Kako kar najbolje izkoristiti umetnost (tudi ko niste prepričani, da jo dobite)

Za izlet v umetnostni muzej ne potrebujete visokošolske izobrazbe ali visokih verodostojnosti. Tudi ogled umetnosti, četudi ne veste ničesar o tem, kar gledate, je lahko koristen za vaše možgane in vam pomaga razviti boljše komunikacijske sposobnosti.

"Čeprav vam izkušnje in formalno usposabljanje lahko pomagajo, da si umetnost ogledate na določen način, zagotovo ni potrebno, da bi iz umetniškega dela dobili nekaj koristnega," je dejal dr. Oshin Vartanian, izredni docent na Oddelku za psihologijo na Univerzi v Torontu, je dodal, da tudi če si umetnik skeptik, lahko uživanje tega pomeni oprijemljivo koristi.

Dejansko a Študija 2006 objavljeno v Journal of Holistic Healthcare, so ugotovili, da so udeleženci poročali o nižji stopnji stresa po kratkem obisku umetniške galerije so imele nižje koncentracije kortizola ("stresnega hormona").

Če ste se kdaj znašli kot izguba, kako govoriti o umetnosti - ali se celo spraševati, ali obstaja "pravi" način, kako jo porabiti, - tu je nekaj pomoči.

Hitro ostanite, a pogovor prenesite drugam

Če ste denar porabili in si vzeli nekaj časa za obisk muzeja ali galerije, se boste morda počutili kot edini način, da kar najbolje izkoristite svoje izkušnje, da se prisilite, da vidite vse.

Ne.

"Samo odgriznite majhen košček in uživajte," je dejala Mary Morton, kustosinja in vodja oddelka za francoske slike v Nacionalni umetniški galeriji. Imela partnerja za pogovor, pravi, je prav tako koristno.

Enostavno vprašanje za začetek je: "Kako se to počutim?" Koristno je tudi razmisliti o tem, kaj vas je preprečilo, da bi šli mimo določenega dela. Pretvarjate se, kot da ste pretirano radoveden malček in nenehno sprašujete "Zakaj?" lahko tudi vsakega od vas potisnete, da ga pogleda natančneje podrobnosti v umetniškem delu in začnite razmišljati in izraziti povezave, ki jih morda niste povezali prej.

Pogovor se ne sme končati, ko zapustite muzej, in pogovor o svojih izkušnjah lahko celo poveča socialne in čustvene prednosti ukvarjanja z umetnostjo, je dejal dr. Vartanian. Zato primite sladoled in se spomnite kosov, ki se jih najbolje spomnite; ko boste dali možganom čas, da jih razmislijo, boste verjetno imeli nove komentarje ali celo drugačno mnenje.

Pojdimo fizično

Če vas je sram, ko govorite o vsebini umetniškega dela, poskusite govoriti o tem, kako je bil fizični predmet narejen, ali še bolje, odpravite ga.

Morda boste čutili, kako neumno mahate z roko po linijah slike Lee Krasnerja ali se pretvarjate, da ponovno ustvarja podrobnosti nizozemskega mojstra na ravni nosa do platna. Toda prisiliti se k razmišljanju o fizičnem procesu, ki ga je nekdo šel skozi umetniško delo, je preprost način, da se pogovor sproti spreminja.

Kaj menite, da je bila prva platna narejena na platnu? Ali se barva nanese agresivno ali so linije zelo blede? Je umetnik poskušal ustvariti čustveni odziv tako, da je komad naredil veliko in impozantno?

Ta vprašanja "nam lahko pomagajo do dostopa do informacij, pa naj gre za čustvo ali poseben pomen" je dejala Tally Tripp, umetniška psihoterapevtka in direktorica Art terapije z univerze George Washington Klinika. Gospa Tripp s svojimi strankami uporablja ustvarjanje umetnosti in taka vprašanja, da jim pomaga raziskovati, kako umetniško delo pogosto postane nenamerni avtoportret umetnikovih čustev.

Zagotovo ne boste mogli nikoli resnično razumeti, kako se je umetnik počutil, ko je posnel neko delo. Toda pogovor o fizičnih elementih umetniškega dela - njegovih svetlih barvah ali nazobčanih linijah - vam lahko pomaga raziskati vpliv različnih vrst slik na vas.

Ni vam treba ljubiti vsega

"Radi popeljemo ljudi v sodobne in sodobne odseke, da to storijo, saj je ponavadi najbolj sporno," je dejal Nick Gray, ki je ustanovil Muzejski kramp, ki ponuja nekonvencionalne muzejske oglede, napolnjene z umetniškimi igrami in trači.

G. Gray ima igro, ki jo igra v muzejskih ogledih, imenovanih Buy, Steal, Burn. Če želite igrati, izberite umetniško delo, ki ga močno čutite - pozitivno ali negativno - in povejte sopotniku, zakaj ga imate radi, da ga kupite; ga želite ukrasti, ker vi potreba to; ali mislite, da je tako grozno, da ga je treba samo sežgati.

G. Grey je poleg tega, da je ljudi govoril o umetnosti, dejal, da je resnična korist grožnja z neprecenljivimi umetninami požig privablja gledalce udobno z mislijo, da gre za O.K. da ne bodo všeč ali jim častili vsega, kar vidijo v muzej.

"Met ima več kot 230.000 predmetov," je dejal gospod Grey. "Moral bi biti nor, da bi našli eno osebo, ki bi ljubila vsak predmet tam."

Foto izzive je predlagal tudi kot način za samozavest in vadbo umetnosti s prijatelji. Ne bojte se, da bodo teme rahle in rahlo neumne, in ko se sprehajate po muzeju, posnamete sliko vsega, kar vas spominja na hitro. Če je izziv "navzdol za zabavo", bi to lahko bili naslikani vrč vina, ki ga nameravate prinesti, sanjsko videti zmenek ali popolna pokrajina za plesno zabavo. Če vajin sanjski sestanek vključuje kres, lahko vedno izberete, katera platna bi prinesla za vžiganje.

Julia Hood, koordinatorka izobraževanja v muzeju ameriške umetnosti Reynolda House v Winston-Salemu, N.C., je spodbudila k iskanju tisto sovraštvo in odbojnost, čustva, ki so lahko prav tako močna kot ljubezen, in si postavljate vprašanja o tem, kaj konkretno moti ti.

Vartanian je dejal, da gledanje kosov, ki se vam zdijo neprijetni, celo pomaga pri delu s težkimi čustvi, kot sta strah ali jeza, ali pa vam pomaga uresničiti določeno občutljivost.

"V stiku s tovrstnimi umetninami vas lahko prisili, da razmišljate o stvareh, o katerih morda ne bi razmišljali zunaj muzejske nastavitve, saj je kontekst varen," je dejal.

Če se vaš spremljevalec ne strinja z vašim mnenjem, se prijavite. Tudi če vas ne morejo prepričati, da je treba umetniško delo rešiti pred ognjem, govorimo o različnih reakcijah lahko sproži pogovor, ki se skozi umetnost preseli v različna doživetja in prtljago, ki jo obe prinesete na ogled izkušnje.

Kar naprej gledajte in se pogovarjajte

Aktivni videz ni samo priporočilo za muzejske novorojenčke. Tudi če ste že videli razstavo, vam lahko odkrijejo resnične koristi in zanimive pogovore. In raziskave kažejo, da bolj ko boste razumeli umetniško delo, več užitka boste deležni od njega, je dejal dr. Vartanian.

Čeprav bi ponovni obisk lahko pomenil, da so slike na steni enake, niste ista oseba, kot ste bili, ko ste jih nazadnje videli, je povedala gospa Tripp. Tudi najmanjša doživetja - kot zbujanje na napačni strani postelje - lahko spremenijo, kako doživljamo umetnost. Čeprav se lahko preprosto odpravite na obisk svojih priljubljenih, je gospa Tripp dejala, da bi morali poiskati tisto umetniško delo, ki vam je najljubše danes.

Zaradi tega se lahko pogovarjate, saj se sprašujete, zakaj vam je slika, na katero še nikoli niste bili pozorni, nenadoma pritegnila pogled. Tudi če podvojite starega najljubšega, vam ta vaja opraviči, zakaj se še vedno poistovetite z njo. Izberite elemente, ki govorijo z vami, in se prisilite, da artikulirate, zakaj govorijo z vami. Nova partnerja za pogovor lahko prineseta različne točke, ki lahko popolnoma spremenijo vašo perspektivo, je povedala gospa Morton.

"Neizbežno bo nekdo, lahko 10-letnik ali 88-letnik, opazoval sliko, s katero sem preživel leta, in malo se bo odprlo vrata in videla bom nekaj novega," je dejal.

© 2018 NOVOJORSKI ČASI