Koristen seznam virtualnih izkušenj, ki jih lahko naredite doma, da se odvrnete od sebe

Če založite svojo shrambo in razkužiti vse ste v zadnjem času v ospredju vašega uma, niste sami. In ker nekateri doma preživimo več časa, je težko ne čutiti tesnobe ali stresa.

Če se mnoga javna mesta zaprejo, se nam zdi, da nimamo veliko možnosti za odpravljanje misli. Toda na srečo obstaja kar nekaj načinov, kako uporabiti internet v našo korist, še posebej, ko potrebujete oddih od novic.

Ne glede na to, ali gre za virtualne muzejske obiske ali vidre v živo, tukaj je nekaj dejavnosti, v katerih lahko uživate od doma.

Google Umetnost in kultura: Še pred kaosom koronavirusa, Google Umetnost in kultura je bil fantastičen vir za poučevanje o vizualni umetnosti in praktično obisk najljubših muzejev. Iz udobja svojega doma se lahko sprehajate po Uffizi galerije, Musée d'Orsay,Guggenheim, The J. Paul Getty Museum, in več. Začnite z raziskovanjem tukaj.

Nacionalna umetniška galerija: Umetniška ustanova Washington, D.C., želi, da vam med zaprtjem prinese poglobljene umetniške izkušnje. V Instagramu lahko prikažete Nacionalno galerijo umetnosti Art, ko hodijo po sobi in se pogovarjajo s kuratorji. Zgodbe o Instagramu bodo vsebovale tudi "15 sekund zen" za lajšanje stresa. Sledite NGA tukaj.

Castelo de Rivoli: Kot ArtNews poroča, direktorica Castello di Rivoli Carolyn Christov-Bakargiev si prizadeva za nadure, da bi ljudem omogočila umetnost kot obliko olajšanja. Muzej Rivoliy, Italija, ima novo Digitalni kozmos odsek, ki ponuja video vsebino na enem mestu, vključno s čudno očarljivo video polža na violinskem loku v vlogi glasbenika.

Cuarentena Fest: Tole spletni glasbeni festival (v prevodu Karantenski Fest) se od 16. do 27. marca predvaja iz Španije. Velika je časovna razlika, če ste v ZDA, a morda dober način za boj proti nespečnosti. Umetniki jemljejo tudi donacije, tako da je odličen način, kako pokazati podporo. Izveste lahko več tukaj.

Metropolitanska opera: Od danes, 16. marca, Metropolitanska opera bo v živo njegove dele Živa v HD nanizanke. Na voljo bodo 20 ur po prvem odhodu v živo. Celoten urnik za naslednji teden si lahko ogledate tukaj.

Berliner Philharmoniker: Koncertna dvorana Berlin Philaharmonie se je zaprla, zato ustanova ponuja brezplačen dostop do svojega običajno plačljivega dostopa digitalna koncertna dvorana. To pomeni obilico oddaj v visoki ločljivosti, pa tudi intervjujev in dokumentarnih filmov. Nauči se več tukaj.

92Y: Newyorška umetniška neprofitna organizacija bo tok njen prihajajoči koncert z mezzosopranistko Fleur Barron 18. marca ob 19.30. EDT. Načrtuje ponudbo prihodnjega spletnega programiranja in ima tudi arhiv preteklih pogovorov, koncertov in še več. Izvedi več tukaj.

Akvarij v zalivu Monterey: Če se morate samo malo znebiti stvari, akvarij Monterey Bay ponuja vire kamer v živo ki prikazujejo čudovite vidre ali sproščujoče meduze. Oglejte si jih tukaj.

Živalski vrt San Diego: Morska bitja niso trenutno vaša vibracija? V živalskem vrtu San Diego so žive koale, pande in drugo. Izberite najljubšo tukaj.

Cincinnati Zoo: Pred kratkim je živalski vrt Cincinnati predstavil svojo serijo na Facebooku, Home Safari, ki načrtuje pretakanje vsak teden ob 15:00. EDT. Pojdite do njihovih Video oddelek Facebook strani, pomaknite se navzdol do razdelka Vsi videoposnetki in poiščite ikono "v živo".

ClassPass Live: Aplikacija ClassPass ponuja vadbe na zahtevo, od joge do kardio; vključeno je v članstvo ali pa se lahko prijavite za brezplačno 14-dnevno preskusno obdobje. Seveda pa lahko v knjižnici digitalnih vadb aplikacije tudi ogledate veliko videoposnetkov.

Nike Training Club: Vadbe iz Nike Training Club od tistih, ki jih lahko naredite brez rekvizitov, do tistih, ki se osredotočajo na določeno opremo. Aplikacijo lahko tudi seznanite z Apple Watch. Osnovno članstvo vam prinese približno 200 vadb, plačano mesečno članstvo pa ponuja vrhunske vadbe in prehranske napotke.

Obé: Poiščite pilates, power in postnatal razrede v aplikaciji Obé, ki se ponaša z več kot 2500 vadbami. Vključite se lahko v mesečno ali letno naročnino na storitev in začnete z brezplačnim sedemdnevnim preskusom. (Vadbe so postavljene na tisočletno roza / pastelne ozadje, če je to vaša vibracija).

Fitbit trener: Če že imate Fitbit ali Fitbit uro, lahko zagotovo uporabite Fitbit trener v vašo korist. Lahko ocenite kako težke ali enostavne poteze, ki jih preizkušate, in dobite prilagojene predloge za naslednjo vadbo.

Freelectics: Če želite bolj strukturiran pristop, Freelectics vam omogoča, da izberete točno določen cilj - na primer pridobivanje mišic ali prileganje - na katerega se boste osredotočili šest, osem ali 12 tednov hkrati. Cene so odvisne od dolžine vaše naročnine in koliko želite imeti dostop v aplikaciji.

YouTube in Instagram: Zdaj je pravi čas, da preverite, kaj nameravajo strokovnjaki za fitnes v vašem feedu glede na nedavne dogodke. Številni ustvarjalci objavljajo nov material - in veliko jih je iz preteklosti, kar je tudi za poskus. Nekateri izmed naših najljubših vključujejo Kayla Itsines, Joga z Adriene, Lauren Ash, in Jessamyn Stanley.

Deset odstotkov srečnejših: Če uživate v številnih oblikah meditacije, Deset odstotkov srečnejših svoje vodene meditacije razvršča v sklope, kot so spanec, sreča, fokus in zdaj celo koronavirusno zdravo zdravje. Aplikacija trenutno tudi ponuja meditacijo v živo. Preden se odločite za letno članstvo, se lahko prijavite na sedemdnevno preizkušnjo.

Miren: Če potrebujete boljši spanec, je to glavni poudarek na Miren app. Vključuje meditacije, pa tudi zgodbe za odrasle pred spanjem in glasbo, posebej narejeno za odmikanje. Lahko poskusite s sedemdnevno vožnjo, pa tudi letno ali celo življenje.

Headspace: Če želite začeti počasi, Headspace gre samo za nekaj minutno meditacijo na dan. Aplikacija vključuje tudi zvoke spanja. Lahko si letno ali mesečno članstvo, z vašim prvim tednom brezplačno.

Skillshare: Od pisanja do ilustracije do fotografije, bi bil zdaj pravi čas, da si naberete novo spretnost (ali zabaven hobi). Skillshare vsebuje vrsto razredov zdaj pa lahko dobite dva meseca brezplačno, če ste nov član (bonus: obstajajo predavanja z mojstri njihove obrti, kot npr Roxane Gay).

MasterClass: Z območji, ki segajo od športa do glasbe do podjetja, MasterClass ima veliko za ponuditi. Videli boste tudi veliko znanih obrazov, od Ane Wintour do Gordona Ramseyja do Samuela L. Jackson.

Lynda.com: Naučite se lahko veliko Baza podatkov Lynda.com - od HTML do urejanja video posnetkov do digitalnega trženja - in še posebej smo džezlirani, ko vidimo, da je to Javna knjižnica v Los Angelesu vam omogoča prost dostop.