IPhone White Noise Machine

Nielenže vám dobrý nočný odpočinok pomôže byť na druhý deň tým najlepším, ale tiež zlepší vaše celkové zdravie a pohodu. Zaspávanie môže byť pre mnohých z nás výzvou, či už je to kvôli nášmu prostrediu, úzkostným myšlienkam alebo hluku v pozadí. Možno ste už počuli, že investícia do stroja s bielym šumom vám môže zmeniť nočnú hru, ale možno nebudete musieť ísť von a kúpiť si ho.

Telefóny iPhone, ktoré fungujú na iOS 15 alebo novšom, majú vstavaný nástroj bieleho šumu, ktorý vám pomôže zaspať. Možno si nepamätáte, že ste pri prezeraní svojho zariadenia videli funkciu bieleho šumu, ale je to preto, že Apple tento nástroj nazýva „Zvuky na pozadí“.

Biely šum obsahuje rôzne frekvencie, ktoré znejú podobne ako statické vlny alebo vlny narážajúce na pláž. Ukázalo sa, že predĺžený zvuk má upokojujúci účinok, ktorý pomáha ľuďom odpočívať. Tiež maskuje akýkoľvek hluk na pozadí, ako sú klaksóny auta, otravné pípanie a kroky vašich susedov. Ako teda získate prístup k tejto funkcii v telefóne?

Ak chcete nájsť „Zvuky na pozadí“, musíte si do ovládacieho centra pridať „Sluch“. Control Center je obrazovka, ktorú uvidíte, keď potiahnete prstom nadol z pravého horného rohu vášho zariadenia. Uvidíte tiež ikony pre „Baterka“, „Fotoaparát“ a „Kalkulačka“. Ak chcete do mixu pridať „Sluch“, prejdite do časti Nastavenia a vykonajte rýchle vyhľadávanie nástroja.

Keď v ovládacom centre uvidíte symbol ucha, budete naň môcť kliknúť a vybrať si z rôznych zvukov, ako je tmavý hluk, oceán a dážď. Po tomto zapnutí si možno budete chcieť nechať telefón v spálni.

h/t: HuffPost