Cass Aarssen: Vyčistenie domova je o sebaposilňovaní

Vypočujte si podcast

O epizóde

„Ak to počúvate a nemáte potuchy, kde začať, hovoríte: „Chcem sa niekam sústrediť,“ začnite v spálni. Konkrétne začnite vo svojom šatníku, pretože toto je tá najmocnejšia vec, ktorú môžete urobiť, a bude to mať najväčší vplyv na vaše myslenie, vašu sebaúctu a vašu sebalásku." - Cass Aarssen

Na Byť doma s podcastom Hunker máme organizačného experta Cass Aarssena.

Cass je tvorcom firmy Clutterbug na organizovanie domácností, je autorkou štyroch najpredávanejších kníh o organizácii, je moderátorkou podcastu Clutterbug, ‌amoderátor relácie HGTV „Hot Mess House“.

Stačí povedať, že Cass vie všetko o organizovaní. (Ty by sinikdyverte, že je to „uzdravujúci sa super flákač“. Jej slová, nie moje!)

V tomto podcastovom rozhovore Cass hovorí o tom, ako nás nadbytočné fyzické veci vyčerpávajú a zvyšujú naše preťaženie – emocionálne, fyzicky a duchovne. A možno tomu úplne nerozumiemeakoveľa nás vyčerpávajú, kým nezačneme robiť poriadok.

Zdieľa, že keď trávime dni naplnením nášho domova vecami – s prázdnymi sľubmi – ktoré nemáme energiu, aby sme vytvorili priestor na nájdenie našich cieľov a vášní, keď je každý okamih plný úloh a upratovania hore. Hovorí, že pridávame hodiny k našim dňom a týždňom, keď spravujeme všetky naše nadbytočné veci v našich domovoch.

Ako hovorí Cass, prvým krokom k organizovaniu je nechať ísť. Videla životné premeny, ktoré prichádzajú, keď sme, ako hovorí, dosť odvážni na to, aby sme sa vzdali fyzických vecí.

Musíme si však vybudovať svaly na uvoľnenie – ona cíti, že je to životná zručnosť, ktorú všetci potrebujeme vedieť. Všetko je to o konzistencii.

Zamilujete si jej užitočné tipy, ako sa zbaviť neporiadku, vrátane toho, prečo má koše na dne skríň, aký priestor má najväčší vplyv na vaše myslenie, keď budete udržiavať čistotu a neporiadok, a budete chcieť počuť jej proces o tom, ako ona osobne declutters.

Kliknite sem a vypočujte si našu konverzáciu o Being Home With Hunker alebo si prečítajte celý prepis nižšie.

Zistite viac o Cass Aarssen

Ak sa chcete o Cass dozvedieť viac, navštívte jej webovú stránku Clutterbug.me kde môžete objaviť jej kurzy, knihy, podcasty, tlač a ďalšie. Keď už tam budete, určite si ju vezmite Kvíz o neporiadku objavte svoj štýl organizácie. Ktorý si ty?

• Webstránka: Clutterbug.me
• Instagram: @clutterbug_me
• YouTube: @ClutterBug

Ďalšie epizódy, ktoré by sa vám mohli páčiť

Prečítajte si úplný prepis

Cass:

Ak to počúvate a nemáte potuchy, kde začať, poviete si: "Chcem sa niekam sústrediť." Začnite vo svojom šatníku, pretože toto je tá najmocnejšia vec, ktorú môžete urobiť, a bude to mať najväčší posun vo vašom myslení a vašej sebaúcte a vašej sebaláska.

Laurie Gunning Grossman:

Som tak nadšený, že sa s tebou môžem porozprávať, Cass, pretože premýšľať o organizovaní a premýšľaní o upratovaní a navyše premýšľať o svete a o tom, ako sa veci cítia veľmi chaotické. Práve teraz žijeme vo veľmi vyhrotenej chaotickej dobe a myslím si, že jedným zo spôsobov, ako znovu získať rovnováhu, je mať priestory, naše osobné priestory, naše domovy sa cítia ako miesto, kde sa môžeme zhlboka nadýchnuť a kde sa môžeme uvoľniť a cítiť dobre. A naozaj si myslím, že ten organizačný a rušivý aspekt je taký dôležitý. Máte pocit, že vaša práca alebo to, čo vás ľudia oslovujú, sa za posledných pár rokov ešte viac zintenzívnila práve kvôli tomu, aký je svet?

Cass Aarssen:

Áno, absolútne. Trendy určite vidím. A keď COVID začal, každý trávil viac času ako kedykoľvek predtým doma, obklopený našimi vecami, a ešte viac sa ukázalo, aké veľké úsilie je potrebné udržiavať náš inventár, kde deň len upratujeme veci, prehadzujeme veci, hľadáme veci, ktoré sa stratili a už sme tak vystresovaní, a teraz sa naše veci pridávajú k tomu pocitu premôcť. A tak som videl veľa ľudí, ktorí len povedali: „Dosť bolo. Chcem, aby tento priestor bol mojím útočiskom a ako sa tam dostanem?" A myslím si, že je tu naozaj veľký Mylná predstava, pokiaľ ide o náš domov, že: „Keby som sa len mohol zorganizovať, všetko by bolo jednoduchšie. Pre všetko by som vedela mať domov. Môj dom by zostal uprataný." Pravdou však je, že prvým krokom k organizovaniu je veľa vecí nechať ísť.

Laurie:

Áno.

Cass:

A to je najťažšia časť, ale to je tiež prvý krok. Toto je niečo, čo by som kričal zo striech, pretože podľa vlastnej skúsenosti som žil v dome, kde som mal v jednom bode cesty od mojej postele cez pohovku až po chladničku. Takže viem, aký je to pocit, rozpaky, zahltenie. Ale aj keď nie ste na tejto úrovni, nadbytočné veci nás vyčerpávajú emocionálne, fyzicky, duchovne. A poznám absolútne životné premeny, ktoré prídu, keď sme dosť odvážni, aby sme to nechali ísť.

Laurie:

Áno. Toto je jedna z vecí, ktoré milujem a o ktorých hovoríte, pretože to nie je len o tom, ako. Nie je to: „Takto sa vysporiadaš. Tu sú kontajnery, ktoré môžete použiť." Hovoríte o dôvodoch, ktoré milujem, a o tom, čo ste tam priniesli neporiadok a naše veci nás zaťažujú a bránia nám možno v prežívaní našich vášní alebo našich vášní sny. A je to niečo, o čom ste hovorili v nedávnej epizóde vášho podcastu. Bolo to o predmestskom smútku, ktorý si vychoval. Môžete tu o tom trochu hovoriť?

Cass:

Áno. Myslím tým, predmestský smútok je termín, ktorý... Teda, neviem, odkiaľ sa to vzalo, ale je to naozaj na opísanie, nie nevyhnutne depresie, ale tohto pocitu nespokojnosti s našimi životmi. A nemusíte žiť na predmestí, aby ste to pocítili, ale pochádza to z miesta, ako keď sme boli mladší, tešíme sa na maturitu alebo sa tesime ze najdeme prvu lasku a vezmeme sa a budeme mat deti a kupime si prvy domov, mozno sme mali prvy auto. Sú tu všetky tieto veľké vzrušujúce momenty a prvenstvá a veci, na ktoré sa môžete tešiť. A potom sa dostaneme do polovice tridsiatky, štyridsiatky a čo ďalej?

A trávime dni nakupovaním, vypĺňaním času, napĺňaním nášho domova týmito prázdnymi sľubmi, ktoré nám dávajú obchody a sociálne siete. Ale veci nás nerobia šťastnými, takže cítime tento pocit prázdnoty. A toľko ľudí, s ktorými som hovoril, mám klientov a sledovateľov a rozprávali sme sa o tom a mám pocit, že je to veľmi Bežná vec, tento pocit musí byť zo života viac, ale nemám pocit, že by som mal čas a energiu nájsť to, čo viac je.

Laurie:

Správny. A je to preto, že len prehadzujeme všetky veci okolo nášho domu, organizujeme, trávime dni len údržbou?

Cass:

Áno. Ako by sme si mohli dať priestor na nájdenie svojich skutočných vášní alebo týchto skutočných cieľov v našich životoch, keď každý okamih nášho dňa sa zdá byť naplnený do práce, návrat domov, umývanie riadu, pranie bielizne, hľadanie našich vecí, upratovanie, vyberanie papierov, miešanie, smerovanie do potravín? A veľa z týchto vecí musíme urobiť, ale pridávame doslovné hodiny k našim dňom a týždňov, keď spravujeme veci, ktoré nepotrebujeme. S týmto prebytočným množstvom vecí, ktoré musíme upratať, než budeme môcť vyčistiť. Musíme veci pohnúť, však?

Laurie:

Áno.

Cass:

Musíme hľadať veci. Odkladanie vecí nám trvá večnosť, pretože každý priestor je taký plný, že musíme strkať a je tu dezorganizácia a človek by si nemyslel, že to zaberá veľa času, ale je to tak.

Laurie:

Áno.

Cass:

To vám kradne veľa času. A ešte viac to vedie k duševnému vyhoreniu, o ktorom si možno ani neuvedomujete, že ho máte. Vaše fyzické veci vás môžu vyčerpávať a stresovať a len vám... Áno, preťažte svoj život spôsobom, ktorý nepochopíte, kým nezačnete mať menej, kým nezačnete robiť poriadok.

Laurie:

Správny. Ako teda trénovať ľudí, aby veci nechali ísť, keď je to pre nás náročné? Keď sa pozrieme okolo seba, povieme si: "No, to mi niečo pripomína." Alebo: "Neviem, možno to raz budem potrebovať." A existuje citová väzba. Alebo to možno nie je ani emocionálna väzba k predmetu, je to len emocionálny pocit, že sa zbavíte niečoho, čo je strašidelné, alebo je to to, čo ak. Ako trénujete ľudí, aby pustili?

Cass:

No, každý má iný dôvod, prečo je to pre neho desivé, ale všetko sa týka tej istej veci, ktorou je úzkosť. Myslím si, že ľudská prirodzenosť je získavať, hromadiť. Je to bezpečné mať veci pre každý prípad. A preto je veľmi nesprávne opustiť veci, na ktoré ste minuli peniaze alebo ktoré ste dostali, alebo majú sentimentálnu pripútanosť. Cítite sa zásadne nesprávne, keď ste to nikdy predtým nerobili alebo ste toho nerobili veľa. Tomu hovorím budovanie vášho uvoľneného svalstva. Prečo to neučíme v škole? Prečo sa nenaučíme, že zbavenie sa vecí je súčasťou dospelosti? Je to životná zručnosť, ktorú musíme vedieť. A tak si musíme vybudovať svaly tým, že začneme v malom. Nezačíname vecami, ktoré sú emocionálne nabité. Začíname odpadkami, liekmi po expirácii, potravinami po expirácii. Sľubujem ti, pozri sa do svojho nočného stolíka, máš tam obaly a staré účtenky.

Začíname s takýmito vecami, pretože nám to dáva zmenu myslenia: "Och, to bolo jednoduchšie, ako som si myslel." A: "Ooh, som na seba hrdý." A: „Pozri, vytváram toľko priestoru. A potom opláchneme a opakujeme. A zakaždým, keď to urobíme, zakopeme o niečo hlbšie a cítime sa lepšie. A trochu to prevracia naše myslenie z Nechávam ísť, čo je ako vziať si od teba do, dávam si priestor, dávam si pokoj. Robím to, pretože si to zaslúžim.

Laurie:

Áno. Bože, robíš to tak oslobodzujúco. Znie to tak krásne a tiež uskutočniteľné, ak urobíme len malé kroky, možno je to každý deň. Je to niečo, čo odporúčate? Hovoríte ľuďom, hej, keď sa dostanete na určité miesto s vašou organizáciou a usporiadaním, hovoríte naozaj len trávte X času denne alebo X času týždenne je všetko, čo skutočne potrebujete, keď sa dostanete do dobré miesto?

Cass:

Určite áno.

Laurie:

Áno. Aký je ten čas?

Cass:

Úprimne si myslím, že 15 minút denne je tajomstvom úspechu. Všetko je to o konzistencii. Nemusí to byť prísne ani naplánované. Nie som ten človek, ktorý: „Nezahadzuj ma do škatuľky, človeče. Nenúťte ma dodržiavať pravidlá." Čo však môžeme urobiť, je uvedomiť si, ach, keď si varím kávu, možno môžem len niečo napraviť v v kuchyni, kým sa varí hrniec alebo keď sedíme a relaxujeme, existuje spôsob, ako by som mohol vziať kúsok papiera a naplánovať si deň zajtra. Aké sú maličkosti, ktoré môžeme urobiť, aby sme si udržali poriadok? Ale veľká časť z toho je, že prepustenie je súčasťou vášho procesu.

Takže pre mňa robím štyri veľké decluttery ročne, a to je vždy, prázdniny sú jedny. Takže pred sviatkami, keď vyťahujem svoje dekorácie a robím toto všetko, rozmýšľam: „Aké darčeky by som chcel dostať a čo môžem nechať ísť, aby som uvoľnil miesto pre prichádzajúce nové veci?" Takže detské hračky, kúpeľňové výrobky ako pleťové vody a elixíry, oblečenie, staré pyžamá. Naozaj si dávam pozor na to, aby som mal miesto, takže pred sviatkami robím túto veľkú declutter. Takže tiež viem, čo povedať starým rodičom a tetám a ujom, čo moje deti potrebujú a nie som preťažená, keď prídu nové veci.

Takže štyrikrát do roka naplním svoju dodávku. Sú to akési bláznivé nohavice. Robím naozaj, ale naozaj veľký declutter. Je to len súčasť mojej rutiny, ale cítim sa tak dobre. Nemôžem vám povedať, aký je to dobrý pocit, keď dostanete veci von, pretože vidíte okamžité výsledky. A toto je jediná vec, o ktorej si myslím, že veľa ľudí si neuvedomuje, koľko toho v skutočnosti musíte nechať ísť, aby ste videli výsledky, o ktorých hovorím. A je to oveľa viac, ako si myslíte.

Laurie:

Ooh, áno, áno. Je to také zaujímavé, ako to hovoríš, pretože je tu časť mňa, ktorá je ako: „Wow, vieš, štyrikrát do roka, koľko vecí robíme mám?" A potom si v duchu urobím obraz skriniek v mojom dome alebo malých priestorov, kde sú veci zastrčené a je tam veľa veci.

Cass:

Aj ja si to vždy myslím. Hovorím si: "Nič nenájdem." Nie je to tak, že by som mal problém s nákupom. Nenakupujem veľa, ale neustále si nosíme veci domov. Je tu stály prúd a možno si to neuvedomujete, ale možno ste si zobrali nový dáždnik, keď ste boli vonku, alebo nejaké nové misky na miešanie a sveter o pár mesiacov neskôr a potom vaše deti dostali nové oblečenie, pretože už prerastajú zo starého a majú staré zimné topánky, ktoré nie dlhší strih. Ak veci nevyťahujeme rovnakým tempom, ako ich prinášame, rok, dva roky, tri roky, náš domov môže byť okamžite oveľa viac práce, než je potrebné.

Laurie:

Oh, chlapče, áno. Tiež sa mi páči myšlienka byť všímaví, keď niečo prinášame, aby sme niečo nechali ísť. Zdá sa, že je to možno vzor, ​​do ktorého by sa ľudia mohli dostať. Myslím, že je to dosť ľahké na zapamätanie. Alebo to dáte na hromadu, ktorú pustíte štyrikrát do roka, keď budete robiť veľké upratovanie.

Cass:

Áno. V mojom dome máme na dne šatníka všetkých uprataných košov, čo je naozaj veľmi praktické. Takže ak narazíte na košeľu a poviete si: "Vlastne toto nemám rád." Viete, čo máme tendenciu robiť, je to buď zavesiť, alebo hodiť do špinavej bielizne. Prečo to robíme? Hovoríme si: „Toto tričko sa mi vlastne nepáči. Vieš čo budem robiť? Hodím to do prania a znova vyperiem a odložím a budúci týždeň si zahrám túto hru znova." To je blbosť.

Takže naozaj dobré miesto na začiatok je vo vašom šatníku. A potom, čo ste si urobili poriadok v skrini, majte na dne skrine malý starý košík, ktorý je určený na dary. A kedykoľvek na niečo narazíte, je to pohodlné, pretože je to tam. Stačí to vhodiť.

A som naozaj veľkým fanúšikom toho, aby ste začali, ak naozaj chcete zmeniť svoj život, začať vo svojej spálni. Myslím, že toto je najviac zanedbaná miestnosť v domácnosti a je to priestor, ktorý je váš, pre vás. Pretože na konci dňa nie je to, aby ste svoj domov upratali a zorganizovali, o tom, že hostia uvidia váš neporiadok. Nie je to o vyzdvihnutí po vašich deťoch alebo manželovi. Ide o to povedať: „Zaslúžim si domov, ktorý je nenáročný na údržbu. Zaslúžim si mať skriňu, kde mi všetko vo vnútri sedí a vyzerá na mňa dobre. Zaslúžim si mať kuchyňu, v ktorej sa necítim stresujúco, keď chcem variť. Zaslúžim si mať dom, v ktorom je poriadok."

Laurie:

Áno. Oh, toto milujem. Cass, keď hovoríš o týchto veciach, je to také krásne, pretože je za tým ten inšpiratívny pocit, ktorý milujem. A mám pocit, že je oveľa príjemnejšie pozbierať sa alebo povedať: „Strávim sobotu alebo nech už je to čokoľvek." Pretože ako hovoríš, zaslúžim si mať priestor, kde môžeme žiť naše najvyššie predstavy o sebe, to najlepšie životy. Pretože keď to nedokážeme doma, kde to môžeme urobiť?

Cass:

Áno.

Laurie:

Áno.

Cass:

Chcem povedať, že pustiť je veľká časť toho. A niekedy dovolíme, aby nás naše veci šikanovali. Naozaj, robíme. Ako keby nás potešil ten škaredý sveter, ktorý si dostal od svokry. Takže si ho nechávaš v skrini, lebo ju nechceš uraziť. Alebo: „Och, minul som na to 40 dolárov z Walmartu. Nepáči sa mi to, ale cítim sa zle, keď to nechávam ísť." Takže teraz nechávame naše veci chodiť všade okolo nás, naozaj. Nedávame hranice. Nehovoríme si, že sa nerešpektujeme natoľko, aby sme povedali: "Toto je môj domov a toto tam nechcem." A to je v poriadku. Je to v poriadku. Na prvé miesto dávam seba. A to je naozaj to, čo sa deje, keď sa pustíte, keď sa vysporiadate, stojíte si za svojím. Je to posilňujúce.

Ale musíte zmeniť myslenie a uvedomiť si, že to nerobím preto, že musím. Neberiem po rodine. Nevybavujem sa, pretože... Toto nie je negatívna vec. Musíme si uvedomiť, že ide o sebaúctu, sebaposilnenie a toto si zaslúžime. Viem, že to stále hovorím. Ale pre mňa to bola zmena, ktorú som musel urobiť, pretože ako manželka a matka som strávila toľko rokov tým, že som bola skutočne rozhorčená, rozhorčená, že mi nikto nepomáhal, rozhorčená nad neporiadkom. A ja som nadával a plakal a prosil a kričal. A dostal som sa do bodu, kedy sa buď poddám a len nahnevane žijem v naozaj neporiadnom dome, alebo zmením svoje myslenie, pretože nedokážem ovládať nič iné.

Laurie:

To je dobré. Máte kvíz o tom, aký je váš organizačný štýl, a páči sa mi to, pretože je to niečo ako váš jazyk lásky. Napríklad, aký je váš jazyk lásky? ako komunikujete? A toto je, ako to organizujete? Čo je naozaj skvelé. Zobral som to. Som lienka.

Cass:

To isté.

Laurie:

OH dobre. A je veľmi zaujímavé urobiť si kvíz a potom čítať, takto máte radšej veci a je to užitočné. Páči sa mi, že si na to prišiel.

Cass:

Vyšiel som z tejto nevyhnutnosti. Takže keď som sa prvýkrát zorganizoval, uvedomil som si, že nie som detailný človek. Môj manžel je naozaj detailný a miluje kategórie. Keď zaplatí účet, uloží ho na kreditnú kartu alebo elektrinu alebo plyn a ja by som ho len strčil do zásuvky. Ja len: „Skryjem to. Je to hotové." Ďalej som nad tým naozaj nepremýšľal. Nejde o to, že by som tieto systémy nevedel nastaviť, ale že by som ich nedokázal denne udržiavať. Neprídem domov z obchodu a nevyberiem všetko jedlo z obalov a dekantujem. Len to hodím do skrinky. A to je v poriadku.

A tak keď som začal pomáhať klientom, pomyslel som si... Najprv som pomohol priateľom a rodine buď s touto skutočne podrobnou organizáciou, alebo s ľahšou organizáciou. A ja som si myslel, že som génius a že existujú dva organizačné štýly. A tak moja fráza bola: "Ak to nebude zorganizované do 30 dní, zavolajte mi a ja sa vrátim a zorganizujem to zadarmo."

Laurie:

OH Wow.

Cass:

To bolo hrozné.

Laurie:

Áno.

Cass:

To bolo hrozné. Bol to hrozný nápad, pretože ľudia mi volali a ja som sa musel vrátiť a zorganizovať to. A uvedomil som si, že v poriadku, nie sú len dva organizačné štýly, ale štyri. A keď dokážem identifikovať niečí prirodzený štýl predtým, ako vstúpim do jeho domova, môžem navrhnúť systém, ktorý zostane organizovaný, takže sa nemusím vracať a robiť to znova zadarmo. Takže to naozaj vzniklo pokusom a omylom. A mám to šťastie, že som na to narazil, pretože teraz môžem pomôcť miliónom ľudí na celom svete identifikovať ich štýl organizácie, takže nestrácajú čas a peniaze na nákup košov a košov, ktoré im nikdy dlho nevydržia termín.

Laurie:

Áno, milujem ten nápad. A s niekým som sa rozprával, má organizačnú spoločnosť a pre ňu je veľká radosť z dekantovania jedla vždy, keď ho prinesie domov. Práve si to nadhodil. A ja som povedal: „Ako to robíš? Napríklad, kedy to robíš?" A robí to raz týždenne a miluje to. To jej prináša toľko radosti. A páči sa mi to, ale neprinášalo by mi to radosť. Prinieslo by mi to stres, pretože by som si pomyslel: „Teraz to musím dekantovať. Čo robíš? Vyberiete starú časť a vložíte ju do misky, zatiaľ čo vkladáte... " Vieš?

Cass:

Áno. Pretože si lienka. My lienky to nerobíme. Lebo vieš čo? Pretože náš mozog sa už posunul ďalej. Nakupovali sme v potravinách. To bol cieľ. Musíme to rýchlo dať preč. Musíme veci rýchlo odložiť. Ale krásne na tom je, že každý je iný. A vaša kamarátka je očividne, ja ich volám chrobáčiky, je to cvrček alebo včela. A radi si nájdu čas na to, aby odložili svoje veci naozaj podrobným spôsobom, ale poznajú rozdiel a poznajú rozdiel medzi vami v skutočnom živote a vami vo fantázii, ktoré zjavne máte. A ja to prijímam. Ja si oblečenie neskladám. Ak ma v nej nikto neuvidí, hodím ju do šuplíka. A ja som expert na organizáciu. Mám reláciu na HGTV a jedlo nedekantujem. Ale to je celé. Nejde o to, ako to vyzerá. Ide o to, ako to funguje a či sme schopní udržiavať systém, ktorý je pre nás jednoduchý, takže náš dom nemá pocit, že je to práca navyše?

Laurie:

Áno. Čo teda robiť, keď v dome žije niekoľko ľudí a existuje niekoľko rôznych štýlov organizácie?

Cass:

Áno. Toto je tak fascinujúce. Myslím si, že toto je dôvod, prečo je také dôležité poznať svoj štýl a poznať svoj rodinný štýl, pretože musíme robiť kompromisy. A ak je to priestor, ktorý máte na starosti spravovať, potom navrhnete systém pre vás. Ale ak je to spoločný priestor, ako špajza, kde si každý chytí jedlo, alebo vchod, kde každý prichádza a a máte kabáty a topánky, vždy použijete jednoduchý štýl usporiadania, čo znamená nedetailný a vizuálny.

A tak tomu v tomto prípade hovorím motýlí štýl, čo znamená, že namiesto vešiakov na kabáty máme háčiky, máme priehľadné nádoby alebo drôtené nádoby. Takže vidíme svoje veci, kľúče máme na háku namiesto toho, aby sme ich strčili do zásuvky. A pustili sme sa do skutočne príliš komplikovaných detailov, ako je dekantácia našich sušienok a ich uloženie do krásnych malých nádob. Ale opäť len v prípade, že ide o zdieľaný priestor, pretože pre detailného človeka je oveľa jednoduchšie sa trochu pustiť a hádzať veci do koša, než je očakávať, že osoba, ktorá nie je podrobná, sa zastaví a niečo odloží, otvorí veko. V týchto spoločných priestoroch nie sú žiadne veká. Musíme to zjednodušiť.

Laurie:

Áno. Takže na to myslíme, keď budeme mať deti a pozrieme sa do ich izieb alebo kúpeľní. Budem hovoriť za seba. Tak poviem, pozri sa do jednej z mojich detských izieb a v duchu si hovorím: "Ach, ja len... Prečo to neodložia?" Alebo: "Je to trochu chaotické.".

Cass:

Viem.

Laurie:

Je to len súčasť toho, že im umožňujeme mať svoje priestory?

Cass:

No nie nevyhnutne. Takže tu je vec, je to všetko o štýle organizácie. A takmer všetky deti sú to, čomu hovorím motýľ, čo znamená, že sú naozaj, naozaj vizuálne a potrebujú rýchle, ľahké a jednoduché riešenia. Takže vizuálny znamená, že je to mimo dohľadu, mimo mysle. Takže vizuálni organizátori podvedome vynechajú veci. Podvedome nechajú otvorené dvierka svojich šatníkov, otvorené zásuvky komody, svoje obľúbené veci vonku na povrchu, pretože sa boja, že ak to dajú z dohľadu, zabudnú na to.

A preto musíme mať skutočne vizuálne systémy, aby sme zachytili ten neporiadok, ktorý nie sú hromady na podlahe alebo veľká hromada na komode alebo na vašom stole. A tak to, čo vždy odporúčam, je v prvom rade zbaviť sa komody. Nemajte komodu v malej detskej izbe. Komody nefungujú. Choďte s veľkou kockou Kallax policou, ako vidíte za mnou, a použite spodnú časť s košmi na oblečenie a potom navrchu je otvorený výstavný priestor. Takže môžu mať svoje Lego alebo svoje drobnosti alebo svoje hračky alebo svoje malé kôpky, môžu mať miesto na odloženie, ktoré nie je neporiadok na podlahe, ale je to naozaj, naozaj vizuálne.

Laurie:

Páči sa mi, že ich nazývate motýle alebo majú motýlí štýl. To mi znie tak roztomilo.

Cass:

Áno, je to posilňujúce. A vybral som si motýľa, aby reprezentoval tento štýl, pretože keď si spomeniete na motýľa v prírode, akosi vlaje z kvetu na kvet. V skutočnosti nie sú štruktúrované. Nerobia to detailne, ale priťahuje ich ten najživší vizuál, nádherné kvety. A to je naozaj to isté ako organizér motýľov. Potrebujú uvoľnený, menej organizovaný prístup. Je v poriadku, ak si pyžamo nezložia, pokiaľ je všetko v koši na pyžamá, no aj tak chcú vidieť svoje najdôležitejšie každodenné veci.

Laurie:

Áno. Oh, to je také sladké. Chcem stále vidieť svoje najdôležitejšie každodenné veci. toto sa mi páči.

Cass:

Áno.

Laurie:

Som však lienka, takže nie som motýľ. Možno som bol v jednom bode a premýšľal som...

Cass:

Pravdepodobne ste boli. Všetky malé deti sú.

Laurie:

Áno, všetky deti sú.

Cass:

Ale lienky sú trochu v strese. Neviem. Máte úzkosť, keď vidíte neporiadok, takže ho máte tendenciu zasúvať do zásuvky, aby ste ho skryli?

Laurie:

ja áno.

Cass:

Áno áno áno.

Laurie:

Nerád to vidím, áno.

Cass:

Hej aj ja.

Laurie:

Ale ak je to v šuplíku, tak to nevidím.

Cass:

Správny. To isté. Takže áno, to je aj môj štýl organizácie. Takže som musel skutočne vytvoriť systémy v zásuvkách s množstvom predelení zásuviek, aby som to mohol stále skryť a hodiť. Ale ide do svojho rozdeleného malého domova.

Laurie:

Milujem to.

Cass:

Takže zostane uprataný.

Laurie:

Cass, máš úžasné nápady. Vďaka tebe to všetko vyzerá tak chutne. Milujem to.

Cass:

Ďakujem.

Laurie:

Teraz mi dovoľte položiť vám otázku. Dobre, takže keď ideme do nového roka, viem, že si povedal, že štyrikrát do roka robíš poriadok. Raz okolo prázdnin, v tomto ročnom období. Budeš robiť niečo inak, keď budeš napredovať? Nejake nove systemy?

Cass:

Myslím, že mám pocit, že mám svoje systémy pekne pribité, pokiaľ ide o môj domov. Váš dom je skutočne základom celého vášho života. Takže prvým krokom bolo to, aby to bolo upratané a usporiadané. Potom som si povedal: "Ach, budem robiť malé denné návyky, aby to tak zostalo." Potom budem pracovať na svojich financiách a budem bez dlhov a budem mať finančnú istotu. Potom budem pracovať na rozvoji firmy." Pretože všetky tieto veci, zakaždým, keď máte svoj dom pod kontrolou, uvoľní sa priestor na ďalšie veci. Takže teraz mi ide hlavne o moje zdravie. Toto je moje nové zameranie. A tak postupujem rovnako s tým, čo môžem robiť každý deň 15 minút? Akú maličkosť môžem urobiť? Budem viac plánovať jedlo a pripravovať zdravé jedlá a občerstvenie vopred, aby sa dali ľahko rýchlo chytiť a chytiť. A to je naozaj moje zameranie na nový rok. Ale ak to počúvate a nemáte potuchy, kde začať, poviete si: "Chcem sa niekam sústrediť." začať v spálni.

Laurie:

Dobre.

Cass:

Konkrétne začnite vo svojom šatníku, pretože to je tá najmocnejšia vec, ktorú môžete urobiť, a bude to mať najväčší posun vo vašom myslení, vašej sebaúcte a vašej sebaláske. A keď sa vám to podarí, každé ráno bude jednoduchšie. Každý večer predtým, ako idete spať, je to posledná vec, ktorú vidíte, vaša spálňa a je to prvá vec, ktorú vidíte ráno. A tak, keď sa môžeme sústrediť na tento priestor, má posun, ktorý ovplyvňuje každú inú oblasť nášho domova.

Laurie:

Je také zaujímavé, že hovoríš, že keď som sa s niekým rozprával, možno to bol odborník na feng shui a hovorili, že naše spálne často priťahujú najmenej našej pozornosti. Je to ako posledné miesto, či už to posudzujeme alebo organizujeme, pretože premýšľame o kuchyni alebo o iných miestach. A tento feng shui človek tiež povedal, že je to najdôležitejšie miesto domova, ako hovoríte, ale my si to často nemyslíme.

Cass:

Naozaj nie.

Laurie:

Takže sa mi páči, že to všetko spájate, ako aj to, že niekto hovorí energiu domova s ​​feng shui. Tiež to, čo hovoríte, sa týka energie pre nás a pre náš domov. Takže všetci počúvajte, choďte do svojej spálne. Milujem to ako akčný krok v novom roku, počnúc skriňou.

Cass:

A mám naozaj jednoduchý tip, naozaj jednoduchý tip, ktorý vám pomôže vyčistiť si spálňu, pretože sú ľudia, ktorí milujú metódu Marie Kondo. Neodporúčam vyzliecť všetko oblečenie. Je to veľa práce. Je to ako teraz, keď si zničil svoju spálňu a urobil si veľkú katastrofu.

Takže tu je to, čo robíte. Začnete s jednou vecou, ​​vytiahnite ju na vešiak. Musíte ho odstrániť z priestoru. Áno, musíte sa pozrieť na jeden kus oblečenia a spýtať sa sami seba: „Pristane mi to? milujem toto? Kúpil by som si to znova?" A ak je odpoveď nie, ide to. Ak je odpoveď áno, vložíme ho späť do skrine, ale vešiak otočíme dozadu. A toto robí dve veci. Teraz, keď sa vrátime dovnútra, môžeme vedieť, kde sa zastavíme. Takže povedzte, že ste po 15 minútach unavení, môžete sa k tomu vrátiť zajtra alebo budúci týždeň a poznáte nejaký vešiak, ktorý nebol otočený späť, o ktorom som sa nerozhodol. Druhá vec, ktorá to urobí, je o šesť mesiacov, každý vešiak, ktorý nebol otočený späť, viete, že ho nenosíte a môžete ho jednoducho nechať ísť.

Laurie:

Áno.

Cass:

Ale toto je také posilňujúce, pretože najmä moja váha veľmi kolíše a zistil som, že kedy pôjdem v mojom šatníku ráno a vytiahol som kus oblečenia a bol príliš malý, alebo nie Páči sa mi to. Ukazoval môj muffinový vrch alebo som sa v ňom cítila zle. Dovolil som, aby ma tá košeľa alebo tie nohavice nazvali tučnou, škaredou, aby ma zahanbili. A to bola prvá vec, ktorú som ráno cítil, keď som sa išiel chystať, otvoril som skriňu a cítil som sa hrozne sám zo seba. A to mi zostalo celý deň, či som si to uvedomil alebo nie. Toto je podvedomá vec.

Oblečenie vo vašom šatníku, v ktorom sa necítite dobre, je toxické. A ak to dokážete odstrániť, nemusíte sa toho ani nevyhnutne zbaviť. Ak si poviete: "Chcem opäť schudnúť." Vákuovo ho utesnite a prilepte pod posteľ alebo do skladu, ale nemôže zostať vo vašej skrini.

Laurie:

Milujem to.

Cass:

Pretože si zaslúžite lepšie.

Laurie:

Áno.

Cass:

A každé ráno, keď sa zobudíte a nie ste bombardovaní oblečením, v ktorom sa cítite ako svinstvo, to znamená, že nájdete oblečenie, v ktorom sa budete cítiť skvele. Áno. Je ľahké nájsť ten istý pocit, ach, dobra, pozitivity, sebalásky. Vydrží s vami celý deň a sľubujem vám, že zmení váš život. Táto malá vec, ktorú môžete urobiť, zmení váš život.

Laurie:

Tak dobre, Cass. Milujem to. Milujem to. Pretože nie ste sami, keď hovoríte, že ste otvorili svoj šatník a mali pocity, keď sme nechali naše oblečenie, ako hovoríte, šikanovať, povedali ste predtým. Myslím... Tak toto je dobrý tip. Tiež sa mi páči, že si povedal: "Je to niečo, čo by som si teraz kúpil?"

Cass:

Možno nie.

Laurie:

Áno, je to skvelé a veľmi dobre zvládnuteľné, na rozdiel od toho, že všetko vynesiete von, ako ste povedali, a potom sa len zaseknete s celou kopou oblečenia, cez ktoré musíte prejsť. Mám na vás ešte dve otázky. Aké sú vaše obľúbené spôsoby, ako urobiť váš domov šťastným? Máte radi čarovné miesto?

Cass:

Milujem objímať svoj domov. Neviem ako to inak nazvať, ale ja zdobím podľa ročných období a je to prehnané. Ale robím maličkosti, aby som sa v priestore len osviežil, či už je to výroba nového malého centra alebo venca, alebo ja neviem, dokonca aj preskupovanie nábytku. Vďaka týmto skutkom lásky milujem svoj domov viac, ak to dáva zmysel. Takže kedykoľvek môžem urobiť malý DIY, aj keď je to maľovanie lámp farbou v spreji, mám toľko hrdosti na svoj dom. Aj keď to nie je dokonalé, môj dom nie je ani zďaleka dokonalý. Je to maličkosť, ktorú môžem urobiť. Hovorím tomu objatie môjho domova, pretože keď objímete svoj domov, on vás objíme hneď späť.

Laurie:

Veľmi sladké. Milujem to. A moja posledná otázka na vás je, takže náš podcast sa volá Being Home with Hunker. Čo pre teba znamená byť doma?

Cass:

Ach, je to oddych od sveta a byť doma mi jednoducho pripadá bezpečné. Som domáci a nerád odchádzam, ale našiel som... Žil som šesť mesiacov v New Yorku a vzal som so sebou svoju rodinu a stále som sa cítil ako doma, aj keď som nebol doma, pretože som mal veci, na ktorých mi najviac záležalo. Samozrejme, že som mal svoje deti, ale priniesol som si so sebou aj veci, ktoré boli najvýnimočnejšie. Takže pre mňa je to len ten ústup z veľkého, strašidelného sveta.

Laurie:

To je krásne. Ďakujem pekne, Cass. Bolo tak krásne s tebou hovoriť.

Cass:

Ďakujem veľmi pekne, že ma máte.

Laurie:

Áno, ste množstvo informácií a inšpirácie, ktoré milujem, pretože som všetkým o dôvodoch a emóciách, ktoré stoja za tým, prečo robíme veci, najmä v priestoroch, ktoré sú pre nás najosobnejšie nás. Takže vám veľmi pekne ďakujem, že ste si so mnou našli čas.

Cass:

Bolo mi potešením. Ďakujem, že ma máš.

Laurie:

Ďakujem.

Ak sa chcete dozvedieť viac o Cass, navštívte jej webovú stránku clutterbug.me, kde nájdete jej kurzy, knihy, podcasty, tlač a ďalšie. Alebo ju nájdite na Instagrame, @clutterbug_me. V poznámkach k našej relácii môžete objaviť aj ďalšie epizódy, o ktorých si myslíme, že by sa vám mohli páčiť, ako napríklad môj rozhovor s odborníčkou na feng shui Amandou Gibby Peters.

Ďakujeme, že počúvate Being Home with Hunker. Viac informácií o tejto alebo iných epizódach nájdete na hunker.com/podcast. A ak ešte nie, sledujte našu reláciu. Ak sa vám páči, čo počujete, nezabudnite nám dať päťhviezdičkové hodnotenie a recenziu a zdieľanie so svojimi priateľmi. Naozaj to pomáha.

Being Home with Hunker produkuje ja, Laurie Gunning Grossman. Eve Epstein je naša výkonná producentka. Podcast sa nahráva a mieša v režime Night Shift Audio. Tematická hudba od Jonathana Grossmana. Špeciálne poďakovanie patrí nášmu tímu v Hunker, senior dizajnér Mory Men a riaditeľka rozvoja publika Gina Goff. Poslaním spoločnosti Hunker je inšpirovať vás a posilniť vás pri vytváraní priestoru, ktorý vyjadruje, kto ste, ukazuje váš jedinečný štýl a robí váš život šťastnejším a produktívnejším.

Dobre. Ahoj, ja som Laurie. [nepočuteľné 00:33:31] ahoj.

O podcaste

‌Byť doma s Hunkerom‌ ‌je nový podcast, v ktorom skúmame myšlienku „domova“ – nielen ako miesta, kde žijete, ale aj ako vyjadrenie vašej identity. Každý týždeň hovoríme s dizajnérmi, kreatívcami a umelcami o tom, kto sú, ako vytvárajú zmysluplné priestory a čo pre nich znamená „byť doma“.‌

‌Ak sa vám páči to, čo počujete, ohodnoťte a skontrolujte podcast, kliknite na odber/sledovanie a zdieľajte ho s priateľom. Pokiaľ ide o podcasty, väčšina ľudí nájde reláciu ústne. Naozaj to pomáha. Navštívte‌ ‌Hunker.com/podcast‌ ‌kde môžete nájsť, sledovať a počúvať našu reláciu.‌