Esenciálne oleje Recepty, ktoré vám pomôžu dýchať ľahšie, lepšie spať a zvyšovať imunitný systém

Či už ste na wellness kope alebo si len chcete naplniť svoj priestor čerstvými vôňami, mali by ste zvážiť rozšírenie éterických olejov. Čoskoro budete závislí! Difúzne oleje nielen spríjemnia váš domov, ale vône môžu tiež ovplyvniť našu náladu a vyčistiť vzduch. Použite elektronická difúznar na uvoľnenie vôní olejov a začatie miešania konkrétnych zmesí, ktoré vám uľahčia ľahšie dýchanie, zachytia niektoré zzzy a posilnia imunitný systém.

Vytvorili sme päť receptov difúzora, ktoré vám pomôžu začať. Všimnite si, že tieto recepty používajú približne 10 kvapiek na zmes, takže môžete podľa pokynov na difuzéri meniť hlasitosť nahor alebo nadol. (Kliknite sem, ak chcete získať viac informácií o difúzore uvedenom v tomto článku.)

Táto zmes je balzamom na dýchací systém a pomôže udržať vaše dutiny otvorené. A ak chrápanie predstavuje problém, rozptýlite sa počas spánku, aby ste obnovili pokoj do spiaceho priestoru.

• Smrek oleja, päť kvapiek
• Čajovníkový olej, dve kvapky
• Eukalyptový olej, dve kvapky
• Bobuľový olej z borievky, jedna kvapka
  

tvoj nočný stolík je ideálnym miestom pre difuzér. Použite túto zmes pred spaním, aby ste zmiernili stres a pomohli vám dostať sa na spanie.

• Rímsky harmančekový olej, päť kvapiek
• Clary šalviový olej, tri kvapky
• Levanduľový olej, dve kvapky
  

Ak v každodennom živote potrebujete trochu zenu, použite túto upokojujúcu difúznu zmes na vytvorenie pokojného a uvoľneného prostredia.

• Levanduľový olej, štyri kvapky
• Bergamotový olej, tri kvapky
• Geranový olej, tri kvapky
  

Všetci sme unavení a vyhorení, čo necháva dvere otvorené pre otravné baktérie, ktoré chcú založiť tábor. Rozptyľujte tieto prirodzene antibakteriálne a antivírusové oleje baktérie v zátoke.

• Citrónový olej, tri kvapky
• Tymiánový olej, tri kvapky
• Klinčekový olej, tri kvapky
  

Nechajte vôňu týchto osviežujúcich éterických olejov pomôcť sústrediť sa, keď sa vaša myseľ začne blúdiť. Difúzia na vašom stole v práci alebo doma na zlepšenie vašej sústredenia a nálady.

• Pepermintový olej, päť kvapiek
• Sladký pomarančový olej, tri kvapky
• Rozmarínový olej, jedna kvapka
• Cypřišový olej, jedna kvapka