Дивани за особе са лошим леђима

Нелагодност у леђима приписује се разним узроцима. Једно од најчешћих је неправилно држање, укључујући непожељно држање док седите на софи. Многи стилови софе нису дизајнирани тако да одговарају правилном држању леђа. Уместо тога, већина софа које су категорисане као "удобне" софе штетно делују на леђима. Ергономско дизајнирани софе направљене су тако да подржавају тијело, стварајући правилно држање леђа и минимизирајући нелагоду у леђима повезану с неправилним држањем.

У идеалном положају леђа, ослоњена кичма поприма закривљеност у облику слова С. Тежина трупа пролази кроз доњу кичму, одржавајући је равнотежом. Стражња кост је усправнија и притисак је смањен на лумбалним дисковима. Спуштено држање у облику слова Ц ствара неупадљив стрес на леђима, често стварајући болове у леђима. Ово погрешно држање доводи тело у стање вишка напетости током времена проведеног лежећи на софи.

Ергономски дизајнирани софе дизајниране су за удобност и правилно држање леђа. Леђни носачи уграђени у софу подржавају доњи део леђа. Додатна чврстоћа додата јастуцима за седишта пружа потребну подршку за леђа која забрањује да се тело спушта у клизање, неправилно држање. Стопала би требало да се удобно одмарају на поду, а стражњица је прикована за стражњу страну седишта софе. Неке ергономске софе дизајниране са опционалним подесивим наслонима за главу пружају додатну подршку.

Често замјена постојећег традиционалног кауча ергономским није економски изводљива. Леђа за леђа у леђима, ортопедски јастуци и ергономска седишта су предмети који могу помоћи у правилном положају седења на традиционалној софи. Сваки потпорни производ циља се на одређени део тела, као што је уклањање притиска лумбалних дискова, масирање доњег дела леђа и смањење седеће контракције мишића. Задњи појасеви који се носе око средњег дела тела пружају сталну леђну подршку.

Осим што олакшава хроничне болове у леђима, лоше држање за сједење доприноси смањеном нивоу енергије, лошој циркулацији и слабим мишићима. Прешколовање тела да се навикне на правилно седење може смањити бол у леђима, допринети лакшем дисању и ојачати унутрашње мишиће. Др Марк Ј. релативно је ретка појава у земљама трећег света у којима удобне софе не постоје и исправне, а природно држање је свакодневно приморано. Шо, приметио је аутор и лекар.