Tieto krásne soli do kúpeľa sú ideálne darčeky (určite si pre vás urobte niečo!)
Len málo skúseností v porovnaní s a po namáhavom dni namočte do teplého kúpeľa. S niekoľkými základnými ingredienciami, ako je soľ Epsom a sóda na pečenie, je ľahké a lacné vytvoriť si vlastné soli do kúpeľa. Vaše telo môže nasiaknuť liečivými minerálmi solí a zároveň relaxovať. Balte soľné zmesi do pohárov na jednoduché domáce darčeky, ktoré sú ideálne pre sviatky alebo kedykoľvek v roku. V tomto tutoriále vám ukážeme, ako pripraviť buď kúpeľové soli s obsahom ruží od stresu a kúpeľové soli s levanduľovým účinkom.
Veci, ktoré budete potrebovať
1 šálka Epsom soľ
1 šálka Himalájska ružová soľ,Soľ z Mŕtveho moraalebo košer soli
1/2 šálky jedlej sódy
15 kvapiek ružový éterický olejalebo 15 kvapiek levanduľový éterický olej
2 polievkové lyžice lupene ružíalebo 2 polievkové lyžice sušené levandule
Sklenené poháre
Ľahká univerzálna soľ do kúpeľa je dve časti soli Epsom, dve ďalšie časti soli (himalájska, Mŕtve more alebo kosherova soľ) a jedna časť sódy na pečenie.
Epsom soľ: Zvyšuje hladiny horčíka v tele - minerál sa môže vstrebávať do pokožky, zatiaľ čo vy namáčate.
Prášok na pečenie: Zjemňuje pokožku a pomáha pri detoxikácii.
Himalájska soľ: Odstraňuje toxíny, vyrovnáva pH v pokožke a zmierňuje zápaly.
Košerská soľ alebo soľ z Mŕtveho mora: Dodáva ďalšie minerály, ktoré pomáhajú uvoľňovať telo a čistia pokožku.
V miešacej miske premiešajte soľ Epsom a jedlú sódu s soľou Himalájí, Mŕtveho mora alebo Kosher.
Zmes posypte levanduľovým alebo ružovým esenciálnym olejom a dobre premiešajte. Zmes sa rozloží, aby sa rozpadli zhluky jedlej sódy a soľné granule nasýti aróma.
S upokojujúcou, uvoľňujúcou vôňou levandule nemôžete pokaziť. Esenciálny olej má veľa liečebných použití, vrátane zmiernenia bolesti hlavy a spánku. Namočenie v oleji, zatiaľ čo ste vo vani, môže tiež poskytnúť mierny analgetický účinok na zmiernenie bolestí tela a kŕčov.
Rose je ďalším obľúbeným éterickým olejom do kúpeľa. Ukľudňujúca vôňa je obzvlášť užitočná, keď ste v strese alebo zažívate PMS.
Pridajte dve polievkové lyžice bylinných doplnkov, ako napríklad sušené ruže alebo levanduľa. Môžete tiež vyskúšať sušené byliny, ako je povzbudzujúca mäta alebo rozmarín odstraňujúci preťaženie. Nepoužívajte sušené puky harmančeka; majú tendenciu sa rozpadať vo vani, takže vytvárajú kašovitý neporiadok, ktorý je ťažké vyčistiť.
Po premiešaní preneste soľ do širokej nádoby na ústa. Každý z vyššie uvedených receptov obsahuje asi dva šálky kúpeľa soli podľa objemu, ktoré naplnia štyri štvorcové unce poháre.
Štítky sa dôrazne odporúčajú pre akýkoľvek projekt pre domácich majstrov, ale najmä ak dáte kúpeľové soli ako darček. Pripojte jednoduchý štítok a váš domáci darček je dobrý.
Na použitie rozpustite 2 až 3 polievkové lyžice solí do kúpeľa v teplom kúpeli a nechajte pôsobiť najmenej 20 minút.