5 spôsobov, ako vytvoriť domov bez stresu prostredníctvom dizajnu

Možno nedokážeme úplne uzavrieť rýchly svet okolo nás, ale určite áno znížte to pár zárezov a odborníci na interiérový dizajn Hovia sú tu, aby nám vysvetlili, ako to urobiť. Je čas urobiť z vášho domova viac než len pekný priestor.

5 krokov k vytvoreniu domova bez stresu

1. Získajte zatemňovacie odtiene.

„Či už sa cítite príliš vystresovaní na spánok, alebo ste vystresovaní z nedostatku spánku, najlepšie je tvoriť úplná tma, kým spíte, aby ste získali lepší spánok a relaxáciu." Kľúč k dokonalému spánku nastavenia sú zatemňovacie odtienechladné a neutrálne steny, difúzory alebo esenciálnych olejov a ventilátor na udržanie chladu počas teplejších mesiacov.

2. Svetelná terapia je kľúčová.

Povedz nie žiarivkám a áno slnečnému svetlu. Prirodzené svetlo má celý rad výhod, ako je zvýšenie vašej motivácie, kvality spánku a celkového šťastia.

3. Dobrý výhľad, dobrá nálada.

Nielen, že otočenie k oknu zvýši príjem slnečného žiarenia, ale prirodzený výhľad tiež preukázateľne znižuje stres.

4. Preneste prírodu do interiéru.

Rastliny a čerstvo rezané kvety sú skvelé, ale fungujú aj fotografie a maľby prírody!

5. Vytvorte si vyhradený priestor na oddych.

Okrem toho, že vytvoríte prostredie bez stresu na prácu, vytvorte si bezstresový kútik, kde si len tak oddýchnete. Náladové svetlá a upokojujúce tapety môžu pomôcť, aby toto miesto vyzeralo zvláštne a ako vaše vlastné (bez ohľadu na to, koľko ľudí s vami žije). Využite tento priestor na meditáciu, jogu alebo len na chvíľu vypnite mozog.