Како се оснивачи ЦБД компаније Сагели Натуралс одмотавају пре спавања

Добродошли у Пиллов Талк: серију у којој оснивачи, дизајнери и други креативни креативци деле своје сњежне рутине спавања и ноћне ритуале. Данас су Калеи Ницхол и Керриган Бехренс, суоснивачи Сагели Натуралс - колекција која потиче од конопље, ЦБД производи који подржавају цјелокупну самоздрављеност - дијеле њихове појединачне ноћне рутине које укључују дијету за спавање, сезонске прегледе и гел капсуле са есенцијалним уљем.

Калеи Ницхол

Моја породица, која укључује мог мужа и два млада дечака од три и једне године, на "дијети спавања" која је инспирисана књигом под називом Зашто спавамо Маттхев Валкер Једна од многих ствари која утиче на наш квалитет сна је излагање плавој светлости - светлости која стиже из наших електронских уређаја као и ЛЕД светлима. Наше „спавање“ заправо почиње нашим светлима! Пре спавања наше једногодишње деце, око 19:00, пригушимо кухињска светла и упалимо наша плава светла (ове наранџасте луковице уградили смо у наше ноћне лампице) у нашој спаваћој соби.

Захваљујући мојој мами која ме квари као дете, она је увек била заговорник сјајних покривача и забавних прекривача. Сјећам се да сам сваке године бирао нови прекривач за одеју као један од мојих божићних поклона. Наш разговор пред кревет је сезонски... љети мој муж готово ноћу коментарише наше невјероватно меке плахте - Перцале из 1872. године од Блоомингдалеса - а зими се растопим у наше старо фланелани листови и коментирај да цекам цео овај тренутак!

Такође сезонски, али моја пиџама неминовно укључује мајицу с колеџа (кратку или дугу) са случајним паром старих изблиједјелих дна пиџаме (шортс или панталоне). Захваљујући књизи Зашто спавамо, Сматрам својим свилена маска за спавање део мог ПЈ скупа такође... и то је једина ствар која није изблиједјела, растргана или са колеџа - очигледно да су моје очи добро одржаване.

Са 34 године почињем да видим где ће ми се вране поставити и боре од вране. Тако да радим све што могу да им спречим да напредују! Користим наше Сагели Натуралс сјајни серум у мојој ноћној рутини, као и пријављивању Нуцифера "Балзам" око мојих очију и усана. Свакодневна крема за сунчање је такође неопходна, међутим проналажење чистих производа који не остављају ваше лице супер белим је тешко. Ја користим Солара Сунцаре управо сада, што штити и од сунца, али и околине.

Не волим узимати суплементе ноћу, јер волим ујутро конзумирати храну, али јесам Пијем чај од камилице из Традер Јоеа готово сваке вечери, што је по мени једнако добро као и свако друго додатак!

Имајући 3- и 1-годишњака бацили су ми ноћни "ритуал" кроз прозор... Сретан сам ако успем да оперем зубе лампицама или без бебе која плаче због флаше. Међутим, верујем да ћу себи одвојити време пре спавања, што нема никакве везе са послом како бих избегао будност након што се угасе светла. То обично укључује вођење дневника или читање књига у чврстим корицама. Одличан начин да се навијамо!

Мој супруг и ја смо такодје навикли да спомињемо бар једну ствар на којој смо захвални пре него што одемо у кревет. Због тога не могу да одем у собу својих дечака и дајем им сваки пољубац у образ и насмешим се колико сам среће мама да имам два дивна дечака.

Керриган Бехренс

Одрастао сам у домаћинству у неслужбеном стилу "без дуксева" - мама и тата не знају шта значи "облачити се" тако да сам се, све до последњих неколико година, увек осећао чудним због преласка у своје ПЈ пре спавања. Мој муж, срећом, постаје ми угоднији кад се заиста опустим у кревет и он ме охрабрује да након вечере променим оно што називамо "растезљивим панталонама". Пракса да се извучем из радне одеће и у нешто удобније довела је до огромне разлике у томе колико могу да се опустим увече!

Тренутно сам супер у питању Падобран плоче сатена - невероватно су мекане без типичне сирености других сатенских плахти. Волио бих да имам додатни сет јер су нам алтернативни листови толико инфериорни! Мој кревет је сав бели и сматрам да чиста боја такође помаже да допринесемо осећају да је мој кревет уточиште.

Недавно сам купио пар Мужичка пиџама на путовању у Јапан пре неколико година и нисам нашао други пар који ми се толико свиђа. Чврсти су памук и мало су превелики и кутијасти.

Пре него што сам затруднила, религиозно сам је користила Сагели Натуралс Бригхтенинг линија за његу коже и једва чекам док не могу поново да је користим. Мирис уља нероли је опојан и волим како хидрирана кожа изгледа ујутро. Тхе Сјајна крема за очи посебно помаже да се осигура да изгледам добро одмарано, чак и ако сам имао угодну ноћ спавања.

Некад сам узимао капице есенцијалног уља лаванде - то ме је изненадило кад сам сазнао да можете да га конзумирате орално. Сад кад сам трудна, нисам баш сигурна да ли ми је дозвољено да их узимам или не, уместо тога пијем Миран магнезијум и мој пренатално пре спавања. Магнезијум је био пресудан за помоћ код грчева у стопалима који су ме будили усред ноћи током моје трудноће.

Пре много година живео сам у бучном стану у Сан Франциску и почео да спавам са ушима. Постао сам овисник и сада не могу спавати без њих! Пронашао сам бренд који прави чепићи за уши посебно за жене - мањи су - тако да су заиста удобни. Волим апсолутну тишину ношења и сад сам забринут због тога шта ће се догодити након што будем имао своју бебу и више их не могу носити. Предвиђам супротно апсолутној тишини!