Feng Shui a nápady na aromaterapiu pre váš pracovný stôl

Vypočujte si podcast

Ak ste niekto, kto trávi veľa času pri svojom stole, dáva zmysel, že by ste ho chceli nastaviť čo najpodpornejším, najkreatívnejším a najinšpiratívnejším spôsobom. Samozrejme, že chcete zvážiť ergonómiu vášho stola, aby ste sa cítili pohodlne a pri práci si udržali bolesti krku, chrbta a zápästia. Ale tento rozhovor nie je o ergonómii vášho stola, je to o energii vášho stola a pracovného priestoru, konkrétne o energii, ktorá je vytvorená využívaním feng shui a aromaterapie.

Najprv si povieme o používaní feng shui pri zariaďovaní pracovného stola.

Ale najprv: čo je feng shui? Jeho doslovná definícia je vietor-voda. Expertka na feng shui Amanda Gibby Peters hovorí, že feng shui je múdrosť a prax, ktorá je o energetickej zmene vecí, aby sme cítili posun v našich priestoroch a v našich životoch. Hovorí, že vietor je energia, ktorú nevidíme, ale cítime jej účinky, a vodná energia je niečo, čo vidíme. Ide o pochopenie toho, že v našich domovoch pracujeme s oboma týmito konceptmi. Nejde len o to, aby veci vyzerali vizuálne príťažlivo premiestňovaním vecí, upratovaním alebo umiestnením rastlín na konkrétne miesta. Ide o posúvanie energie okolo nás, ktorú v skutočnosti nevidíme.

Bol som zvedavý na veliteľské postavenie pracovného stola podľa feng šuej. Aký je v podstate najlepší spôsob, ako umiestniť pracovný stôl, aby ste pri práci inšpirovali hojnú, prosperujúcu energiu? Požiadal som Amandu, aby mi vysvetlila:

‌Odborníčka na Feng Shui Amanda Gibby Peters:"Ľudia sú z toho trochu zmätení, takže začnem s: pomyslite na mafiánskeho bossa sediaceho vzadu v miestnosti, s pevnou stenou za ním, ktorý vidí každého, kto príde. Existuje mnoho dôvodov, prečo hovoríme o velení. Dovoľte mi teda vysvetliť nastavenie a potom vysvetlím výhody. Keď velíte, v ideálnom prípade ste späť pri stene alebo niečom pevnom, takže možno knižnice alebo niečo, čo vám pomáha. Nie si odhalený. Stojíte čelom k dverám, ale nie ste v priamej línii s dverami, čo znamená, že ak niekto vojde do dverí, nenarazí do vás, ak bude stále kráčať. Umožňuje vám teda naplno ovládať miestnosť.

„Prečo na tom záleží: pretože keď sa chrbtom otočíme k dverám (bez vlastného výberu), naše podvedomie hovorí: ‚No, počkaj. Prežitie je názov hry, takže musím dávať pozor na čokoľvek alebo kohokoľvek, čo sa môže nečakane objaviť.“ Takže tam pracujete preč a snažíte sa robiť to, na čo sa sústredíte, ale vaše podvedomie má úplne iné agendy. A tak niečo, čo treba mať na pamäti pri feng shui: nič nie je transakčné. Kedykoľvek si niečo prečítate a vydesí vás to, vedzte, že zvyčajne to nie je [že] ste niečo urobili a potom sa okamžite stane niečo zlé. A rovnako nič neurobíte a okamžite sa stane niečo úžasné. Naozaj ide o to, aká je kvalita chi počas určitej doby. Takže ak sa vrátim k veleniu, ak je vaše podvedomie v strehu deň čo deň, je tu to kvapkanie, kvapkanie, kvapkanie znova, keď cítite únavu z rozhodnutia bez toho, aby ste o tom vôbec vedeli. Takže sa začnete cítiť vyčerpaní.

„A keď nie ste vo svojej A-hre, môžu sa vám naskytnúť príležitosti. Možno nevidíte, že sa niečo chystá. Možno ste niečo vynechali. Opäť tu hrajú úlohu všetky metafory o tom, že ste chrbtom k príležitostiam. Pre ľudí, ktorí však musia čeliť stene – pretože nechcem, aby sa niekto cítil vynechaný – to môžete zmierniť tým, že sa dostanete do situácie, keď môžete vidieť dvere. Stôl si tak môžete nakloniť. Dalo by sa dokonca postaviť zrkadlo. Ale čo je väčšia vec, ktorú by som povedal, dve veci, na ktorých by som skutočne trval, je, že ak stojíte čelom k stene, umiestnite na stenu umelecké dielo, ktoré má pohľad na krajinu, niečo, čo otvára priestor pred vami, takže nemáte pocit, že deň po tom opäť metaforicky narážate do steny deň.

Ak je vaše podvedomie v strehu deň čo deň, je tu to kvapkanie, kvapkanie, kvapkanie znova, keď cítite únavu z rozhodnutia bez toho, aby ste o tom vôbec vedeli, takže sa začnete cítiť vyčerpaní. — Amanda Gibby Petersová

„A potom choď na stoličku s vysokým operadlom, aby to vytvorilo ten rýchlostný náraz medzi tým, čo prichádza do dverí a tebou, dobre? A to môže pomôcť zmierniť, pretože viem, že keď ľudia pracujú z domu, a určite v prípade COVID-u, ľudia nemali priestor. A potom sa o to delili so svojimi deťmi alebo nemali štvorcové zábery, aby si zriadili vyhradený kancelársky priestor. Takže existujú spôsoby, ako to obísť, a to je opäť naozaj ďalšia krásna časť feng shui, že vždy existuje riešenie. Vždy sa nájde spôsob, ako na to prísť."

Mal som možnosť hovoriť aj s aromaterapeutka Amy Galper o spôsobe použitia esenciálne oleje na našom stole.

Prečo esenciálne oleje? Esenciálne oleje majú terapeutické účinky. Amy hovorí, že sila aromaterapie spočíva v našom čuchu a má hlboký vplyv na naše zdravie a pohodu. Občas som si nechal na stole difuzér, pretože rád používam vône na sústredenie, jasnosť alebo upokojenie, ale naozaj som sa cítil pohodlne len pri mojom stole, keď som pracoval z domu, a nie keď som v dome kancelária. Pretože ak s niekým zdieľate pracovný priestor, či už je to v kancelárii alebo u vás doma, vôňa esenciálnych olejov môže byť pre ostatných ohromujúca. Amy sa podelila o niekoľko geniálnych nápadov, ako môžeme používať esenciálne oleje na našom stole pri práci bez toho, aby sme niekoho obťažovali.

"...pasívna difúzia by mohla byť z dlhodobého hľadiska efektívnejšia." — Amy Galperová

‌Aromaterapeutka Amy Galper:„Existujú aj iné pasívnejšie spôsoby rozptýlenia, ktoré môžete mať na svojom stole a ktoré sú naozaj pekné. Jedným z nich je, že sú naozaj skvelé, prídu, tieto malé flash disky, vyzerajú ako USB a je na ňom podložka. Neviem, či je to bavlna, ale je to nejaký materiál, ktorý je veľmi savý. Môžete ho jednoducho zapojiť priamo do svojho notebooku a potom dať kvapku alebo dve oleja na podložku a budete jediný, kto to bude cítiť. Pretože teplo vášho počítača jemne umožní, aby k vám zaviala aróma. Takže to je naozaj pekný spôsob a veľmi jemný spôsob použitia. Môžete mať tiež len vatu na stole a raz za čas ju len ovoňať, mať ju blízko seba.

"Sú tu ďalšie pasívne difúzory. Videl som ich volať aromatické kamene, kde sú ako veľmi pórovitá hlina alebo lávový druh kameňa. A môžete si to sadnúť za stôl a kvapnúť pár kvapiek esenciálny oleja potom to budete cítiť po celý deň. A myslím si, že to sú naozaj tie najlepšie možnosti na váš pracovný stôl, pretože mať na vás celý čas fúkajúci skutočný difúzor môže byť trochu intenzívne. A myslím si, že len viac jemností toho, čo nazývam pasívna difúzia, by mohlo byť z dlhodobého hľadiska efektívnejšie."

Teraz máte niekoľko nápadov, ktoré môžete vyskúšať pri zariaďovaní svojho pracovného stola, aby ste si pri práci vytvorili tú najpozitívnejšiu, najpodpornejšiu a dovolím si povedať, že najkrajšiu energiu. Ak chcete počúvať úplné rozhovory s oboma Amanda Gibby Petersová a Amy Galperová, navštívte nás na Byť doma s podcastom Hunker.

Ďalšie konverzácie v podcaste, ktoré by sa vám mohli páčiť