Ментално здравље и пажња надахњују наше домове ове године, наводи Пинтерест

Увек је важно да се бринемо о себи и дајемо приоритет свом менталном здрављу. Али како је Светски дан менталног здравља пада 10. октобра усред тренутних догађаја, важније је него икад да се пријавимо и видимо како можемо боље да подржавамо себе и једни друге. Испоставило се да многи одлазе на Пинтерест како би пронашли креативне начине за побољшање свог менталног здравља и били позитивнији и пажљивији не само у себи али и код куће.

Пинтерест недавно прикупљали податке о претрагама од јула 2019. до јула 2020 и открили су да корисници траже више расположења него икад. Претраге за „позитивношћу“ повећале су се за 64% са нагласком на личним пројектима - укључујући побољшање дома и самопобољшање - посебно међу Ген З и Милленниалс.

Када је реч о генерацији З Пиннерс, претрага за „пријављивањем менталног здравља“ била је пет пута већа него прошле године. А што се тиче декора куће, Ген З жели да трансформише своје спаваће собе у потпуно сигурно уточиште са порастом броја претрага за „

Што се тиче Миленијалаца, фокус је био на томе да не само они буду здрави и срећни, већ и њихове породице. Претраге за „активностима менталног здравља за децу“ повећале су се за три и по, док су се претраге за „свесно родитељство“ удвостручиле. Миленијумски родитељи такође су трагали за начинима како да деца остану активна, претрага за „рутину за вежбање деце“ порасла је за 88% и „позе јоге за децу за децу“ за 56%.

Сигурно је рећи, сви тражимо још мир и спокојство код куће и у нама самима, да ли то значи проналажење равнотеже преуређивањем ваше спаваће собе или постављањем теретана код куће са простором за вас или вашу децу за вежбање јоге.

Померите се и пронађите најбоље изборе који ће вам помоћи да унесете више веллнесса у свој дом.

1. Петоминутни часопис Интелигентне промене, 24,95 долара

Вежбајте захвалност уз овај часопис који користи позитивну психологију како би вам помогао да се осећате мало боље сваког дана.

2. Блоомсцапе Хаппи Траилс Плант Цоллецтион, 65 долара

Додајте више природних елемената у свој дом, попут овог трија биљака за пречишћавање ваздуха.

3. Витруви камени дифузор, 119 долара

Осликајте ароматерапију у стилу са овим ручно израђеним каменим дифузором.

4. Мешавина дифузора за центрирање саје медитације, 18 долара

Додирните своја чула са неколико капи ове земљане мешавине есенцијалних уља.

5. Јога простирка од другог ветра стинграи плута, 130 долара

И деци и одраслима ће се свидети овај изузетно подржавајући подметач од јоге од природне плуте са дискретним фломастерима који вам помажу да правилно поравнате руке и стопала током вежбања.

6. Јастук за јогу овалне медитације Брентвоод Хоме Цристал Цове, 59 долара

Подуприте своју праксу пажљивости са јастуком за медитацију. Ова опција компаније Брентвоод Хоме направљена је од природних љуштура од хељде које можете додати или уклонити како бисте прилагодили свом нивоу удобности.

7. Цаспер Тхе Глов Лигхт, 129 долара

Добар сан је пресудан за ваше физичко и ментално здравље. Глов Лигхт је дизајниран да натера ваше тело да се одмара и опушта ноћу и нежно вас ујутро пробуди меком светлошћу.

8. Пондерирано покривач Беараби Трее Наппер, почев од 259 долара

Пронађите удобност умотану у пондерисани покривач направљен да има сличне предности као терапија дубоким притиском, попут смањења анксиозности.

9. Свећа кристалне енергије Цхији Пуре Лове, 39,99 УСД

Паљење мирисне свеће може бити невероватно опуштајуће - бонус поени Цхији-ју за додавање мини кристала у сваки.

10. Бојанка Миндфулнесс: Арт-терапија против стреса, 6,49 долара

Отклоните стрес уз ову џепну бојанку савршену за људе свих старосних група.