Položky, ktoré môžu uľahčiť život deťom s poruchami zmyslového spracovania

Byť rodičom neurodivergentného dieťaťa môže byť výzvou, najmä keď nie je v najlepšom poriadku, pretože dostáva príliš veľa alebo príliš málo zmyslových vstupov. Pracovná terapia môže pomôcť presne určiť zmyslové potreby vášho dieťaťa, ale ako mu lepšie vyhovieť v jeho domácom prostredí? Hovorili sme s odborníkmi v tejto oblasti, aby sme našli najlepšie riešenia, ktoré pomôžu zmyslovo citlivým deťom cítiť sa pohodlnejšie vo svojom dome – najmä v jedálni, spálni a kúpeľni.

Stretnúť. Odborníci

8 typov senzorického vstupu

„Zmyslové spracovanie je základom všetkého učenia,“ hovorí Dr. Kay Hunkerovi a vysvetľuje, že ľudia sa tak učia o svete okolo seba. Hoci každý počul o piatich základných ľudských zmysloch – zrak (vizuálny), zvuk (sluch), hmat (hmat), chuť (chuťové) a čuch (čuch), poruchy zmyslového spracovania môžu zahŕňať všetky ‌osemzmysly. Áno, čítate správne – osem zmyslov. Okrem týchto piatich základných zmyslov dostávame informácie aj od:

• ‌Vestibulárny systém:Niekedy sa to nazýva váš „zmysel. rovnováhy,“ tento systém vám pomáha udržať sa vo vzpriamenej polohe a v pokoji. Váš vestibulárny. Systém detekuje rotáciu, zrýchlenie a spomalenie. Jednotlivci, ktorí milujú vzrušenie. jazdy môžu túžiť po dodatočnom vestibulárnom vstupe, zatiaľ čo tí, ktorí sa vyhýbajú zábave. jazdy v parku bývajú citlivé na tento typ vstupu.
• ‌Proprioceptívny systém:Tento systém poskytuje. informácie o polohe a pohybe vášho tela, aby ste vedeli, kde. si vo vesmíre. Ak poznáte niekoho, kto často naráža do stien alebo klope. veci, môžu mať problémy s interpretáciou signálov z ich. proprioceptívny systém.
• ‌Interoceptívny systém:Najmenej diskutované. zmyslový systém, tento systém vám poskytuje informácie o vašej fyziológii. a fyzické potreby. Deti, ktoré nepoznajú hlad alebo toaletné narážky, potrebujú. pomôcť naučiť sa rozpoznávať vstupy z ich interoceptívneho systému.

Aké druhy senzorických problémov existujú?

Problémy so zmyslovým spracovaním zahŕňajú nepresnú identifikáciu informácií prijatých prostredníctvom ktoréhokoľvek z ôsmich zmyslových systémov, pričom zvyčajne rozpoznáva príliš málo alebo príliš veľa stimulácie. „Zmyslové hľadanie je, keď sú niečie pocity hypoaktívne, čo znamená, že sú málo aktívne, takže hľadajú viac zmyslové vstup,“ vysvetľuje Dr. Mendel, „a potom je tu zmyslová citlivosť, kde sú zmyslové receptory hyperaktívne alebo príliš aktívny. Veľmi ľahko sa prepadnú a hľadajú zmyslovú depriváciu.“

Jednotlivec si môže byť príliš vedomý stimulov z jedného typu vstupu a nedostatočne citlivý na iný. Napríklad dieťa môže byť veľmi citlivé na vestibulárny vstup z hojdačiek a môže byť potrebné, aby ho jemne tlačil hojdačky, ale to isté dieťa môže milovať zápasenie, pretože poskytuje hmatový a proprioceptívny vstup, túžiť.

Zatiaľ čo problémy so zmyslovým spracovaním najčastejšie postihujú ľudí s autizmom a ADHD, Dr. Kay hovorí, že popis technicky pokrýva každého, kto presne nespracuje zmyslové vstupy. Hovorí, že by to mohlo zahŕňať aj ľudí s detskou mozgovou obrnou, Downovým syndrómom, poruchami duševného zdravia a dokonca aj starších dospelých s demenciou.

Niektorí jedinci, najmä deti, môžu trpieť problémami so zmyslovým spracovaním, aj keď nemajú žiadny iný patologický stav. Je zvláštne, že porucha zmyslového spracovania, hoci je často diagnostikovaná, nie je oficiálne uznaným problémom duševného zdravia podľa DSM-5 (‌Diagnostický a štatistický manuál duševných porúch‌), čo znamená, že poisťovne túto podmienku nebudú hradiť. „Nemyslím si, že úplne rozumieme tomu, ako to celé funguje,“ priznáva doktor Mendel. Parks súhlasí a poznamenáva: "Stále sa neustále učíme toľko o zmyslových vstupoch a o tom, ako to ovplyvňuje toľko aspektov života."

Identifikácia potrieb vášho dieťaťa

Vašou úlohou ako rodiča (ideálne s pomocou ergoterapeuta) je zistiť, s ktorými zmyslami má vaše dieťa problémy a či potrebujú viac alebo menej vstupov, aby ich pomohli regulovať. "Bohužiaľ," hovorí Parks, "môže to trvať veľa pokusov a omylov [aby sme zistili, čo funguje pre jednotlivca]." Ako zdôrazňuje doktor Mendel: "To isté nefunguje pre každého."

Napríklad, aj keď vážené prikrývky pomáhajú mnohým deťom, ktoré potrebujú zvýšený proprioceptívny vstup, vaše dieťa ich môže považovať za príliš obmedzujúce. Doktor Mendel hovorí, že rodičia môžu získať predstavu o tom, s akými zmyslami a produktmi experimentovať, a to tak, že sa pokúsia „presne určiť spúšťače a to, čo sa zdá, že naštartuje ich dieťa, ako aj to, čo sa zdá, že pomáha dieťaťu regulovať sa viac."

Parks navrhuje začať s jedným zmyslom a zistiť, či zvýšenie alebo zníženie tejto formy vstupu pomáha. Najprv odporúča riešiť redukciu zvuku, pretože "zvuk je okolo nás neustále a je ľahké ho odstrániť." To sa dá urobiť pomocou slúchadlá s potlačením hluku.

Dr. Mendel tiež pripomína rodičom, aby nemíňali príliš veľa peňazí ani času na žiadny konkrétny produkt, najmä preto, že potreby dieťaťa sa môžu časom meniť. „Nechcem, aby mal každý rodič pocit, že existuje jeden nástroj, ktorý musí získať, aby bol úspešný,“ hovorí. "Nechceš dávať všetky vajíčka do jedného košíka."

Senzorické produkty do kuchyne

Prinútiť dieťa sadnúť si k jedlu môže byť náročné, ale je to ešte ťažšie, ak máte neurodivergentné dieťa. Mnohé z týchto detí majú problém dlho sedieť. Iní sú ľahko premožení množstvom farieb, svetiel, zvukov, vôní, textúr a chutí, ktoré zažívajú pri jedle. "Ak nie ste zmyslovo citliví, beriete všetky tieto veci ako samozrejmosť," hovorí Parks, "ale ak ste citliví na niektorú z nich, nie je potrebné veľa, aby ste sa neregulovali."

Pred nákupom akýchkoľvek špeciálnych produktov obmedzte zrakové a sluchové podnety v miestnosti. Vyčistite zo stola čokoľvek okrem jedla a náradia; stlmiť svetlá; a pustite si tichú, upokojujúcu hudbu alebo poskytnite svojmu dieťaťu slúchadlá s potlačením hluku.

Jedálenský riad

Niektoré deti, najmä tie s autizmom, môžu byť veľmi špecifické, pokiaľ ide o špecifickú farbu, pocit, veľkosť alebo materiál ich náčinia, takže nechajte svoje dieťa viesť vás pri hľadaní toho, čo sa mu páči, a potom si toho kúpte veľa, aby ste neutekali von. Vyhnite sa nakupovaniu špeciálneho terapeutického náčinia, pokiaľ to neodporučil OT (pracovný terapeut).

Slamky

Parks a Dr. Kay odporúčajú, aby deti používali slamky, pretože sanie môže poskytnúť upokojujúci proprioceptívny vstup. Ak chcete maximalizovať výhody, použite a dlhá hlúpa slama alebo obyčajná slamka v hustom nápoji, aby sa deti viac snažili dostať tekutinu cez slamku, čím sa zvýši účinok.

Dosky

Ak sa vášmu dieťaťu nepáči, keď sa jeho jedlo dotýka, investujte do dosky s delenými časťami pre rôzne jedlá.

Opierka nôh

Bez ohľadu na usporiadanie sedadiel, ktoré vymyslíte, Dr. Kay navrhuje, aby ste zabezpečili, že vaše dieťa má niekam, kde si pohodlne položia nohy, pretože ak ich necháte visieť, môže to vyvolať pocit neistota. An nastaviteľná opierka nôh môže v tomto smere pomôcť.

Fidget Toys

Ak sa vaše dieťa dokáže lepšie sústrediť, keď má hračky, ktoré sa ľahko čistia, napr. poppers, môže uľahčiť stolovanie pri stole. Prípadne môžete skúsiť aj viazanie cvičebné pásy okolo nôh stoličky, aby sa mohli vrtieť nohami.

Sedenie

Dr. Kay hovorí, aby ste sa pozerali na držanie tela a pohyby svojho dieťaťa, kým sedí. Ak klesnú ako rezance, potrebujú väčšiu podporu držania tela a ich stolička by mala mať podrúčky, aby sa cítili pohodlne. Ak sa neustále pohybujú, skúste to nafukovacie podsedáky alebo loptové stoličky, ktorá deťom poskytne zvýšený vestibulárny a hmatový vstup, ktorý im pomôže sústrediť sa. Prípadne a vážená podložka môže poskytnúť upokojujúci proprioceptívny vstup.

Urobte ich spálňu príjemnejšou

Deti trávia väčšinu času doma vo svojej spálni spánkom, hraním sa s hračkami, čítaním a podobne. Pridaním ďalších zmyslových predmetov do tohto priestoru sa môžu cítiť ešte viac ako doma, či už si potrebujú oddýchnuť alebo sa pohybovať. Tieto položky je možné pridať aj do vašej obývačky, herne, pivnice alebo akejkoľvek inej miestnosti, kde sa vaše dieťa počas dňa zdržiava.

Začnite vytvorením upokojujúceho priestoru, kde si vaše dieťa môže pri nadmernej stimulácii oddýchnuť. Ozdobte ukľudňujúci priestor predmetmi, ktoré pomôžu vášmu dieťaťu relaxovať, či už ide o vankúše, plyšáky, slúchadlá s potlačením hluku alebo Bluetooth slúchadlá, knihy alebo pohodlné prikrývky.

Pridajte zónu senzorickej deprivácie

Dr. Mendel hovorí IKEA PS Lömsk (často nazývané „vaječné kreslo“) je skvelým nástrojom na zmyslovú depriváciu pre deti, ktoré potrebujú zablokovať čo najviac zmyslov Doktor Kay varuje, že niektorým deťom to môže pripadať príliš obmedzujúce, čo v nich vyvoláva pocit klaustrofobický. Ak chcete niečo priestrannejšie, skúste a vyskakovací stan, nevyužitý priestor skrine, alebo kút izby oddelený plachtou či závesom.

Sedacie kreslá

Či už máte dieťa, ktoré nikdy nespomalí, alebo také, ktoré potrebuje miesto na oddych, a sedacie kreslo je skvelá možnosť, ktorá poskytuje hmatový a proprioceptívny vstup. Pre deti, ktoré radi narážajú do stien, doktor Mendel navrhuje umiestniť stoličku so sedacím vakom do rohu, aby mali bezpečné miesto na pristátie. Hovorí, že tieto stoličky môžu byť tiež dobré pre deti na udieranie alebo skákanie, alebo ich možno umiestniť na dieťa namiesto váženej prikrývky.

Pri kúpe sedacieho kresla Dr. Kay odporúča nakupovať s vaším dieťaťom, aby ste našli tú, ktorá sa mu páči, pretože niektoré stoličky lepšie držia svoj tvar a nedovolia deťom, aby sa zaborili tak ďaleko ako iné. Zatiaľ čo niektoré deti sa tešia z pocitu, že ich tieto stoličky obklopujú, iné sa cítia uväznené, keď sa ponoria príliš hlboko.

Vážené deky

Mnoho detí so zmyslovými problémami, najmä s autizmom a ADHD, má ťažkosti so zaspávaním. Vážené prikrývky poskytujú upokojujúci proprioceptívny vstup, ale bohužiaľ nie sú pre každého, pretože pre niektorých ľudí sú príliš dusivé a nepríjemné. Doktor Mendel radí požičať si váženú prikrývku alebo kúpiť použitú či lacnú prikrývku, aby ste zistili, či sa vášmu dieťaťu páči tento pocit predtým, ako investuje do tohto drahého produktu.

Odborníci odporúčajú kúpiť váženú prikrývku, ktorá váži 10 % až 15 % hmotnosti užívateľa. Zatiaľ čo dospelí môžu uprednostňovať niečo ťažšie, ako je odporúčaná hmotnosť, pri nakupovaní pre svoje deti sa držte pod maximálnou odporúčanou hmotnosťou. Okrem toho sa vyhnite používaniu zaťaženej prikrývky u dieťaťa mladšieho ako 3 roky kvôli riziku uškrtenia alebo udusenia.

Útulné obliečky

Pokiaľ ide o plachty, Dr. Kay navrhuje senzoricky príjemné materiály, ako sú mäkké flanel alebo dres. Ak má vaše dieťa rado pevné stlačenie zaťaženej prikrývky, ale nemá rád teplo alebo váhu, zvážte použitie kompresné listy.

Senzorické plyšáky

Hovorí doktor Mendel Squishmallows sú skvelé pre deti na maznanie v posteli alebo v ich pokojnom priestore, pretože sú stláčateľné a majú jemné textúry, ktoré mnohé deti radi cítia na tvári.

Znížte počet bitiek v kúpeľni

Prinútiť neurotypické deti kúpať sa a čistiť si zuby môže byť dosť náročné, ale tieto úlohy sa môžu zdať takmer nemožné, keď má vaše dieťa problémy so zmyslami. Aby ste si uľahčili kúpanie a čistenie zubov, začnite tým, že identifikujete, čo by mohlo vaše dieťa obťažovať v čase strávenom v kúpeľni. Bežné príčiny zmyslového preťaženia v kúpeľni zahŕňajú jasné svetlá, zvuk plnenia vane, atď teplota vody, vôňa mydla, textúra žinky a pocit vody z sprcha.

Keď spoznáte príčinu nepohodlia vášho dieťaťa, môžete ju začať riešiť. Môžete skúsiť použiť stmievač žiaroviek vo svietidlách, naplniť vaňu skôr, ako sa vaše dieťa dostane do izby, alebo nechať dieťa, aby použilo teplú vodu, keď sa čistí.

Pre niektoré deti je problémom len umývanie. Aj keď sa tomu nikdy nevyhnete, možno sa vám podarí spríjemniť kúpanie pridaním niekoľkých rozptýlení. Skúste si v kúpeľni pustiť upokojujúcu hudbu, ktorú má vaše dieťa rado Bluetooth reproduktor a začlenenie niekoľkých zábavných hračiek do kúpeľa. Dr. Kay odporúča triediť hračky, aby ste zamestnali ich myseľ, kým umývate ich telo, ale môžete tiež vyskúšať vodotesné fidgety, ako sú poppers. Ak je vaše dieťa umelcom, povzbuďte ho, aby kreslilo na steny vane pastelky do vane alebo mydlo na maľovanie prstov.

Mydlá a šampóny

Experimentujte s typmi kúpeľových produktov, ktoré používate. Zatiaľ čo mnohé deti majú radi bublinkové kúpele a ovocné šampóny, vaše dieťa môže uprednostňovať čistú vodu do kúpeľa a mydlo a šampón bez parfumácie.

Alternatívy žinku

Ak je vaša žinka príliš hrubá, skúste a mikrovlákno alternatívu alebo zvážte použitie a lufa, a mäkká čistiaca kefa, a špongia, alebo dokonca len vaša ruka.

Sprchové hlavice

Pre deti, ktoré nemajú radi pocit zo sprchy, skúste použiť a sprchová hlavica s viacerými nastaveniami aby ste zistili, či tvrdší alebo mäkší vzor odkvapkávania môže veci uľahčiť.

Zubné kefky

Dr. Kay navrhuje použiť an elektrická kefka pre deti s citlivými ústami, pretože vibrácie poskytujú upokojujúci proprioceptívny vstup.

Zubné pasty

Deti, ktoré majú citlivosť na chuť, často označujú štandardnú mätovú zubnú pastu za príliš „korenistú“, takže pre tieto deti Dr. Kay odporúča hľadať organické zubné pasty, keďže sú najmiernejšie.

Presýpacie hodiny

Doktor Kay tiež radí rodičom, aby dali an presýpacie hodiny pri umývadle, aby pomohla zabezpečiť, aby sa ich deti čistili dostatočne dlho, ako hovorí, že pre väčšinu ľudí, „ak vedia, ako dlho aby niečo urobili, môžu to vydržať." Navyše, sledovanie piesku pretekajúceho cez presýpacie hodiny je upokojujúcim vizuálom podnet.