difúzia je skutočne jedným z najlepších spôsobov, ako bezpečne a efektívne zažiť aromaterapiu doma, a tiež pridávame ho do našich čistiacich prostriedkov, keď čistíme náš domov, pridávame ho do, ako ste povedali, do malých aromatických striekačiek na použitie v rôznych príležitostiach. Ale myslím si, že nejaký druh šírenia 100% autentických a pravých esenciálnych olejov v domácnosti môže byť skutočne prospešný. A môže to byť aktívna difúzia, čo znamená [kúpu] difuzéra esenciálneho oleja alebo stroja, ktorý ho aktívne rozptýli.“

Navrhuje tiež zaujímavý tip, ako môžeme použiť pasívny difúzor „nanesením niekoľkých kvapiek na vatový tampón“. a nechať to po izbe alebo dať kvapku na vankúš na pohovke a nechať to tak rozptýliť." Láska toto!

Ako si však vybrať tie správne esenciálne oleje? Galper navrhuje používať iba 100% rastlinné esenciálne oleje. Hovorí, že existuje „veľa vonných olejov alebo vôní, ktoré sa predávajú ako esenciálne oleje a sú 100% čisté, ale nie sú. A... keď rozptýlite vonný olej, ktorý nie je 100% rastlinný, keď odparíte tieto syntetické molekuly, v konečnom dôsledku to pre nás nemusí byť také zdravé. Chceme sa teda uistiť, že vždy používame čistý, 100% prírodný esenciálny olej."