Tu je návod, ako často by ste mali vymeniť všetko, na čom spíte

Či sa stočíte s a útulná perina, zahniezdiť sa do vrchnej plachty alebo spať pod a krásne navrhnutá deka, pravdou je, že časom sa všetko, na čom spíme, môže zašpiniť a opotrebovať a časom bude treba vymeniť.

Nenávidíme, že sme tí, ktorí vám to rozbíjajú, ale podrobnosti o tom, aké hrubé môžu byť veci vo vašej spálni, sú dosť pochmúrne: Odhaduje sa, že 10 percent hmotnosti vankúša po dvoch rokoch tvoria roztoče a ich exkrementy, čo môže spôsobiť, že sa vzhľadom na to budete cítiť dosť mizerne roztoče patria medzi najčastejšie príčiny alergií na Zemi. Ešte viac zlých správ? Váš matrac je nasiaknutý potom — približne 100 litrov (alebo 26 galónov) z toho sa hromadí každý rok.

Ale aj keď to všetko vieme, ako často musíme vymieňať posteľnú bielizeň a matrace? Spýtali sme sa odborníkov na čistenie a posteľnú bielizeň z celej krajiny na to, ako často musíme vymieňať veci na spanie, a na tipy, ako udržať veci čerstvé, aby ste mohli chytiť nejaké pekné a čisté z.

Ako často vymieňať matrac

​Kedy kúpiť nový:7-10 rokov

Mnoho spoločností vyrábajúcich matrace ponúka, že by ste mali matrac vymeniť každých sedem až desať rokov, ale toto je dosť široký časový rámec. Ako teda viete, kedy vymeniť ten váš? Odpoveď je, že to do značnej miery závisí od typu matraca, s ktorým pracujete.

„Pre výmenu matraca si musíte zistiť typ materiálu, z ktorého je vyrobený. Napríklad, latexové matrace zvyčajne vydržia dvakrát dlhšie ako vnútorné pružinové matrace, aj keď sú, samozrejme, oveľa drahšie,“ hovorí Steve Evans, majiteľ Memphis Maids, Hunkerovi.

Stephen Light, spolumajiteľ Nolah spánok, potvrdil to a povedal Hunkerovi: „V závislosti od použitých materiálov môžu vysokokvalitné matrace vydržať až 10 rokov. Napríklad matrac vyrobený z pamäťová pena, hybridné alebo latexové môžu vydržať až 10 rokov. Na druhej strane matrace s vinutými pružinami zvyčajne vydržia približne sedem rokov.“

Spodná čiara? Strávte viac vpredu za matrac a môžete si ho bezpečne ponechať desať rokov alebo dlhšie. Je však dobré si uvedomiť, že sedem až 10 rokov nie je nevyhnutne magické číslo a váš matrac sa môže potenciálne opotrebovať skôr. Medzi príznaky, že by ste mali matrac vymeniť, patrí podľa Lighta zvýšený pocit alergií a prehnutý matrac.

Ako často vymieňať plachty a obliečky na vankúše

​Kedy kúpiť nové:5 rokov

Listy a obliečky na vankúše môžu dramaticky zmeniť vzhľad miestnosti, takže už možno patríte medzi fanúšikov sezónneho vymieňania. Ale ak už nejaký čas visíte na súprave, ktorú milujete, možno sa pýtate, kedy je čas ich nechať ísť.

"S správna údržba a umývanie, obliečky na vankúše a obliečky môžu vydržať až päť rokov,“ Lauren Bowen, riaditeľka franšízových operácií pre Dve chyžné a mop, hovorí Hunker. „Obliečky na vankúše a plachty môžu priťahovať prachové roztoče, telové oleje, odumreté kožné bunky, vlasy a ďalšie, preto je dôležité perte alebo vymieňajte tieto veci každý týždeň, aby ste predĺžili životnosť látky a udržali seba a svoju spálňu zdravý."

Aby ste predišli príliš veľa výletov do práčovne alebo práčovne, ponechajte si náhradnú súpravu (alebo dokonca dva), takže môžete obliečky a obliečky na vankúše otáčať, aby veci zostali čerstvé a predĺžili ich životnosť lôžkoviny.

Ako často vymieňať vankúše

​Kedy kúpiť nové:Každý rok

Pretože sa mnohí z nás sústreďujú na to, čo je na vrchu matraca (ako sú pohodlné prikrývky a ozdobné vankúše), nestáva sa často, že by sme premýšľali o výmene matraca. štandardný vankúš — kým nepríde hosť alebo kým neobjavíme nie práve roztomilú škvrnu od potu. Kedy však vieme, či vankúš len oprať a vydezinfikovať alebo kúpiť úplne nový?

„Vankúše sú stálym zdrojom baktérií a iných mikróbov. Keď spíme, sú neustále v kontakte s našimi slinami a olejom na tvár,“ povedal Alessandro Gazzo Slúžky Emily hovorí Hunker. "Mali by sa vymeniť aspoň raz ročne a pravidelne umývať."

Medzi výmenami sa odporúča umyte si vankúše raz za tri mesiace na najteplejšom nastavení vašej práčky.

Ako často vymieňať obliečky a paplóny

​Kedy kúpiť nový:2–3 roky

Obliečky na periny a prikrývky sú hviezdami posteľnej bielizne vo vašej spálni a dodávajú miestnosti štýl, pohodlie a farbu. Či už ste team top sheet alebo team nikdy top sheet, vrchná vrstva vašej posteľnej bielizne môže byť stále hostiteľom rozliatia, škvŕn, potu a zvieracej srsti počas mnohých nocí, počas ktorých ich používate. Aj keď môžete zmeniť svoju prikrývku alebo obliečky na periny pravidelne meniť vzhľad vašej spálne, tieto obliečky majú stále trvanlivosť.

„Časom sa vlákna predmetov na spanie, ako sú obliečky na periny, začnú lámať v dôsledku bežného opotrebovania a tiež praním. Výsledkom je, že špina a špina sa pri bežnom praní ťažšie odstraňujú a pri vysokom praní sa vlákna ešte viac erodujú,“ hovorí Diana Rodriguez-Zaba z ServiceMaster v Chicagu hovorí Hunker. "Odporúčam vyhodiť veci na spanie po dvoch až troch rokoch."

Tipy, ako udržať všetko vo vašej spálni čisté

Ak chcete predĺžiť životnosť vášho matraca a posteľnej bielizne, je dôležité dodržiavať plán pravidelného čistenia a dezinfekcie. Predĺžite tak nielen životnosť vašich predmetov, ale tiež zabránite nepríjemným alergickým reakciám na roztoče. Vera Peterson, prezidentka Molly Maid, sa podelila s Hunker o niektoré z jej najlepších tipov, ako udržať matrac a posteľnú bielizeň čisté, dezinfikované a pripravené na pokojný spánok:

• ​Matrac:Ak chcete predĺžiť životnosť svojho matraca, preklopte ho a otočte ho aspoň každé tri mesiace. Okrem toho predstavte a hĺbkové čistenie so sódou bikarbónou a jemným čistiacim prostriedkom pomôcť mu dosiahnuť potenciál 10-ročnej životnosti.
  
• ​Obliečky/obliečky na vankúše:„Na obliečky a obliečky na vankúše používajte najteplejšiu vodu povolenú na etikete. Horúca voda znamená vynikajúcu dezinfekciu, ale rýchlejšie opotrebovanie. Vytlačené a farebné obliečky na vankúše perte naruby, aby ste zachovali farbu,“ hovorí Peterson Hunkerovi.
  
• ​Prikrývky/obliečky na paplóny:Prikrývky a obliečky perte jednotlivo na "objemné" nastavenie. Ak vaša práčka nezvládne takú veľkú náplň, odneste ju do práčovne alebo k profesionálnej upratovačke.